牛骨髓

• 牛骨髓有什么功效 牛骨髓的营养价值

  根据《饮食治疗指南》记录，100g牛骨髓中含有水分3g，蛋白质0.5g，脂肪95.8g，灰分0.3g，硫胺素微量，核黄素微量，尼克酸微量，属于高脂肪食物，虽然对调节血糖有一定的作用，但不建议过量食用。

• 牛骨髓有什么功效 养血润肤

  牛骨髓有益精养血，润泽皮肤之效，适用于精血亏虚所致的皮肤干燥，起皮如鱼鳞状。 主要原料：牛骨髓500克，酥油500克。 制作过程：将牛骨髓与酥油一同放在锅内，用文火煎熬成膏晾凉后盛人磁罐内。 服食方法：每次3匙，白蜜汤送服。

• 女人吃牛骨髓的食用方式和注意事项 补钙壮骨

  牛骨髓中含有丰富的蛋白质和钙质，而这些成分维持骨骼健康，促进骨骼发育的中重要物质，是很多壮骨补钙产品的原料，所以女人吃牛骨髓还可以起到补钙壮骨的作用，有助于防治骨质疏松症。

• 吃牛骨髓有什么好处呢

  第一，牛骨髓的食用功效在于治疗精髓亏虚，皮肤松弛，腰膝酸软，遗精盗汗等等。也就是说，如果男人感觉肾亏不振的话，吃了牛骨髓是可以固本培元的，如果夜晚盗汗的患者也适合。 2第二，和一些补品不同，牛骨髓对体弱之人均为适宜，尤其是对精血亏损、虚劳瘦弱、泄泻之寒体更为适合。但由于其胆固醇含量颇高，故肥胖、高血脂等患者就应该要少吃一点点了。 3第三，还有骨髓中含量最丰富的就是油脂了，有的人爱吃的油茶就是用牛骨髓油和着面粉炒的，对身体有好处的，多食可以起到补虚劳，益精血的功效作用。从营养成分角度来讲是补充钙质的好食材。

• 牛骨髓有什么功效 补虚填精

  牛骨髓有补虚填精、益气养颜的作用。适用于需要滋补身体，强身健体、美容养颜的人群食用。 主要原料:牛骨髓50克、鸡蛋2个、盐、鸡精、香油适量。 制作过程:将牛骨髓洗净，切段，焯烫一下，鸡蛋打散，加适量盐上蒸笼蒸熟，牛骨髓入锅，加盐、鸡精调味，淋上香油浇在鸡蛋上即可。 食用方法：直接食用，一周一次即可。

• 女人吃牛骨髓的功效与作用 补肾益精

  牛骨髓根据《本经》记载，有补中、填骨髓的作用，对于机体肾虚、肢体瘦弱无力和腰膝酸软等症都有明显的治疗作用，所以牛骨髓有补肾益精的功效，可以用于女性所出现的精血亏虚、皮肤干燥、久咳不愈、头晕耳鸣、怕冷、尿频等不适。

• 女人吃牛骨髓的食用方式和注意事项 养血补血

  牛骨髓可以起到以形补形的食疗作用，而人体内的骨髓是造血器官，所以食用牛骨髓后，有助于补充所需的营养物质，促进身体骨髓细胞再生，达到增强人体造血功能的作用，所以女人吃牛骨髓可以起到一定补血养血的功效。