苹果排骨汤

• 苹果炖排骨的适宜人群和禁忌人群 苹果排骨汤的做法

  材料：苹果3个，干红枣10个，排骨250克，食盐一茶匙。 做法： 1.将排骨洗净，用沸水焯烫，去掉血水，捞出晾干。 2.苹果洗净，削皮切大块。 3.红枣用温水浸泡片刻，冲洗干净。 4.焯烫好的排骨放入砂锅中，加入四碗冷水，开大火煮沸。 5.倒入苹果块，红枣，小火慢炖3小时，加食盐调味即可。

• 苹果炖排骨的功效与作用 苹果排骨汤的适宜人群和禁忌人群

  1、适宜人群：一般人均可食用。尤其适宜儿童，消化不好，轻度腹泻人群。 2、禁忌人群：暂无特殊禁忌人群。

• 什么汤安神助眠 莲藕苹果排骨汤

  材料：苹果、排骨、莲藕。 做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。 功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。