苹果炖排骨的适宜人群和禁忌人群 苹果排骨汤的做法
苹果炖排骨的适宜人群和禁忌人群 苹果排骨汤的做法
材料：苹果3个，干红枣10个，排骨250克，食盐一茶匙。
做法：
1.将排骨洗净，用沸水焯烫，去掉血水，捞出晾干。
2.苹果洗净，削皮切大块。
3.红枣用温水浸泡片刻，冲洗干净。
4.焯烫好的排骨放入砂锅中，加入四碗冷水，开大火煮沸。
5.倒入苹果块，红枣，小火慢炖3小时，加食盐调味即可。
苹果炖鸡的功效与作用 苹果炖鸡的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：苹果炖鸡营养丰富，具有益智健脑、强壮身体、增强免疫的功效，适合贫血、营养不良、体质虚弱者食用。
2、禁忌人群：苹果含多种有机酸，能刺激胃酸的分泌，胃溃疡患者不宜食用，以免加重病情。另外，鸡肉性温，还含有大量的蛋白质、脂肪，消化不良、大便秘结者不宜食用。
苹果炖排骨的功效与作用 抑制轻度腹泻
苹果中的果胶含量丰富，用来煲排骨汤的时候，果胶融入汤中，食用苹果炖排骨能很好的抑制肠道不正常蠕动，减缓消化活动，从而抑制轻度腹泻。
排骨炖藕的适宜人群和禁忌人群 排骨炖藕的做法
材料：子排200克，甜玉米1个，莲藕一节，姜4片，黄酒1调羹，茴香2颗或桂皮1小块，盐适量。
做法
1、先将子排氽一下用热水洗净沥水，将玉米洗净切1寸左右的段，莲藕洗净切块。
2、锅内放少量油下小排炒至微黄，捞出放入沙锅内，放入姜片和香料，倒入开水大火煮开。
3、放入黄酒转小火煮30分钟左右，放入莲藕和玉米一起大火煮开转小火煲70分钟左右。
4、放盐调味再炖10分钟左右，美味的排骨炖藕即可出锅享用了。
马蹄炖排骨的功效与作用 马蹄炖排骨的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：马蹄排骨汤营养丰富，具有生津止渴、利肠通便、强健筋骨的功效，适合心烦口渴、大便燥结、筋骨酸软者食用。
2、禁忌人群：马蹄性寒，经期女性、脾胃虚寒、血虚者不宜食用，以免导致身体不适。另外，马蹄有利尿的作用，小儿遗尿者不宜食用，此外，马蹄含糖量较高，糖尿病患者不宜多食。
萝卜排骨汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：由于萝卜排骨汤具有增强免疫力、延缓衰老、促进骨骼生长的作用，因此适宜处于发育时期的儿童、青年及女性或骨头受伤的患者食用。
2、禁忌人群：萝卜性凉，味甘，脾胃虚寒及患有皮肤病的患者不宜食用。
黄豆排骨汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：黄豆排骨汤营养丰富，适宜一般人群食用，并且具有补充营养、增强免疫功能，防止血管硬化等作用，适宜一些青少年、高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂、营养不良、气血不足等人群食用。
2、禁忌人群：由于黄豆中含有大量的嘌呤成分，严重肝病、肾病、痛风等不宜食用，并且富含淀粉、纤维素，不容易消化，因此不适宜消化性溃疡食用，以免影响。
苹果胡萝卜汁的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：苹果胡萝卜汁一般人群均可食用，它具有保护眼睛、降糖降脂等作用，适合夜盲症者、高血脂、高血糖人群饮用。
2、禁忌人群：苹果胡萝卜汁性凉，脾胃虚寒者不宜饮用。
冬瓜薏米排骨汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：冬瓜薏米排骨汤味道鲜美，营养丰富，一般人群均可食用。
2、禁忌人群：冬瓜性质寒凉，脾胃虚寒者不宜食用，否则会加重原本的腹泻、便溏、胃部寒凉等不适症状；薏米具有一定的滑利作用，孕妇忌服，否则可能会有流产或早产的风险。
木瓜炖排骨的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：木瓜炖排骨一般人群均可食用，因它具有很好的滋补作用，因此尤其适合体质虚弱者食用。
2、禁忌人群：木瓜炖排骨具有一定的热性，因此建议体内燥热，容易上火的人群适量食用为宜，以免引起生热上火。