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补血吃什么熟地微温更适合普通人

熟地也是“四物汤”里的另一种上好的“补血”中药材，除了补血的功效外，还有滋阴的作用，可用于血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调等症，也可用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、消渴等症。补血技巧：熟地是微温的补血药材，更适合普通人群一年四季煲汤食用，适合搭配各种食材如猪蹄、羊肉、猪瘦肉，也适合食用膏方(可以到中医院配置适合个人的膏方)。

根据自身情况决定。宫颈癌的主要原因是由于HPV病毒感染引起的，而九价疫苗对于预防宫颈癌的概率达到了90%，所以注射疫苗的话，对于宫颈癌的预防具有一定的好处，而且宫颈癌还是女性高发癌症之一，为了自身的健康，打九价是有一定用处的。但是九价疫苗不是强制性要求的，而且引发宫颈癌的病因除了病毒还有其他的因素，所以如果有固定的性伴侣，没有性乱，没有家族遗传性疾病，一般宫颈癌发生的概率比较低，而且考虑到经济因素，所以如果不打九价疫苗的话，就要注意性行为，阻隔传播途径。

卧推普通人卧推多少普通人卧推多少合适

无论是谁，卧推的重量都是根据自身力量决定的。即使都是70kg体重，力量不同，所需要推举的重量也不同。适合提升肌肉体积和力量的重量：在该重量下，训练者所能连续做的最高卧推次数为6-12个。这是最为经典和普遍的重量，也是最多人使用的重量。如果不能做到6次，就减小重量，如果超过12次，就增大重量。这需要不断的尝试。

女性超重痤疮发病率是普通人2倍

近期挪威的专家经过调查显示，十几岁以上的女性体重超重以后患痤疮的发病率是普通女孩的两倍，研究人员介绍一般来说百分之二十左右的青少年会在青春期出现痤疮，可是肥胖为什么会导致痤疮的病变呢?让我们一起在文章中找找答案吧。该调查涉及3600名18-19岁的年轻人，在调查问卷中，他们需要提供痤疮、体重、饮食和其他生活方式等信息。在这些受访者中，大约只有十分之一的女孩和15%的男孩体重超重或肥胖。在体重超重和肥胖的女孩中，19%的人说她们在过去的一周曾经历过痤疮，而未超重的受访者，只有13%的女孩经历过。研究人员

普通人需要吃蛋白粉补充蛋白质吗

普通人没有必要食用蛋白粉。但如果运动量确实非常大，可以食用。成年人推荐的蛋白质日摄入量是女性 65 g，男性 75 g。我国居民目前日常膳食中蛋白质占总能量供能比为 15.1%，基本满足推荐量，不存在蛋白质不足的问题。另外，鱼肉蛋奶豆都是蛋白质的良好来源。一个健康的成年人，每天合理膳食，是不会缺蛋白质的。健身群体为了方便，可以选用蛋白粉作为补充。高蛋白饮食往往会增加饱腹感，一般会抑制总热量的摄入；另外，有研究指出，由于高蛋白会刺激大脑分泌更多的「瘦素」，将食物中蛋白质比例从 15% 提高到 30%，

普通人有必要用冲牙器吗带牙套的正畸人士

戴牙套的人饭后不钢丝、托槽等位置总是很容易被饭粒、菜叶、肉丝塞住，不仅很难受，还非常影响形象，而水牙线就能轻松有效的将其清理干净，所以非常适合戴牙套人群使用。

普通人戴n95口罩多久换一次

根据口罩的使用程度以及佩戴时间来确定。如果佩戴时间短，口罩没有破损的情况下是可以重复使用，而且根据医用n95口罩的过滤效率，随使用时间的延长，而逐渐降低，在第3天时其平均过滤效率为94.7%，5个工作日后，过滤效率降至92%，因此应用n95口罩在佩戴3天时仍可以达到设计要求，而基于成本效益考虑，建议普通人佩戴n95口罩每周5个工作日使用两只医用n95口罩为宜。但若是普通人戴n95口罩一次性时间超过6小时，口罩有损坏、污染、呼吸受阻的情况下则需要及时更换。

冲牙器需要每天使用吗普通人有必要用冲牙器吗

需要。如果只是普通刷牙的话，那么一般只能清洁牙齿的表面，而牙齿的缝隙是清洁不到的，久而久之里面的食物残渣就有可能会滋生细菌，并危害到牙齿及口腔的健康，所以对于普通人群来说也是有必要用冲牙器的，这样会清洁得更为干净一些。而对于已经生成的牙菌斑以及牙结石来说，冲牙器是没有太大作用的，此时就需要及时地去口腔医院，然后进行洗牙。

护目镜起雾怎么办普通人到底要不要戴护目镜

普通人上街不需要佩戴护目镜。国家卫健委高级别专家组成员、中国著名传染病学专家李兰娟院士接受中新网记者采访时表示，医护人员由于直接接触发热病人，需要佩戴护目镜进行防护；普通民众如若不住院、不接触发热病人，暂不需要护目镜，用口罩可以防护。 1、勤洗手建议大家使用肥皂和流动的清水搓手不少于20秒，如果出门门在外不方便用肥皂，可以使用含有70-80%酒精的免洗洗手液。 2、合理佩戴口罩建议少去或尽量不去人群密集场所，避免近距离接触任何有流感症状的患者，如果一定要去，合理佩戴口罩，降低感染风险。佩戴一次性口罩

普通人有必要用冲牙器吗老年人

相比于年轻人而言，老年人牙缝较大，因此牙缝中更容易嵌顿食物，而冲牙器能很容易清除牙缝中的食物残渣，且不容易伤及牙齿表面或者牙周。

普通人要不要打新冠疫苗新冠疫苗打了有什么不良反应

疫苗不良反应包括一般反应和异常反应，一般反应主要指受种者接种疫苗后发生的一过性、轻微的机体反应，如接种部位红肿、硬结、疼痛等局部反应，发烧、乏力、头痛、肌肉酸痛等全身反应，一般2-3天可自行缓解。异常反应主要指合格的疫苗在规范接种过程中或者规范接种后，造成受种者的器官或功能损害的相关反应，罕见发生，如急性严重过敏性反应等。

普通人正常颅内压是多少

普通人正常颅内压是多少? 颅内压是指颅腔内容物对颅腔壁上所产生的压力，又称脑压。正常成人卧位时脑脊液压力为0.78~1.76kpa(80~180毫米水柱)或40~50滴/min，随呼吸波动在10毫米水柱之内，儿童压力为0.4~1.0kpa(40~100毫米水柱)。颅内压升高可以输液甘露醇。随着人们对脑瘤生物学特性认识的改变，以及脑瘤早期诊断方法的改进和综合治疗的开展，脑瘤的手术治疗逐渐呈现出缩小手术范围的趋势。另外手术后还可根据术中病理情况确定是否放化疗。中医药在整个治疗过程中都可以应用，对改善患者的生

没有护目镜戴眼镜可以吗普通人有没有必要戴护目镜

普通人没有必要戴护目镜。虽然护目镜可以有效的帮助隔离外界病毒进入人体眼结膜，是很好的防护工具，但一般情况下只有身处病毒感染严重的地方、医院或者在照顾病例或疑似病例以及离疑似病患一米以内才有必要佩戴护目镜，除此之外都是没有必要配戴护目镜的。

Pencil把普通人带入绘画之门的绝佳玩具

Pencil 有两个版本，笔杆分别是木制的和金属制作。我总觉得金属的那种材质是我能想象出来的，而木质则不一样。拿到手里的时候，我也非常庆幸自己选择了木质笔杆，就像是拿着一支铅笔一样。它相当于两支铅笔并排放在一起的那种宽度，但又薄过铅笔的笔杆。从介绍视频上看，可能被拍得太过于粗大了，就像荧光记号笔一样，但实际身材还是比较娇小的，也能够轻松的收纳进铅笔盒里。这支笔装在一个大不了多少的笔筒里面，十分紧凑和小巧玲珑的包装里，包含了可以替换的笔尖和橡皮擦。拿出来之后设备本身还有一点点残留的电力，但是用不了多久就需

普通人一天最多吃多少鸡精

每天最多能吃鸡精的量应该控制在5g左右，鸡精吃多了很容易上火，有时还会流鼻血。鸡精不是从鸡身上提取的，它是在味精的基础上加入化学调料制成的。由于核苷酸带有鸡肉的鲜味，故称鸡精。可以用于使用味精的所有场合，适量加入菜肴、汤羹、面食中均能达到效果。危害从卫生角度讲，鸡精对人体是轻微有害的，在烹调时，如果加入过多鸡精，则会导致人体在短时间内摄取过量的谷氨酸钠，超过机体代谢能力，直接危害人体健康，重则引起食物中毒，甚至致癌。并非所有的菜肴都适合加鸡精，炖煮、排骨等本身具有鲜味的食物时，加入鸡精会让食物走味，影响菜

同坐一辆车戴口罩会感染新冠病毒吗普通人如何做好个人防护工作

如果自身与新型冠状病毒患者有过密切接触，不论你是否有症状或确诊，首先应该告诉社区医学观察人员并保持联系，并单独居家医学观察至少14天。观察期间自测体温、佩戴口罩，避免和其他人近距离接触，紫外线居室消毒(紫外线、过氧乙酸配制液)。注意是否出现发热、干咳、流涕、流泪、乏力等新型冠状病毒感染的早期症状，在观察期间出现以上症状时立即联系社区医学观察人员，听从安排尽早到发热门诊就诊。 1、疫情期间能不出门就不要出门，外出时一定要戴口罩。如果没有N95口罩，医用一次性口罩也可以，佩带口罩虽然不能阻止纳米级的病毒颗

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