芡实薏米

• 红豆芡实薏米茶的功效与副作用 补肾益精

  红豆、芡实、薏米中含有十分丰富的营养物质，食用后不仅可以为人体补充多种营养元素，而且还可以起到补肾益精的作用，因此对于一些因为肾虚而出现的腰膝酸软、耳鸣头晕等症来说，都可以适当地喝一些红豆芡实薏米茶。

• 吃山药芡实薏米粉的功效和好处

  1、山药芡实薏米粉能健脾益胃 山药芡实薏米粉有很好的滋补功效，可以补益气血，也能调理脾胃，对人类因脾胃不和出现的消化不良和食少腹胀有很好的缓解和调理作用。 2、山药芡实薏米粉能补肾 山药芡实薏米粉的补肾功效也很出色，因为山药本身是一种是可以补肾的食材，而芡实则有滋精固肾的功效，两者一起食用还能起到补益肾经的作用，对人类的肾虚有很好的调理功效，能减少人们因肾虚而引发的多种疾病。 3、山药芡实薏米粉能祛湿利水 祛湿利水是山药芡实薏米粉的重要功效，对于人体内湿气过重引发的多种疾病都有预防和治疗作用，像身体浮肿，

• 芡实和什么搭配最好 芡实薏米凤爪汤

  材料：鸡爪250克，猪瘦肉100克，芡实，薏米，姜片，食盐各适量。 做法： 1.芡实，薏米洗净，用水浸泡片刻。 2.鸡爪洗净，剁去爪尖。 3.猪瘦肉洗净，汆去血水。 4.所有食材一起放入炖锅中，加适量凉开水，加盖隔水炖3小时。 5.加适量食盐调味即可。 好处：补益脾胃，提高身体免疫力。

• 喝红豆芡实薏米茶有什么功效 红豆芡实薏米茶煮还是泡

  有煮的，也有泡的，主要根据食材的状态来看。 市面上有很多在红豆芡实薏米茶，一般都是已经炒熟加工成粉的状态，直接进行泡水即可将其食用，但要是红豆芡实薏米都没有经过加工的话，都是处于较为坚硬的状态，使用泡的方式并不能加熟，需要通过水煮才可食用。

• 红豆芡实薏米茶月经期间可以喝吗 增强体质

  红豆、芡实、薏米中都含有十分丰富的蛋白质，而蛋白质是构成人体毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏等组织器官的成分之一，还可以促进人体免疫活性物质的生成，因此平时适当地喝一些红豆芡实薏米茶的话也能对人体起到增强体质的作用。

• 芡实糖水的做法大全 香芋芡实薏米糖水

  材料：芡实100克，薏米100克，香芋300克，冰糖适量。 做法： 1.芋头去皮洗净，切成小方块。 2.锅中加入清水，放入芡实，薏米，加盖煮开后改慢火煮30分钟，放入芋头粒再煮20分钟。 3.放入冰糖煮至完全融化即可出锅。 特点：宽肠通便，消肿止痛，益胃健脾，利水祛湿，补脾止泻，固肾遗益精，清热解毒。

• 红豆芡实薏米茶的功效与副作用 利尿消肿

  红豆味甘、酸，偏平性，具有利水消肿的作用，而芡实归脾、肾经，薏米归脾、胃、肺经，也都具有渗湿去肿的作用，所以对于一些尿液偏少、身体容易浮肿以及患有脚气肢肿的人群来说，在平时生活中可以适当地喝一些红豆芡实薏米茶，可以起到利尿消肿的作用。

• 春天除湿喝什么汤 芡实薏米炖凤爪汤

  原料：鸡爪，猪瘦肉，芡实，薏米，姜片，盐。 步骤：将芡实，薏米分别洗净，用水稍浸泡，鸡爪洗净，猪瘦肉洗净，将所有主料一起放入炖锅中，加适量凉开水，加盖隔水炖3小时，加入适量盐调味即可。 功效：春季易疲乏，免疫力下降，芡实和薏米富含维生素和矿物质，有补脾胃，去湿气的作用，此汤除了祛湿健脾外，还对细胞免疫，体液免疫有促进作用。