芡实粥

• 红豆薏米芡实粥的功效

  红豆薏米芡实粥的红豆、薏米和芡实是能直接供给我们气血的良药美食。它的功效有以下几点： 1、红豆薏米芡实粥有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。 2、红豆薏米芡实粥有补肾益精的作用。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。 3、红豆薏米芡实粥有祛湿利水，健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。 通过

• 芡实的热量高吗 红豆薏米芡实粥的做法

  材料：红豆，薏米，芡实各50克，清水500克。 做法： 1.将红豆，薏米，芡实分别用清水淘洗干净。 2.三种食材用清水浸泡2小时，连同浸泡的水一同放入砂锅中。 3.开大火煮至沸腾，再转小火熬煮至豆烂米熟，加适量冰糖调味即可。

• 芡实粥的做法 莲子芡实荷叶粥

  材料：芡实60克，莲子60克，荷叶1张，糯米30克。 做法： 1.芡实洗净，去壳，用清水浸泡至软。 2.莲子洗净，去皮去芯。 3.新鲜荷叶洗净，剪成3厘米长，0.6厘米宽的块，糯米淘洗干净。 4.将所有食材一起放入砂锅中，加水两碗半开大火煮沸后，转小火熬煮至粥烂，加适量白糖调味即可。 好处：清暑止血，适宜于脾虚型带下病人群调理。

• 慢性肾炎吃什么最好 芡实粥

  芡实30克，糯米30克，白果10枚。先将白果去壳去心后与芡实、糯米共同煮成粥。每日1次，10天为1个疗程，宜平肝潜阳，以固肾为主。

• 芡实煮粥怎么煮 绿豆芡实粥

  材料：粳米250克，绿豆50克，芡实25克。 做法： 1.芡实除去杂质，洗净待用。 2.粳米和绿豆洗净拌和，放入砂锅中，加适量水旺火煮沸。 3.投入洗净的芡实，改用文火焖煮1个小时左右。 4.可加冰糖也可加食盐调味食用。 好处：清香爽口，宜夏天作防暑清热之用。

• 芡实熬粥需要泡吗 哪些人不宜吃芡实粥

  芡实收敛、固涩，适用于脾虚泄泻者，大便燥结者食用可能会加重症状。 芡实有固涩作用，产后妇女食用不利于排恶露。 芡实含有较多的淀粉，不易消化，脘腹胀满者食用可能会造成肠胃不适。