清炒丝瓜

• 清炒丝瓜的做法步骤

  主料：丝瓜3根 辅料：鸡精，盐，姜，蒜，红椒半个 1. 将丝瓜洗净去皮，切成滚刀块。 2. 红椒切小块。姜切丝，蒜切片。 3. 锅里油5成热时放姜和蒜爆香。 4. 加丝瓜煸炒。 5. 丝瓜熟透时放红椒块和少许盐调味，翻炒几下后加鸡精炒均匀即可。 营养价值 丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，具有润肤美容的作用。长期食用可以消除雀斑、皮肤洁白、细嫩、去皱;丝瓜汁素有“美人水”之称，是增白、去皱的天然美容品，用丝瓜汁擦脸，也能使人的皮肤变得更加光滑、细腻，还具有消炎效果。 《本草求真》

• 清炒丝瓜步骤

  【食材】 主料:丝瓜150g,姜5g 辅料:油1勺,盐1勺,蚝油1勺,鸡粉少许 【做法】 1.将丝瓜削去表面老皮后备用 2.将丝瓜切滚刀块后加入少许盐轻轻抓匀后腌制片刻后备用 3.锅中热锅凉油，下姜丝爆香 4.将丝瓜倒入锅中翻炒后沿锅边淋入少许清水 5.加入适量的盐翻炒三分钟 6.然后放一勺蚝油和鸡粉翻炒即可 7.已经做好的丝瓜

• 清炒丝瓜的做法 功效

  滋阴生津，清热除烦，美容润肌。夏季常吃丝瓜可以清热利湿，除烦，清炒着吃，少油少盐，非常健康。

• 清炒丝瓜的做法

  【食材】主料:丝瓜150g,姜5g 辅料:油1勺,盐1勺,蚝油1勺,鸡粉少许 【做法】 1.将丝瓜削去表面老皮后备用 2.将丝瓜切滚刀块后加入少许盐轻轻抓匀后腌制片刻后备用 3.锅中热锅凉油，下姜丝爆香 4.将丝瓜倒入锅中翻炒后沿锅边淋入少许清水 5.加入适量的盐翻炒三分钟 6.然后放一勺蚝油和鸡粉翻炒即可 7.已经做好的丝瓜

• 清炒丝瓜要去皮吗

  丝瓜不削皮能炒,但是口感不太好。丝瓜分为有棱的和无棱的两类。有棱的称为棱丝瓜,瓜长棒形,前端较粗,绿色,表皮硬,无茸毛,有8～10条棱,肉白色,质较脆嫩。无棱的称为普通丝瓜,俗称“水瓜”。

• 清炒丝瓜要去皮吗 宝宝吃丝瓜有什么好处

  细菌性痢疾临床表现主要有发冷、发热、腹痛、腹泻、里急后重、排粘液脓血样大便。菌痢常年散发,夏秋多见,是一种常见病、多发病。用丝瓜根、茎或叶洗净后捣烂挤汁每次服2匙,每天3次,能有效治疗菌痢。 过敏性哮喘是一种比较顽固的疾病,多在婴幼儿期发病,大部分哮喘患儿都存在过敏现象或者有过敏性鼻炎,有过敏性鼻炎的哮喘患者发病前兆会有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状。可用丝瓜藤洗净捣烂挤汁,每次服1匙,每天3次。或生小丝瓜2条,切断,放砂锅内煮烂,取浓汁150毫升服,每日3次,能有效缓解哮喘症状。 急性咽炎常为病

• 清炒丝瓜的做法

  丝瓜的适宜人群非常广泛，尤其适合痰喘咳嗽、月经不调或产后乳汁不通的女士等长期食用。 【食材】 主料:丝瓜150g,姜5g 辅料:油1勺,盐1勺,蚝油1勺,鸡粉少许 【做法】 1.将丝瓜削去表面老皮后备用 2.将丝瓜切滚刀块后加入少许盐轻轻抓匀后腌制片刻后备用 3.锅中热锅凉油，下姜丝爆香 4.将丝瓜倒入锅中翻炒后沿锅边淋入少许清水 5.加入适量的盐翻炒三分钟 6.然后放一勺蚝油和鸡粉翻炒即可 7.已经做好的丝瓜

• 丝瓜可以减肥吗 清炒丝瓜

  材料 丝瓜二根，大蒜四头，花生油，盐少许 做法 1.丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切片备用； 2.锅内油烧热，下蒜茸煸出香味，倒入丝瓜，加入盐一起翻炒； 3.炒至丝瓜心完全变白即可出锅。