青萝卜

青萝卜有什么功效增强免疫力

萝卜在中药里属于解表药，对风热感冒等有很好的治疗作用，并且萝卜在食用之后可诱导人体产生干扰素，增强机体免疫力，抑制肿瘤细胞生长，有防癌抗癌作用。

青、白萝卜同属萝卜品种，从营养价值来看，均含有大量的胡萝卜素，是一种强抗氧化剂，可以保护人体细胞不受自由基的损害而起到防癌作用。其不同点是： 1、青萝卜性微凉，味甘，药用价值是有健胃消食、止咳化痰，顺气利尿、清热解毒等效用，被人们所喜爱。宜生吃，不仅可以清火、治咳嗽，还可以保存更多的维生素，是著名的生食品种，称“水果萝卜”。除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。 2、白萝卜味甘、辛，药用价值是有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱

怎样吃青萝卜减肥最快

建议可以在吃饭前适当地吃一些。能不能减肥最主要看的还是人体长期的热量摄入与消耗，只有当摄入的热量小于消耗的热量时，才能起到比较好的减肥效果。而青萝卜的热量很低，并且能够为人体带来很强的饱腹感，如果是要减肥的话，那么建议可以在吃饭之前适当地吃一些青萝卜，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用。

怀孕可以吃青萝卜吗

怀孕的人是可以吃青萝卜的。青萝卜虽然是一种比较普通的根茎类蔬菜，但是它所含有的营养价值却是非常高的，孕妇食用后可以满足日常所需的营养物质，而且还具有很好的保健作用。例如青萝卜中含有一种特殊的物质——木质素，这种物质能够增强人体的免疫细胞的活力，从而起到很好的提高人体免疫力的作用。

青萝卜里含有什么营养

青萝卜的营养价值很高，淀粉酶的含量丰富，被称作“水果萝卜”。青萝卜的热量少，植物纤维的含量多，所以对减肥有一定的帮助。此外，青萝卜中的芥子油和精纤维有着加强肠道蠕动的功效，能够促进人体内的废物顺利的排出。

青萝卜可以做什么好吃的

准备一些羊肉，香菜，山楂干以及青萝卜，还需要准备盐，料酒，胡椒粉，草果，小茴香，花椒，八角以及生姜。先把羊肉清洗干净以后切成块状，放到清水里面浸泡几个小时，中间需要更换水，然后凉水下锅，大火烧2~3分钟，浮沫煮出来以后，就把羊肉倒出来，用温水把它冲洗干净，青萝卜切成滚刀块，然后把山楂干，生姜放到茶包袋里面，羊肉放进炖锅中，加调料包以及热水，大水煮开以后，加入适量的料酒再次煮开，再改成小火，盖上盖子慢慢的炖到基本熟烂，加一些萝卜继续炖煮，要把浮沫不断地撇掉，再尝一下，有没有到自己喜欢的软烂程度，加入适量的

来月经能吃青萝卜吗青萝卜吃多了胃难受怎么办

青萝卜是属于一种产气的食物，食用后可以促进肠胃的蠕动，因此如果短时间内食用过多青萝卜的话，那么就有可能会出现腹痛、腹胀、嗝气、放屁等肠胃不适的症状。此时建议最好是先停止继续食用青萝卜这一类比较容易产气的食物，并且可以多喝一些温开水，保持饮食的清淡，来促进肠胃的恢复，一般来说是可以慢慢恢复正常的。

青萝卜是热性还是凉性

凉性的。从中医的角度上来看，青萝卜味辛、甘、入肺、胃经，是属于一种凉性的食材，平时适当地吃一些的话对于人体来说具有消积化滞、清热解毒、下气宽中的作用。但同时青萝卜的凉性也会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此一般在吃青萝卜的时候也要注意控制好食用量，避免食用过多使人体出现腹痛腹泻、恶心呕吐等肠胃不适的症状。

青萝卜发芽了还能吃吗

能吃，但是口感会有所下降。青萝卜本身是属于根茎类的蔬菜，在保存时间过长以及环境潮湿的情况下就会很容易出现发芽的情况，但是青萝卜发芽之后并不会产生毒性物质，此时如果想吃的话还是可以继续吃的，并不会对人体的健康造成危害。但是随着青萝卜的发芽，其中所含的水分以及营养物质都会供应给芽苗的生长，所以此时青萝卜的营养价值以及口感都会有所下降，一般是不建议再继续吃的。

吃青萝卜可以治咳嗽吗

青萝卜能达到润肺止咳作用，杀菌消毒的效果也是非常好的，如果因为肺炎热而引起咳嗽问题，那么就可以适当的吃一些青萝卜，如果出现了呼吸不通畅的情况或者有肺炎气管炎问题，也可以适当的吃一些青萝卜，起到有效的改善疾病作用。

青萝卜的功效

1.增强机体免疫力蔬菜都有一个同的功效就是提升免疫力，当然青萝卜也同样的，在青萝卜中有一种物质可以直接抑制癌细胞的生长，让身体的免疫能力等到提升。 2.促进消化青萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。 3.保护肠胃促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。 4.预防富贵病吃青萝卜可以有效的降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

青萝卜是热性还是凉性孕妇吃青萝卜的禁忌

脾胃虚寒、容易拉肚子的话建议少吃。青萝卜的营养价值很高，而且气味清香，对于人体来说具有健脾开胃、健胃消食的作用，所以对于大部分的孕妇来说都是可以适当地吃一些青萝卜的。但是青萝卜食用后也会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃比较虚寒、容易拉肚子的孕妇来说，建议最好是少吃或不吃青萝卜，以免对胎儿的健康造成不利的症状。

冬天吃白萝卜好还是绿萝卜好青萝卜和白萝卜哪个含糖高

白萝卜含糖高。萝卜包括青萝卜、红萝卜、白萝卜、胡萝卜等，不同萝卜含糖量略有不同，白萝卜含糖量相对高，成熟的萝卜要比未成熟、相对嫩的萝卜含糖量更高。糖尿病病人可以吃萝卜，其升糖指数和含糖量对比其他食物来说并不高，但需要注意时间、摄入量，不要过度、放开量去吃，一天吃200克即可。

青萝卜的功效与作用

1.增强机体免疫力蔬菜都有一个同的功效就是提升免疫力，当然青萝卜也同样的，在青萝卜中有一种物质可以直接抑制癌细胞的生长，让身体的免疫能力等到提升。 2.促进消化青萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。 3.保护肠胃促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。 4.预防富贵病吃青萝卜可以有效的降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。除了青萝卜可以降血脂

吃青萝卜减肥还是增肥

一般有促进减肥的作用。青萝卜本身的热量很低，而且含有十分丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。另外，青萝卜中还含有丰富的纤维素，食用后可以促进肠胃的蠕动，具有通气排便的作用，所以平时适当地吃一些青萝卜的话，对于减肥来说是有一定促进作用的。

青萝卜的副作用有哪些

萝卜具有很多的功效。萝卜的食疗方法有很多，而且萝卜的价格也很便宜，是所有人都能买得起的。萝卜具有止咳化痰的效果，所以很多人感冒的时候会选择吃萝卜火锅，还有就是萝卜也具有清凉解毒的功效，有利于大小便，是农民喜爱的蔬菜之一。虽然萝卜营养价值很高，但是萝卜性凉，并不是所有人都适合吃萝卜的。萝卜吃多了就会导致女性出现经期不调，甚至会出现无月经现象，所以要注意吃的量。1、加萝卜有道理多吃白萝卜，能帮助消化。“在冬季，消化内科门诊经常遇到因为吃得太多而消化不良的患者，其实，可以多吃点白萝卜，尤其是吃火锅，加一盘白萝卜

青萝卜煮水可以止咳吗青萝卜煮水可以天天喝吗

因人而异。青萝卜是生活中一种很常见的食材，对于人体来说并没有副作用，而且青萝卜的营养价值也很高，所以一般是可以天天都适量地喝一些的。但是青萝卜的性质偏凉性，用来煮水喝的话也会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说是不建议天天都用来煮水喝的。

青萝卜