情绪性

• 你是情绪性进食的人吗

  你是否有过在灰暗的一天里，坐在桌旁，吃了巧克力，又接着吃了蛋糕?又或者，在热闹的派对里，你端着一盘满满的食物，和人愉快地交谈着，盘子却在不经意间变得空空如也?如果你的答案是肯定的，那么，我们就必须提醒你，你是一位情绪性进食的人。如果你还在期望保持窈窕的体型的话，就请接着阅读： 克制欲望 是的，你的确非常想吃东西，但先克制一下吧。可以试试5分钟策略。在你想吃东西的时候，克制5分钟之后再吃，下一回，克制10分钟，到了你能克制20分钟的时候

• 宝宝后脑勺热额头不热 原因三：心情烦躁引起的情绪性后脑勺发热

  一般后宝宝后脑勺热额头不热的现象在夏季是一直比较常见的现象，夏季天气比较炎热，也会严重的影响到患者的情绪，五心烦热，时间久了就容易出现后脑勺发热的现象，一般这都是正常的生理现象，患者是不需要担心的。 在散热之后往往这种现象就能得到改善了，如果还是没有好的话就需要去医院检查了。 平时宝宝应该多注意休息，不要过度的劳累，这样就能得到很好的改善了。

• 情绪性高血压的病因

  这是因为人在情绪改变时，大脑皮质和丘脑下部兴奋性增高，体内常产生一些特殊物质路不稳行走不舒服脾气，如肾上腺素、儿茶酚胺、血管紧张素等，这些物质会使血管痉挛，血压增高。 情绪性高血压直接特点就是，它不分年龄，贫富只要性格是暴躁，富有敌意，易于激动，自负的人都有可能得上这种高血压病症，有些情绪性高血压患者经过心理治疗后均可以将血压恢复到正常水平，严重者就无法恢复。与其它高血压病症不同的是情绪性高血压是可以通过进行一些娱乐活动，旅游来降低血压，只要偶尔吃点药就可以了。

• 怎么避免情绪性进食

  如何避免情绪性进食 1.找出情绪性进食的原因 不管原因是什么，大吃一顿可能是一个暂时消除忧郁的好办法。然而事后总是会为这种行为感到内疚和痛苦。非饥饿时的进食是一种条件反应，它有可能消失也有可能再次发生。举例来说，你发现自己处于情绪性饮食的状态。为应付这一状况，你有必要采取两个重要的行动。首先一个就是确定引起你的忧郁并导致你进食的时间，主题或是氛围。可能你是因为天气而情绪低落;也可能是你父母的电话给你带来了思绪的混乱;还有可能是工作上的麻烦或是朋友之间的不开心。 2.确定烦恼的原因 一旦你确定了自己抑郁的原

• 情绪性高血压如何预防

  情绪性高血压要进行积极预防，因为高血压一旦染上就很难痊愈是个长期工程，对于情绪易于激动的人来说平时要多量量自己的血压，要少激动，缓解压力。保持与人同乐的心情。 1、合理膳食和休息。 2、适量运动。 3、戒烟限酒。 4、心理平衡：许多研究表明，所有保健措施中，心理平衡是最关键的一项。保持良好的快乐心境几乎可以拮抗其他所有的内外不利因素。神经免疫学研究指出，良好的心境使机体免疫机能处于最佳状态，对抵抗病毒、细菌及肿瘤都至关重要。

• 减肥期间如何控制情绪性进食

  克制欲望 是的，你的确非常想吃东西，但先克制一下吧。可以试试5分钟策略。在你想吃东西的时候，克制5分钟之后再吃，下一回，克制10分钟，到了你能克制20分钟的时候----你就压根就忘了吃东西这回事。 先喝杯水 女人拥有水分才拥有美。所以啊，在吃东西前，先喝杯水。这让你能缓解情绪(无论是好的或坏的)，而且感觉到肚子饱饱的。 用低热量食物塞饱肚子 冰箱里，储存点低热量的食物，蔬菜和水果是最好的选择。当你非常想吃东西的时候，也只有这些东西可以选择。 出去走一走 无论你是太过高兴或太过难过，出去走走都是个好主意。在

• 情绪性高血压的检查及缓解方法

  情绪性高血压的检查： 首先血压的测量，确定是否是高血压，寻找引起高血压的原因和病人的病史和体格来诊断。 情绪性高血压的缓解方法： 情绪性高血压要进行积极预防，因为高血压一旦染上就很难痊愈是个长期工程，对于情绪易于激动的人来说平时要多量量自己的血压，要少激动，缓解压力。保持的与人同乐的心情。 1.合理膳食和休息。 2.适量运动。 3.戒烟限酒。 4.心理平衡许多研究表明：所有保健措施中，心理平衡是最关键的一项。保持良好的快乐心境几乎可以拮抗其他所有的内外不利因素。神经免疫学研究指出，良好的心境使机体免疫机能