秋葵炒鸡蛋

• 秋葵炒鸡蛋要焯水吗 补充营养

  秋葵中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素A、维生素B族以及钙、磷、铁、锌、硒等微量元素，女人在经期食用秋葵能够起到补充营养，维持机体正常生活和代谢的功效。

• 秋葵可以炒鸡蛋吗 哪些人适合经常吃秋葵炒鸡蛋

  秋葵炒鸡蛋是高蛋白食物，适合正在长身体的青少年、运动员、和蛋白质需要较大的其他人群，秋葵中还含有丰富的铁元素，贫血的女性也可以经常食用些秋葵，帮助补血。

• 秋葵炒鸡蛋需要过水吗

  建议过水。 秋葵炒鸡蛋过水，其实就是将秋葵进行焯水的意思，秋葵炒鸡蛋之前建议进行焯水，因为秋葵中含有大量的粘液物质，口感不是很好，很多人不喜欢吃，不进行焯水容易影响鸡蛋的口感，其次还会降低秋葵的营养价值，所以秋葵炒鸡蛋是需要进行过水的。

• 秋葵怎么吃 秋葵炒鸡蛋

  材料：秋葵300克，鸡蛋2个，食盐、食油适量。 做法： 1、将秋葵清洗干净，放入热水中焯熟沥干水分。 2、焯好的秋葵切成小段备用。 3、鸡蛋磕入碗中打散，加入少许食盐搅匀。 4、锅中热油，放入秋葵炒熟，加入适量食盐炒匀后装盘。 5、锅中加入少许油，放入鸡蛋炒至稍微凝固将秋葵放入拌匀。 6、盛出装盘食用即可。

• 秋葵炒鸡蛋怎么做 秋葵炒鸡蛋哪些人不能吃

  体寒、经期、孕期女性要少吃，以免加重寒气入侵，俗话说，离开剂量谈毒性都是耍流氓，孕期女性食用秋葵炒蛋，每周吃一次是比较好的，既可以补益身体，又不会引起不适。

• 秋葵炒鸡蛋的功效与作用 秋葵炒鸡蛋是发物吗

  不是。 发物是指有一定刺激性的，在治疗阶段或者恢复阶段食用后会引起疾病复发或者引起恢复的食物，秋葵和鸡蛋都并不属于发物，所以是可以放心食用的。

• 秋葵炒鸡蛋要过水吗

  建议过水。 生活中很多人做秋葵炒鸡蛋的时候不喜欢过水，认为过水比较麻烦，但其实秋葵炒鸡蛋前，秋葵过水要好一些，因为没过水的秋葵中含有大量的粘液，与鸡蛋一起炒时，不好操作；其次就是不过水的秋葵，口感比较涩，与鸡蛋一起炒很容易影响鸡蛋口感，降低其食用价值，所以秋葵炒鸡蛋建议焯水比较好。

• 秋葵炒鸡蛋要焯水吗 秋葵怎么焯水

  材料：秋葵。 方法：1，挑选应季的新鲜秋葵，清洗干净。 2，在锅中倒入清水，大火烧开。 3，将秋葵放入沸水中。 4，焯水１-３分钟后捞起。 5，然后切掉秋葵蒂，进行后续烹饪。

• 秋葵炒鸡蛋需要过水吗 秋葵不能和什么一起吃

  秋葵本身就是寒性食物，若再与寒性的主食搭配很容易对身体造成伤害，对人体的健康造成威胁，生活中常见的寒性食物有黄瓜、冬瓜以及茭白等食物。 除了蔬菜之外，秋葵也是不建议和寒凉的水果一起食用的，因为与寒凉的水果一起食用，容易加重人体的胃肠道蠕动，不利于人体肠胃健康，生活中常见的寒性水果有香蕉、梨子、柿子、桑葚、猕猴桃等寒性水果 生活中秋葵一般是不建议与甲鱼同吃的，因为秋葵和甲鱼同吃，容易出现中毒的现象，因为这两者食物中的营养成分物质是相克的，其次甲鱼也不建议与螃蟹、田螺等肉类同吃。

• 秋葵炒鸡蛋需要过水吗

  一般是不需要的。 秋葵炒鸡蛋不需要焯水，因为秋葵本来就是吃新鲜的，而且秋葵会和鸡蛋一起炒，不用提前焯水，如果焯水的话，后面和鸡蛋一起去炒可能还会使秋葵炒的太过而失去了原有的味道，口感太软不好吃，所以不必焯水，另外要注意的是，秋葵炒鸡蛋尽量挑选新鲜的秋葵，越硬的秋葵说明它越老，吃起来就没有独特的香味而且口感还很老，新鲜的秋葵比较嫰，而且吃起来也比较有香味，所以尽量挑选新鲜的。

• 秋葵炒鸡蛋孕妇可以吃吗 秋葵炒鸡蛋怎么做

  材料：鸡蛋、秋葵，酱油、食盐。 方法：1，先将秋葵去顶，清洗后切成小块焯水一遍，将鸡蛋打开，搅拌均匀后滴上少许酱油，然后放入锅中小火煎炒。 2，蛋液微微凝固后就可以放入秋葵了，不停的翻炒，秋葵变青后放入食盐，继续翻炒一分钟左右就可以得到美味的秋葵炒蛋了。

• 秋葵炒鸡蛋好吗 秋葵炒什么最好

  秋葵的味道较淡，搭配食物烹饪起来都不会太差，常见的秋葵炒鸡蛋和秋葵炒肉丝是比较常规的的饮食习惯，大家可以发挥自己智慧的大脑，自己去DIY菜品，这样还会增加饮食的趣味性，例如秋葵炒胡萝卜、秋葵炒洋葱、秋葵炒土豆、秋葵炒西红柿都是不错的菜肴搭配。

• 秋葵炒鸡蛋要焯水吗 护胃

  很多女人来月经之后就没什么食欲，常常饮食不规律，秋葵中含有果胶、牛乳聚糖、黏性液质等，适量食用秋葵可以促进食物的消化，还有一定的护胃效果。

• 秋葵的19种吃法大全 秋葵炒鸡蛋

  材料：秋葵、鸡蛋。 秋葵洗净，不需要切整只下沸水锅焯水，一分钟即可。捞出过凉，去除头尾，切斜片。 鸡蛋打散，加一勺水，少量盐，锅内油热入锅快炒。蛋液凝结盛出装盘备用。 倒油烧热倒入切好的秋葵，炒一分钟加入盛出的鸡蛋一起炒几下，加入适量盐，半勺香油。搞定，装盘。

• 秋葵炒鸡蛋要焯水吗 秋葵焯水要切开吗

  不用切开。 焯水的秋葵必须是整根的，不然在焯水的过程中，秋葵的粘液就会稀释在沸水中，营养流失较大，一般不建议将其切开，而且焯水最好的方法是将秋葵连蒂一起放入沸水中焯水。

• 秋葵炒鸡蛋要过水吗 秋葵炒鸡蛋可以天天吃吗

  不建议天天吃。 虽说秋葵炒鸡蛋的营养价值以及食用价值比较高，但由于秋葵属于一种寒性的食物，天天食用容易加重人体的寒气，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，所以秋葵炒鸡蛋是不建议天天吃的。