祛湿汤

• 补肾祛湿汤有什么好处

  身体湿气重要吃那些食物 专家告诉我们，想要令我们的身体湿气去除，那么通过饮食是一种非常有效并且快速的方法。今天，小编就来和大家一起说说身体湿气重要吃哪些食物比较好，一起来看看吧! 身体湿气重要吃哪些食物 日常生活中，很多食物都具有去湿气的作用，所以我们一定要注意区分。常见的有薏米仁、红豆、淮山、党参等等，这些都具有很好的去湿气的作用。 另外，这些食物的服用方法也有很多，不仅能够直接煮水服用，同时熬粥等等也是一种非常不错的方法，不仅能够有效的去除水肿，同时还能够令我们的身体更加的健康。具体的去湿气的食物诶下

• 补肾祛湿汤食谱

  1、甲鱼补肾汤 材料：甲鱼1只(300克以上者)、枸杞子10克、熟地黄15克。 做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，然后将他们清洗干净，再将他们切成小方块后放入铝锅内;几分钟后再放入清洗干净的的枸杞子和熟地，然后再加入适量的水，接着用大火将水烧开，最后将大火改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。 功效：滋阴补肾。方中鳖肉能滋阴凉血;枸杞护肝补肾、益精明目;熟地滋阴补血。 2、丹参红花炖乌鸡补肾汤 材料：乌骨鸡800克、丹参10克、红花6克、川贝母15克、味精3克、姜5克、大葱6克、盐5克、胡椒粉2克

• 宝宝湿气重饮食 白术猪脚祛湿汤

  原料：猪脚500克，黄豆50克，白术5克、姜、葱花、盐适量。 做法：猪脚在开水中焯一下洗净。黄豆在水中泡一会儿。高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片同煮20分钟。放入葱花，调味可食。 功效：健脾益气，燥湿利水。汤类食品，建议2岁以下的婴儿一般不要吃汤渣，只喝汤。

• 冬天祛湿汤 薏仁袪湿汤

  材料：薏仁1两、淮山2两、茯苓5钱、北芪1两、党参1两、炙甘草3钱、大枣3枚、瘦肉半斤 做法： 1.将所有材料洗净，瘦肉汆水。 2. 所有材料同放入煲，加入适量清水，大火煮沸後转慢火煲3小时。 3.下适量的盐作调味即可。 功效：健脾利湿，补气益胃。

• 五指毛桃可以直接煮水喝吗 五指毛桃土茯苓祛湿汤的做法

  食材：鲜五指毛桃100克，新鲜土茯苓100克，薏米20克，芡实25克，太子参9克，无花果3个，蜜枣1个，莲子25克，猪脊骨200克，鲫鱼2条（600克），新会陈皮1/3片，食用油、盐适量。 做法步骤 1.将所有的食材用清水洗干净，除了荤类，其他材料放入去锅中先泡水一个小时。 2.锅中放油，加入生姜，将鲫鱼先煎一下去腥。 3.脊骨凉水下锅，焯水捞出后用清水洗净血沫。 4.将五指毛桃、土茯苓、薏米、芡实、太子参、无花果、蜜枣、莲子连水一起开火熬，水开后放脊骨，先熬了1个小时，再放鲫鱼，最后熬半小时。 5.出锅

• 湿气重喝5款祛湿汤

  第一：清热祛湿粥 材料：红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓 做法：将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实，一起熬煮成粥服用。 效果：这道食谱具有很好的清热祛湿的作用，特别是在夏季炎热所导致的小便不利以及肠胃不适、胸闷气短的情况。 注意事项：这道食谱虽好，但是需要清楚的是，如果日常患者会出现大便干结的情况，那么最好不要过多的服用，避免对身体造成不好的影响。 第二：消暑健脾祛湿汤 材料：大枣、生姜、薏苡仁、葛

• 冬天祛湿汤 土茯苓扁豆汤

  材料：土茯苓3两、炒扁豆2两、赤小豆2两、蜜枣3粒、陈皮1角、瘦肉半斤 做法： 1.陈皮用清水浸泡20分钟，刮去白内囊。 2.所有材料同放入煲，加入适量清水，大火煮沸後转慢火煲3小时。 功效：健脾胃，强筋骨，利关节，解毒消肿。

• 冬天祛湿汤 白朮陈皮瘦肉汤

  材料：白朮1两、砂仁2钱、陈皮1角、瘦肉半斤 做法:所有材料同放入煲，加入适量清水，大火煮沸後转慢火煲2小时。 功效：和胃醒脾，袪湿利水。

• 几款祛湿汤对抗湿气

  1、咸菜鲤鱼汤 选新鲜鲤鱼1条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。 2、猪肚马蹄汤 一个简单而有效的清洗渚肚法，于镬中将油半杯烧至大热，放入猪肚烫至粘液去清，取出用清水略为冲洗即可。选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。 3、苋菜肉片汤 春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。此汤浓香扑鼻，煮苋菜略多加点油，会使其

• 祛湿汤的做法

  南方，尤其是广东地区，每到回南天时，空气就变得湿漉漉的，人也容易受到湿气入侵。这个时期的饮食应该以健脾去湿为主，多吃一些祛湿类的食物，能帮助将体内的湿气排除。一起来学学祛湿汤的做法。 薏米红豆汤 材料：薏米、红豆。 做法： 1、先将红豆薏米浸泡半天，洗净后放入砂锅中，加入足够的水; 2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟; 3、再次开火将锅中的薏米红豆汤煮沸，再煮三分钟左右即可; 4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。 功效：主要功效就是清热除湿。红豆有养

• 祛湿汤的做法大全 白术陈皮猪肚汤

  材料：白术30克、陈皮10克，鲜猪肚半个，砂仁6克，生姜5片。 做法：猪肚洗净飞水，再把全部材料放入汤煲内，加水2500毫升，煮沸后改小火煲两小时，再加盐调味即可。 功效：白术补气健脾、燥湿利水，陈皮理气调中、去湿化痰功效，猪肚补虚损，健脾胃。三者搭配有很好的健脾去湿效果。

• 冬天祛湿汤 淮山胡萝卜鲫鱼汤

  材料：淮山300克，胡萝卜200克，鲫鱼500克，蜜枣2个，瘦肉50克，生姜3片。 做法： 1.淮山、胡萝卜去皮切块，食材清洁干净，除鲫鱼外，其他食材放入汤锅开始煲汤； 2.鲫鱼处理好，放入锅中煎至两面金黄，再放入汤锅内，大火煲沸，浪费你会火煮30分钟，调味即成。 功效：鲫鱼，健脾利湿、和中开胃、活血通络，温中下气；胡萝卜，补中行气、益胃健脾；准山，健脾固肾、益气强身；一起煲汤，功效更佳。

• 祛湿汤有哪些

  身体湿气重要吃那些食物 身体湿气重是一种常见的情况，不过如果体内湿气过多，那么很容易出现困倦、身体沉重以及肠胃不佳、肤色变差的情况。所以说，日常去除身体湿气是非常有必要的。专家告诉我们，想要令我们的身体湿气去除，那么通过饮食是一种非常有效并且快速的方法。今天，小编就来和大家一起说说身体湿气重要吃哪些食物比较好，一起来看看吧! 身体湿气重要吃哪些食物 日常生活中，很多食物都具有去湿气的作用，所以我们一定要注意区分。常见的有薏米仁、红豆、淮山、党参等等，这些都具有很好的去湿气的作用。另外，这些食物的服用方法也

• 夏天如何做祛湿汤之鲮鱼汤

  1食材准备：选择上好的赤小豆，以及粉葛，还有陈皮，以及最好的一条鲮鱼，以备用。记得也得用点生姜。因为夏天的时候，要多吃姜啦。 2把准备好的材料，赤小豆，以及陈皮都清洗干净后，备用。然后把粉葛削皮后也清洗干净，记得要切成小块状，以备用。 3把鲮鱼取鳞，然后取内脏，清洗干净，记得一定要洗干净，然后放进锅里，不放油，或者是少放一点儿油，煎至微黄，取出。 4然后把刚才准备好的所有的食材放进汤煲里，并把刚才的鱼也放进去，记得，要加水，一定要加水把所有的食材全盖住加多为好。然后用大火煮到水开，再用小火煮两个小时的时间

• 宝宝湿气重吃什么 鹌鹑祛湿汤

  材料：鹌鹑1只，薏米、百合各20克，姜1片。 做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。 功效：消肿利水、补中益气的功效。

• 孕妇可以喝什么祛湿汤 鲫鱼豆腐汤

  鲫鱼一条，豆腐一块，盐料酒适量。鲫鱼处理干净，用盐和料酒腌制小会儿，再放入油锅中煎至两面金黄，加水盖上锅盖大火煮半小时左右，再入切好的豆腐，再用小火煮约20分钟，调味。 作用：鲫鱼健脾利湿的功效是非常好的，豆腐可以补充植物蛋白，此汤可改善孕妇脾虚食少，虚弱乏力，水肿等症状。

• 孕妇可以喝什么祛湿汤 山药莲藕汤

  山药、莲藕各适量，红枣少量。山药和莲藕分别洗净，切好，再与洗净的红枣一起放到锅煮，煮沸，可加盐或白糖调味。 作用：山药滋养强壮，助消化，益脾止泻等；莲藕润肺清热，红枣则可补血益气，养护脾胃。此汤可以有一定健脾止泻，可增进食欲，促进消化，开胃健中，改善孕妇食欲不振、胃纳不佳等症状。

• 夏天湿气重吃什么好 黄瓜祛湿汤

  材料：老黄瓜800克（去核囊）陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。 做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。