日常生活

• 白癜风患者日常生活中的注意事项有哪些

  一、调整饮食，合理禁忌 1、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。 2、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。 3、不可过食辛辣等刺激性食物。 二、调摄精神，稳定情绪 1、儿童应改变偏食习惯。 2、劳逸结合，避免过度劳累。 3、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

• 在日常生活中我们应该如何预防便秘

  1、饮食中必须有适量的纤维素。 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。 3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。 4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。 7、保持心情舒畅，生活要有规律。

• 月经量少跟日常生活习惯有关

  月经量少原因 月经量少，是由于雌激素工力低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。假如未受孕，增生的内膜会遗落出血组成月经。体内雌激素工力低导致子宫内膜增生得不够厚，月经量少，这种信息日后是会相关受孕的。 月经量少还有一种信息是因为营养不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的习惯，身体薄弱;还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养给与不够。但青状期身体发育神通，繁多的学习任务和较大的姿态量要耗费较多能量，需要添补充沛的营养和热量，假如吸收的养分欠缺以欣慰身体的需要，身体引起防御性看法，也或

• 牛皮癣在日常生活中需要注意哪些呢

  在日常生活中对于牛皮癣这种妇科疾病来说，想必大家都不陌生吧，它是在我们日常生活中是比较常见的一种疾病，因为，这种皮肤病发病的位置比较特殊，所以，在日常生活中给患者造成了很大的伤害，因此，在生活中还是要对了解这方面的知识，进行正确的治疗。 牛皮癣治疗的要素一、 想要治疗好牛皮癣，就得了解牛皮癣的治疗要素是什么，因为病人需要与医生建立良好的关系牛皮癣病人要和医生建立一个良好的关系，与医生多进行一些病况上的沟通，激励病人的畅所欲言能力，充分表达自己的内心感受，并积极提出疑问。 牛皮癣治疗的要素二、患者应该适当的

• 日常生活中预防突发性耳聋的方法

  1、加强锻炼，增强体质，避免感冒，预防病毒感染。 2、勿过度劳累，注意劳逸结合，保持身心愉悦。 3、保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果。减少烟、酒、咖啡等带来的刺激。 4、控制高血压、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病。 5、对于已经患突发性聋并且治疗后患耳仍然不具有实用听力水平的患者，除上述建议外，还建议特别应该保护健侧耳： 6、避免接触噪声、避免耳毒性药物。避免耳外伤和耳部的感染。

• 癫痫患者七大日常生活注意事项

  1、乐观情绪。精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。 2、劳逸结合。过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高;成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。 3、充足睡眠。睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。 4、饮食有节。饱餐或饥饿以及

• 在日常生活中我们应该如何预防炎症

  1、注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。 2、多饮水，忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。 3、在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，加重病情。此外也可以服用人参皂苷Rh2具有抗炎止痛 改善睡眠 增强食欲 轻身延年。

• 在日常生活中我们应该怎么做才能预防脚脱皮

  第一，平时要养成良好的卫生习惯，保持皮肤干净，尽量少沾水，洗手最好用温热水，每次洗完手、脚之后，不要对着空调或者干手器直吹; 第二，对于手脚多汗的人来说，可以用中药水泡一下手脚; 第三，肥皂会迅速除去皮肤的保护油脂，皮肤干燥的人最好别用肥皂洗手、洗澡，尽量多用润肤霜或手霜;第四，平时注意放松心情睡好觉。 第四，多吃富含维生素A的食物(动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等);多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。

• 孩子说谎的坏处 担惊受怕，影响日常生活

  既然选择了说谎，那么就需要时刻记着自己说过的谎言，不然如果不慎泄露，结果肯定难以承受。 因此任何相关的风吹草动都会使得孩子处于担惊受怕当中，情绪自然焦虑。伴随的直接后果便是影响日常社会功能，如果长期存在，会引起性格扭曲。

• 在日常生活中应该怎么预防肛门外息肉

  1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。 3、当肛门息肉发作特别疼痛时，你要卧床休息。局部热敷以便肿处缓和。 4、加强体育锻炼，建议每周五次，每次至少30分钟的运动坚持锻炼身体，增强体质，多在阳光下运动，多出汗，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。 5、养成良好的生活习

• 在日常生活中应该怎么预防路怒症的产生

  加强心理治疗 在目前驾驶人员素质与公共交通等外界因素无法有效改变的情况下，防止“路怒症”最切实的做法是做好自我调节，让心情“慢下来”。因此，在每次出行时尽量提早出门，让行车时间更充足，有了时间，在适当情况下还可有意识放慢车速，让自己尽量从容些。遇到堵车，呆在车里听听音乐或摆弄一些有趣的小玩意以转移注意力。另外，司机还需要从心理治疗、提高行车素养等方面入手，学会自我心理调节，情绪激动时不宜驾车。要经常自我检查，若发现自己连续几周有严重的情绪失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等症状，应及时就医。平时也要通过一些轻

• 丹毒患者日常生活怎么保健

  丹毒患者应注意休息，避免过度劳累，并适当隔离。如病在下肢，则应卧床，抬高患肢。 药物治疗以青霉素为首选，口服或静脉滴注。对青霉素过敏者可口服红霉素或磺胺类药物。局部可外涂20%-30%鱼石脂软膏，或用0.1%雷夫奴尔溶液湿敷。 根治足癣可预防下肢丹毒，预防面部丹毒应避免和纠正挖鼻习惯。 丹毒患者应卧床休息，避免劳累，下肢丹毒可用枕头将小腿垫高35度—45度角;头面部丹毒的病人可取半卧位。 饮食宜清淡，不宜刺激性食物，鼓励病人多饮水。发热者可给予酒精擦浴或退烧药;皮肤感到瘙痒时，应避免抓破，造成再次感染。

• 在日常生活中怎么预防阑尾炎

  1、饭后切忌暴急奔走。 2、盛夏酷暑切忌贪凉过度，尤其不宜过饮冰啤酒，以及其他冷饮。 3、平时注意不要吃过于肥腻的食物，避免过食刺激性。这是阑尾炎的预防措施之一。 4、应积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫能力。 5、如果有慢性阑尾炎病史，更应注意避免复发，及时治疗，且平时要保持大便通畅。

• 干癣的皮肤病日常生活中怎么治疗

  治疗干癣最简单、最方便、最经济的办法莫过于就地取材自制癣药水。 原料：花椒、青皮、大蒜头各20克，苦参、桂皮、紫菀或藿香、石菖蒲、生半夏各10克，陈醋600毫升左右，45度以上白酒150毫升左右。上述药物的重量不必过分拘泥，多一点少一点对疗效没有太大影响，只要各种药物的总重量控制在120克左右就行了。 制法：将上药切碎或捣烂后，与白酒、陈醋共倒入可以密闭的容器中浸泡5～7天，取其滤液，密封备用，药渣留下。 用法：将药渣用1500毫升左右的自来水煎煮20分钟，待药水微温后，浸泡患处，每天2次，每次20分钟左

• 慢性肝炎日常生活如何保健

  勿过劳 有的慢肝患者离开医院后不注意休养，结果使病情恶化、复发，个别人因一时纵欲或疏忽，导致不可挽回的结果。问题就出在肝脏病理修复远较临床指标复常缓慢得多。因此，慢肝患者在康复期内过早从事繁重的工作和较激烈的运动是不合适的。但也不必绝对卧床休息，如肝功能(血清转氨酶)正常3个月以上者，可逐渐从事轻工作，然后逐渐增加工作量，直至恢复原工作。 防感染 慢性肝炎患者本已久病体虚，机体免疫功能低下，极易被名种病毒、细菌等致病因子感染，如感冒、支气管炎、肺炎、泌尿系感染、皮肤感染等，这样会使本来已 经静止或趋于痊愈

• 在日常生活中我们应该如何预防膀胱炎呢

  膀胱炎的预防办法是不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。男女双方性交前后都要彻底清洗干净。性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。 一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。多喝水，最好每天两公升。不要穿紧身的衣物、牛仔裤、T- back等等的衣物。 小心地使用避

• 经常胃痛的人日常生活要注意哪些事项

  1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。 食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影

• 日常生活中哪些行为习惯是不利于保护眼睛的呢

  1.酒精会伤害眼睛 酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛 周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。 2.保护眼睛请戒烟 吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。 吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感

• 在日常生活中我们应该如何预防痔疮的发生呢

  1、加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。 另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各 1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提

• 龟头炎日常生活要注意什么

  1、注意局部卫生 对于患上龟头炎的患者，最好是能够坚持每天彻底地清洗阴茎，这样也有助于缓解该疾病所引起的不适症状，且这样还能够将患者的感染几率降到最低。 2、患期停止性生活 在龟头炎的护理方法中，对于患有滴虫性龟头炎者，专家的建议是必须停止性生活，然后再将患者和其性伴侣进行同时的检查治疗，以免带来疾病的预后复发。 3、避免接触化学物品 有的男性朋友发生龟头炎是因为他们的皮肤受到了化学物品的刺激，进而引起身体发生了疾病反应。如果是这种情况的话，那么患者首先要做的就是避免再接触到有关的化学物品，以免加重病情。