日常生活

• 日常生活中如何保养下面

  1、阴道美白 女性阴唇部位在年龄增长、性生活、生育等因素的影响下，会逐渐变黑变暗，这时候就需要进行阴唇粉嫩方面的私处保养了。除了多喝水多吃蔬菜、规律作息等生活方面的调理外，还可以使用专业的私处美白产品进行保养。 2、每天的日常清洗 这是日常生活中最普遍的私处保养方式。每天1次，最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。 3、适度的性生活 适度的性生活就是给私处做SPA，但要避免过度性生活，过度的性兴奋会造成

• 在日常生活中哪些因素可能导致心力衰竭

  急性心力衰竭是指由于器质性心脏病发展到心肌收缩力减退，使心脏不能将回心血量全部排出，心搏出量减少，引起肺静脉郁血，动脉系统严重供血不足，常见于急性心肌炎、心肌梗塞，严重心瓣膜狭窄，急性的心脏容量负荷过重，快速异位心律，临床上以极度烦躁、极度气促，咯白色泡沫或粉红色泡沫痰，双肺干湿性罗音为特点。 心力衰竭的诱发因素有哪些,很多心力衰竭患者都很困惑这个问题，可是如何治疗心力衰竭呢，更多的患者会把自己教给医院，可是小编却认为患者应该更多的了解如何治疗心力衰竭，下面小编总结了关于心力衰竭的一些简单治疗一些简单的介

• 日常生活祛斑的小窍门

  日常生活祛斑的小窍门：祛雀斑 1.每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。 2.30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。 日常生活祛斑的小偏方：祛黄褐斑 1.杏仁(去皮、捣烂)适量，用蛋清将杏仁末调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。 2.柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。 日常生活祛斑的小偏方：祛日晒黑斑 1.鲜益母草适量，取少许捣汁、早晚涂于患处。 2.将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部20-30分钟，可祛斑。 日常生活祛斑

• 面肌痉挛日常生活注意些什么

  1·治疗面肌痉挛一定不要做中医针灸治疗，面肌痉挛本事就是害怕刺激反而会加重病情， 2·药物治疗只要是卡马西平和苯妥英钠抗镇定和癫痫的药物只是达到暂时的控制，让痉挛得到缓解不能从根本上解决问题，在加上长时间的服用药物会导致肝肾功能的损害副作用是极大的，依赖性较强，有些人服用写维生素b1b12来缓解效果并不明显。 3·现在很多人打肉毒毒素想要让疾病得到控制，但一般打一针最多也就一年时间有点才三个月，就需要重新注射，但是此类方法长时间下去是会产生耐药性的，长时间注射肉毒毒素还对导致面瘫的症状。 4·神经外科在患

• 孕妇如何日常生活保养

  摄取营养 滋润皮肤 如果皮肤非常干涩，你可以摄取蔬菜类及鱼类等富含不饱和脂肪酸或亚麻油酸的食物。这不仅对你自身的健康和对胎儿的发育有利，也是滋养皮肤的好办法。 细心呵护敏感皮肤 尽量或不适用化妆品，对胎儿确实有影响，婴儿的护肤品可以适量，现在市面上有孕妇专用的护肤品也可适量。尽量避免使用油性或含有化 学成分的乳液。 选用正确的沐浴用品 清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，但过多的沐浴会刺激你的肌肤。因为怀孕，你的肌肤变得更加娇嫩，所以洗澡时应特别注意。 避免长时间的紫外线 防日晒在冬天也

• 日常生活如何护理肾

  1)性生活要适度，不勉强，不放纵。 2)无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。 3)经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。 4)多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。 5)充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

• 高血压患者该如何控制好日常生活中的饮食

  高血压会严重危害到身体健康，患者在治疗期间若缺少高血压的饮食，就可能随时影响到病情发展，到后期就很危险。因此大家要了解高血压的饮食，才能使患者更好的配合治疗。如果家属不尽早懂得些高血压的饮食，就可能会导致患者的病情越来越严重。因此大家要了解高血压的饮食，才能更好的照顾患者。 1、高血压患者要适当吃些能降低血黏度和血脂的食品，如黑木耳、燕麦片、新鲜蔬菜等。要认识到除了肉类食品摄入多会产生脂肪外，淀粉摄入过多也会在体内转化为脂肪，因此即使是素食也要注意摄入量。这也是高血压的饮食原则。 2、高血压患者在限制饮食

• 失眠日常生活应如何调理

  1、建议你不要总熬夜，23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯; 2、睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ; 3、失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹; 4、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚; 5、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹

• 日常生活中怎样预防肛裂

  1、维护大便畅通，干硬粪块形成后，不要努挣排放，可选拔温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或用开塞露注入肛内，滑润排便。 2、准时治疗肛隐窝炎，以防止感染形成溃疡及皮下瘘。 3、在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时忌讳粗暴用力，以防损害肛管产生肛裂。 4、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。 5、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。 预防肛裂发病，首先要保持大便的通常，保障在进行检查时避免粗暴的进入，另外再饮食上，

• 日常生活中的皮肤美白小窍门

  美白最重要的就是补水所以人们每天都要喝够足量的水，一般是2000cc以上。除了给身体补充水分以外，脸部也要补充水分，使脸部肌肤水分充足是美白的第一关键，可以购买一些喷雾型的保湿化妆水，感觉到脸部干燥的时候就及时喷在脸上，可以起到保湿的效果。 使用美白化妆水在每天洗完脸以后，可以使用美白化妆水，美白化妆水可对皮肤进行2次清洁，也可以起到一定的美白作用。 使用美白面膜一般一周做面膜的次数应当达到3次，每周使用美白面膜3次，可以阻挡黑色素沉积，让皮肤在短时间内就呈现净白的效果。 要注意购买美白面膜的时候，一定要

• 日常生活中应该怎么预防宫颈糜烂发生

  1、不要长时间久坐不动： 习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生宫颈糜烂。 2、性生活洁净： 不仅在性生活中要注意卫生，而且还要控制性生活的频度，避免多个性伴侣，婚外性行为、经期性交等不良的兴盛生活习惯，杜绝宫颈糜烂的可能性。 3、做好流产和分娩后的护理： 对预防宫颈糜烂很重要，如果发现宫颈裂伤应该及时的进行缝合治疗，由于产后宫颈局部组织免疫渐渐下降，很容易就会被外界的细菌感染致病。因此，采用能提高免疫力的药物最好，增

• 孕妇的日常生活要注意什么

  体重是衡量孕妇营养是不是充分的一个最直接的标准，所以有孕妇的家庭可以买一个测量体重的一起备用，孕妇会出现不同程度的孕吐，在这期间，食物的摄取量也是几乎很少，所以体重不会有明显的变化，孕吐结束之后，每周的体 重大约会增加350克左右，孕期28周开始则每周增加300克即可。而在进行产检时则需将体重增加的情况告诉医生，当体重每周突然增加500-600克则 需要注意了，请医生检查是否有什么问题了。 关于铁和钙的摄取，孕妇一般每天要摄取15毫克的铁和1.2克的钙，这些可以通过食用铁和钙含量的食物进行摄取，也可从怀孕

• 脑萎缩患者在日常生活中要注意哪些？

  相信很多人都有此疑问吧，脑萎缩是一种神经系统疾病，它给患者的生理和心理都带来了很大的影响，下面就让我们的专家来为大家介绍日常生活中脑萎缩的注意点吧。 1、脑萎缩患者的注意事项要坚持看书、看报学习，增加兴趣、爱好，有利于对脑力的锻炼，促进和改善大脑神经细胞的供血、供氧。这是脑萎缩的注意点之一。 2 、积极治疗身体疾病，特别是积极预防和治疗高血压、糖尿病、肺心病等慢性疾病。 3、帮助老人忌酒、忌烟、防止可以引起老人情绪波动的精神刺激。 4、适当增加体育锻炼、增强机体的抵抗力，促进大脑神经细胞的新陈代谢。 5、

• 尖锐湿疣患者在日常生活中应该注意什么

  尖锐湿疣患者应严格戒酒 酒精会抑制大脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外由于换抑肝糖原的分解，导至血糖下降也可能有至命的影响，酒精会使男性出现阳痿，妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。饮酒容易导致前列腺和后尿道黏膜充血，为寄生于这些部位的致病微生物提供了更多的营养物质，会加速病菌繁殖，影响尖锐湿疣治疗的效果，所以尖锐湿疣患者在过程中一定要戒酒，完全治愈以后可以适量吸烟饮酒。 尖锐湿疣患者应严格戒烟 吸烟对人体的免疫力影响很大，患者应该戒烟。烟的成分会降低人的机体免疫力，

• 6种日常生活 伤害女性乳房

  行为一 配戴乳罩不合适 切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。 要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点： ①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。 ②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。 ③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。 有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外

• 小儿脑瘫之日常生活护理介绍

  日常生活活动是人们维持生活最根本的活动，如进食、更衣、洗漱、入厕等。脑瘫患儿往往存在多方面能力缺陷，日常生活中要进行针对脑瘫的护理及训练。 脑瘫的护理首先要在更衣时应注意患儿的体位，通常坐着脱衣较为方便。为患儿选择穿脱方便的衣服，更衣时一般病重侧肢体先穿、后脱。要注意培养患儿独立更衣能力。根据患儿年龄进行卫生梳洗训练，养成定时大小便习惯。随年龄增长教会患儿在排便前能向大人预示，学会使用手纸、穿脱裤子的动作等。 脑瘫的护理还要根据患儿病情来具体分析，对于病情比较严重的，甚至不能保持坐位的患儿，侧卧位适合各种

• 在日常生活中我们应该如何预防附件炎呢

  避免久坐:避免久坐是可附件炎的预防好习惯。长时间坐着而缺少活动,血液循环特别是下肢血脉不畅,导致静脉回流受阻,影响子宫附件的正常排毒功能而发生炎症。 注意个人卫生:平时要注意个人的卫生,特别是要加强经期前后的卫生工作,勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不宜过度劳累。使用自己专用的洗盆和毛巾,避免感染。 注意饮食:在饮食方面,多吃清淡有营养的食物,不要吃生、冷和刺激性的食物,不要抽烟和饮酒。平时要多补充水分,这是因为附件炎很容易就会引起患者出现发热这样的情况。 勿乱洗阴道内部:不少女性非常注重阴道清洁,经常过度

• 日常生活中颈椎病如何护理

  1、做户外运动 软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。 2、及时主动调温 颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部。 3、午晚摩颈放松 中午和晚上，紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次连续摩擦50下，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身。 4、工间5分钟做操 快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部

• 日常生活预防牙病的方法

  1.养成正确的刷牙习惯：早晚刷牙，饭后漱口。每次刷牙的时间不少于2分钟，刷牙时的力气不能用得过大。有的市民喜欢在睡前喝一杯牛奶，喝完后不刷牙直接睡觉。这是非常危险的，残留的细菌会破坏口腔内部的酸碱平衡，滋生牙菌斑，导致蛀牙、牙龈炎等一些列口腔问题。 2.采用正确的刷牙方法。错误的刷牙方法不仅起不到护齿的作用，还会给口腔和牙齿造成不必要的伤害。正确的刷牙方式是顺着牙缝上下移动，先外后内，接着刷净咬合面，最后再轻刷舌面两三次帮助去除口腔异味。张博士表示，电动牙刷是近年来新兴起的一场口腔革命，其设计更利于清除牙

• 在日常生活中我们应该怎么预防低烧不退

  预防小儿接种后低烧时要如何护理 1、多喝水，接种过后一小时后就可以适当的喝水了。一般打针后低烧是一两天就好了，所以在这段时间尽量的让孩子多喝温开水，而冷天喝的水则要稍微热一点。 2、饮食要清淡，烧退后一般是让孩子再吃一天的素食，白粥也可以或是粥中放点菜叶子也可以，过后就可恢复正常饮食了。 3、虽说一年四季都天天要洗澡，但是孩子低烧那几天则是不洗的，以防着凉感冒。而且也尽量的不带孩子出去，尽量在室内呆着，室内室外都好，尽量的不要让孩子吹风。 预防低热的6个食疗方法 1、香油炒羊肝治久嗽，羊肝60克、香油30