三仁粥
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百合雪梨三仁粥
古语“秋冬养阴”，女性朋友注意了，进入秋季，要多多注意保健养生，对于日常保健食品来说没有比粥和饮品更好了，养肺多食粥，秋天的一日三餐食物，应以养阴生津为主，立秋后吃什么养生最好呢?众所周知，立秋后，早晚的温差会越来越大，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。有句俗话说得好，“一夏无病三分虚”，在秋季就应该好好养一养，以防大病来袭。那么，秋季如何养生呢?小编就给大家推荐几款秋季养生食疗方，希望对大家有所
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三仁粥润肠祛风止痛功效如何
采用海松子（即松科植物红松的种子） 30克，桃仁30克,郁李仁10克，粳米30克。海松子去皮，桃仁泡去皮尖，郁 李仁去皮，3味共捣烂和水煎，过滤取汁，再 入粳米煮做粥。空腹食用。用治风秘。症见大便干结、排便 艰难。