湿气重

湿气重的表现大便不成形

正常情况下的排泄物，湿度软硬适中，可以固定成形。当体湿过重时，大便会因此变得黏腻不堪，不但不能成形，还会粘附在马桶壁上，不能顺利冲下。

正常人不能天天灸。 1、艾灸是通过点燃艾条后近距离刺激皮肤上的穴位，天天艾灸的话容易出现皮肤灼伤，会对皮肤造成一定的伤害。 2、艾灸是属于慢性的调理，讲究循序渐进的原理，应该按自己的身体情况来慢慢增加艾灸的频率，不可不顾自身身体的情况而去一味追寻艾灸的量。 3、艾灸的时候皮肤的毛孔会处于张开的状态，体内的正气也会有一定的流失，天天艾灸的话可能会损耗自身的正气，艾灸后需要休息几天来进行身体的恢复，效果才会更好。

春天湿气重怎么办三花薏米炒扁豆瘦肉汤

材料：木棉花20克，鸡蛋花、槐花各2克，薏米、扁豆各30克，陈皮1/4个、猪瘦肉400克，生姜2片。做法： 1、各配料洗净，稍浸泡，陈皮去瓢，猪瘦肉洗净，整块不用刀切。 2、一起与生姜放进煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。功效：清热祛湿、解脾虚湿困。

女性湿气重的症状有哪些女性带下病

湿气重的女性会出现小便浑浊，白带增多的情况，对湿气置之不理的话长期会引发其他妇科炎症。

湿气重吃什么中药调理苍术

苍术性温，味辛，苦，归脾，胃，肝经。功效：燥湿健脾，祛风散寒，明目，驻颜润肤，乌须黑发。适应病症：湿疹，脂溢性皮炎，银屑病，神经性皮炎，扁平苔藓，白癜风，夜盲，脘腹胀满，泄泻，水肿，带下。用法：内服，煎汤5-10g，熬膏或入丸，散。应用配伍：皮肤科用于内湿或外湿引起的皮肤病，如湿疹，脂溢性皮炎等，配伍炒柏为末，水煎入降脂调服。注意事项：阴虚内热，气虚多汗者忌服。

湿气重晒后背有用吗

有一定的作用。人体的后背处有两条很大的经络，分别是督脉和膀胱经，而这两条经络在生活中很容易受到湿邪之气的入侵而发生淤堵的情况。所以如果平时适当地晒晒背的话可以增加体内的阳气，促进身体的血液循环和经络的运行，那么在经络运动通畅之后，对于湿气的排出也是有一定促进作用的。

红心火龙果湿气重的人能吃吗火龙果治便秘效果好吗

能在一定程度上缓解便秘。因为火龙果中含有大量的水溶性膳食纤维、水分和果胶，这些成分可以有效帮助肠胃蠕动，增加肠胃动力，提高粪便的含水量，所以吃火龙果确实可以在一定程度上缓解便秘。但是导致便秘的原因有很多，对于肠动力不足或肠道与粪便过于干燥而引起的便秘，适当食用火龙果确实有一定的缓解作用，而对于其它类型的便秘，火龙果的效用可能就不那么强了。

玉米须可以去湿气吗湿气重怎么调理

湿气重的人可以每周做适当的运动，如慢跑、快走、游泳等运动，运动能加快人体血液循环，能通过出汗排出体内的部分湿气，建议一周运动3-5次，每次运动30分钟左右即可。坚持早睡早起，尽量不熬夜，熬夜已经成了现在年轻人的习惯，熬夜会给身体带来很大的危害，还会影响肝脏的休息和排毒，所以保持良好的作息规律也很重要。适当泡脚对人体也有一定的好处，在泡脚的水中加入一些中草药，也有利于促进身体排出湿气，但是泡脚也有要注意的事情，比如泡脚时间不要太长，不要泡完脚立马洗澡等等。

夏天湿气重吃什么好

材料：薏米60克，红枣25克，冰糖10克。做法： 1、将薏米洗净，用清水浸泡约2小时，红枣洗净，去核，切碎。 2、将薏米、红枣碎倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，启动豆浆机即可，待其煮熟后过滤加入冰糖搅拌花开即可饮用。功效：很多人可能都觉得湿气重的不适合再吃红枣了，其实不然，红枣能够健脾益气，促进脾胃代谢水湿；而薏米性凉，不仅可以解暑，还是很好的利湿材料，二者结合非常适合夏季湿气重的人饮用。材料：香薷10克，厚朴、白扁豆各5克。做法：将白扁豆炒熟，捣碎，与剪碎的香薷、厚朴同用沸水冲泡，盖严后温

湿气重可以吃西瓜吗身体湿气太重怎么祛湿

祛除湿气可采取健脾祛湿、温寒散湿、辛温发汗等方法，可经常食用一些莲子、山药、白扁豆、藿香等健运脾湿的食物。另外，寒与油腻不利于湿邪的运化和方化，所以体内有湿者不可贪凉，忌油腻，饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食。进行运动锻炼时，能够促进身体血液循环、提升身体气血、疏通瘀滞的经络，可以调理脏腑，增强脾胃功能，使体内湿气能够被去除。久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。（1）汗蒸祛湿汗蒸也能去除体内的湿气，因为汗蒸过程中，会让全

舌苔厚白是湿气重吗怎么避免舌苔厚

如果遇到外感寒热时，刚开始舌苔是薄白或者薄黄的状态，但如果后续疾病没有得到康复的话，就有可能会加重内里，进而导致舌头厚重，所以当外感寒热时一定要及时进行治疗，避免进一步加重。日常喜欢吃油腻、辛辣等刺激性食物的人，时间久了会容易内生痰湿，然后舌苔也会慢慢变厚，所以平时应该注意饮食，多以清淡为主。经常运动可以帮助气血水液的运行，减少水湿在体内的蕴积，一定程度的避免水湿停留导致内生湿阻等情况。

舌头有裂纹是湿气重吗

有这种可能性。裂纹舌是中医名词，其表现症状是：舌体比正常大，表面有多数纵横交错，深浅不一的沟纹，一般于舌的正中有较深的纵行的沟纹，舌头上有裂纹舌是湿气重的一个表现，但也有可能是慢性舌炎、阴虚火旺、心火旺盛等，所以，舌头有裂纹不排除是湿气重，但也有可能是其他情况，如果自行无法判断的话，建议前往医院，在专业医师的指导下进行诊断和治疗。

芋头蒸好吃还是水煮好吃湿气重的人能吃芋头吗

能适量吃。芋头具有一定健脾消食、防便秘、保护牙齿、健脾益胃等作用，性质平和，适量吃并不会导致人体湿气加重，因此对于湿气重的人群来说，是可以适当吃芋头的，不需要太担心。只是要注意不要吃太多了，否则可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

藕粉湿气重的人能吃吗吃坚果藕粉代餐会瘦吗

减肥少量食用坚果藕粉代餐会瘦。平时吃坚果藕粉代餐，一碗的量大约提供150大卡的热量，相当于只吃了一碗米饭，少许青菜的热量，这种情况下长期坚持吃是会瘦，不过营养过于单一，缺乏维生素、矿物质、蛋白质等营养，不利于健康，并非科学的减肥方法。建议减肥吃坚果藕粉代餐，还需搭配适量的鸡蛋、牛奶、水果等进行营养补充，以保证营养均衡多样化，同时配合适当的运动，以提高新陈代谢，加快脂肪的燃烧。

湿气重的人睡电热毯有好处吗电热毯可以折叠吗

不可以。电热毯不用的时候是不建议这点的，因为电热毯中布满的电热丝，如果直接将电热毯折起来的话，非常软容易阻断里面的电阻丝，这样会影响电热毯的正常使用，时间一长还会有触电的风险，十分的危险。所以电热毯在收纳的过程中要尽量平铺，或者是卷起来，不能直接对其进行折叠。

湿气重的人泡温泉好吗泡温泉每次泡多少时间最好

15-20分钟左右。泡温泉是一项非常养生保健的项目，适当的泡一下温泉能起到活血化瘀、保护血管、养护皮肤等多种左右。但在泡温泉时要控制好时间，一般泡15-20分钟左右即可，如果时间一长就会增加身体负担，很容易引发头晕、头痛等不适症状。

湿气重易导致哪些妇科病

一、女性湿气重易导致哪些妇科病 1、月经病久居湿地或冒雨涉水，常可感受外湿而致月经前后肢体疲倦，疼痛，头重纳呆或低热难退，经行不畅或经前腹泻，月经量少，痛经，经闭，甚则引发不孕症。中医治疗方：此症临床常可选用《傅青主女科》温脐化湿汤治疗，药用：焦白术30克，巴戟天15克，炒扁豆12克，炒山药15克，茯苓12克，白果5克，莲子15克，水煎服每日1剂，服5—10剂即可收效。 2、带下病 “湿土之气同类相召”，内外湿相合，湿困脾土致使脾虚运化失职，水湿泛滥，下注胞宫致带脉失约则见带下量多，湿邪化热伤络或成湿

春天湿气重怎么办少盐帮助肾排水

吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时，较多的水进入血管，极易造成水钠潴留，水肿也就不请自来。你虽没多吃，看上去却比别人大一号。如果不是出汗太多，夏季仍然要坚持低盐饮食（世界卫生组织建议，每人每日的盐摄入量不应超过6克），特别是对于肾

一刮就出瘀是湿气重吗

根据实际情况而定。中医的角度上来说，痧是经络气血中的淤秽，俗称痧毒，刮痧就是通过在身体皮肤上用专用的刮痧器具，把这些痧毒去除。一般要是人体一刮就出瘀，主要考虑是湿气重，但也并一定都是湿气重，刮痧时一刮就出瘀，也是自身皮肤薄弱、刮痧力度较大等原因引起的，因此需要根据实际情况判断才行。

荨麻疹吹空调会加重吗吹空调会不会湿气重

吹空调可能导致人体湿气加重。如果在吹空调是不注意方法，是有可能加重体内湿气的，尤其是在出汗以后，人体的毛细孔张开，部分寒气、湿气会通过毛细孔侵入体内。另外，在空调环境中，人如果长期不出汗，还可能会把本来通过汗液外邪的湿浊之气留在体内，导致体内湿气越来越重。

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