首乌粥

• 高血脂怎么调理 香菇首乌粥

  用料：取干香菇30克，何首乌12克，粳米100克。做法：将香菇提前泡发，洗净切成小块;何首乌研为细末，与粳米同入锅，加水适量，文火煮粥，快熟时加入香菇，代早餐服食。功效：香菇含有核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，防止脂质在动脉壁沉积，预防动脉硬化。何首乌含有一种成分叫卵磷脂，卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇，从而降低血脂和减少动脉粥样硬化，可治疗心血管疾病如高血压、高血脂等。长期坚持服食，降脂效

• 骨折手术后吃什么恢复快 首乌粥

  食材：制何首乌30-60g，粳米100g，红枣3-5个，红糖适量做法：将制何首乌洗净，水煮取汁去渣，与粳米、红枣共煮粥，待粥成时，放入红糖或冰糖调味，再煮1-2分钟即可。功效：此食疗有补益精血，强健筋骨的作用，适用于骨折后期，症见腰膝酸软、头昏眼花、失眠健忘、心悸怔仲、大便干结的患者。

• 便秘吃什么东西最好 首乌粥

  原料：制首乌50克，大米100克，红枣5枚，红糖适量。制法：制首乌煎取浓汁，去药渣，同洗净的大米、红枣一同入砂锅内煮粥，粥熟后调入红糖，稍煮便可食用。用法：每日1次。功效：适用于血虚导致的便秘，症见大便秘结、面色少华、头晕心悸。

• 治疗秃顶的偏方 首乌粥治疗秃顶

  用何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放入砂锅中煎去浓汁后去药渣，然后放入大米和冰糖，将米煮成粥即可。经常食用可以治疗脱发久不愈。

• 阴虚体质吃什么好 芹菜首乌粥

  材料：何首乌50克，芹菜100克，瘦肉末50克，粳米100克，精盐、味精各适量。做法：将芹菜洗净后切成末，何首乌加水煎煮2次，将两次药汁与粳米一起煮粥最后加入芹菜末、肉末、精盐等稍煮后加入味精即可。功效：能够帮助补肝肾，益精血、强心等等，对于阴虚体质出现的失眠、高血压等病症有很好的调理效果。