水果醋

• 自制水果醋可祛斑治便秘

  香蕉醋 原料：香蕉1根，红糖100克，米醋200毫升。 制作方法：将香蕉去皮后，切成若干段放入耐热的瓶子里，并且瓶子里放入红糖，之后倒入米醋，放入微波炉中加热40秒，让红糖融化,放凉即可食用。 功效：减肥效果显著。 葡萄醋 原料：香醋适量，葡萄1串，蜂蜜适量。 制作方法：葡萄洗干净去皮、去子后榨汁，将过滤后的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜调匀。 功效：能够减少肠内不良细菌的数量，帮助有益菌繁殖，消除皮肤色斑。 番茄醋 原料：番茄1000克(不要选择太大的)，米醋1500毫升，冰糖少许(约20克，也可以选择不

• 喝什么熬夜不困 薄荷水果醋

  材料：猕猴桃一个，菠萝肉100克，薄荷醋20毫升，梅醋20毫升。 做法：将猕猴桃去皮切小块，放入果汁机中，再放入菠萝和300毫升冷开水打成果汁，挤入薄荷醋和梅醋调匀饮用， 功效：猕猴桃和菠萝含丰富的蛋白分解酵素，有助于消解脂肪，梅醋有助消化，薄荷醋提神，所有材料一起打成汁饮用，不但提神醒脑，还能让口气变得自然清新起来。

• 什么时候喝水果醋好

  易感冒者晨起喝 水果醋中富含维生素和氨基酸，能在体内和钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，使身体强壮;还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力;并有抗菌消炎作用，可以提高机体免疫力，预防感冒。 如果容易感冒者，不妨试试早在早餐后、出门前喝上一瓶水果醋，抵御上班路上的风寒;若是在冬天，也可以把水果醋加热来喝，不仅对胃没什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好一些。 饭桌良伴 说水果醋是饭桌良伴可一点不假。水果醋的酸性物质可溶解食物中的营养成分，促进人体对食物中钙、

• 水果醋的作用

  (1)分解体内乳酸、消除疲劳。 (2)稳定血压、防止动脉硬化。 (3)促进血液循环与新陈代谢。 (4)分解过剩的营养素，有效预防肥胖。 (5)促进消化、改善便秘。 (6)促进胆汁及肾上腺皮质荷尔蒙的生成。 (7)良好的利尿作用，能促进过剩的盐分排除。 (8)具有防腐、抗菌的作用。 (9)帮助处理体内因为饮酒所形成的氧化物。 (10)促使其他食品的营养成分有效利用。 (11)用谷类淀粉或果实、酒糟等经醋酸菌发酵酿造而成，含乙酸3%~4%，还含有少量乳酸、乙醇、甘油、糖、酯类和氨基酸等，有调味促进食欲作用。

• 食用水果醋有哪些注意事项

  喝保健醋的潮流源于欧美国家和日本,保健醋虽有营养，喝时要注意以下几个方面： 一是不能大量饮用。喝醋的好处在于帮助消化，喜欢吃肉的人可在每餐之后饮用一杯水果醋，吃素或平时消化功能就很好的人，则没有太大必要。从量上说，每天最好不要超过20毫升浓缩汁。 二是尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释，这会对胃造成一定伤害。 三是患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。 四是对水果过敏的人在喝之前要详看说明，避开相应的水果醋。 醋饮料有一定的保健作用，但用它治病，尤其是治疗病毒性肝炎、高血压、降低胆固醇的科学根据不足，