水果沙拉

• 特制水果沙拉排毒养颜润肠道

  4种水果排毒养颜： 1、樱桃 很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 2、草莓 是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 3、苹果 如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的

• 水果沙拉可以放多久

  不超过2天就是最好的。 水果和蔬菜本身保质期是3天之内，但沙拉酱和一些配料做成了成品水果沙拉和蔬菜沙拉后，保质期就会缩短至1天。沙拉是凉拌成品，水果沙拉或者蔬菜沙拉都是现吃的好，存放时间最好控制在半小时以内。

• 水果沙拉用什么酸奶

  常见的酸奶都可以。 市面上比较常见的酸奶有安慕夕酸奶、莫斯利安酸奶、纯甄酸奶,这三种酸奶都很适合做水果沙拉,有不少做炒酸奶的商家都是使用的这三个品牌的酸奶。

• 水果沙拉用什么酸奶 水果沙拉的做法大全

  主料:香蕉(1个)、苹果(1个)、火龙果(1个)、紫番茄(200克)。 辅料:椰粉(2汤匙)、花生(50克)。 厨具:平底锅。 步骤:材料备好。花生放入炒锅里炒香。去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。花生装入碗中,加入适量清水,然后把椰粉倒入,搅拌均匀制作成沙拉酱。紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用。将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,搅拌均匀即可开吃。 主料:橙子(1个)、草莓(4个)、苹果(1个)、梨(适量)、猕猴桃(2个)。 辅料:苦菊(适量)。 厨具:一个大碗。 步

• 红毛丹的吃法 制作水果沙拉

  红毛丹味道甘甜鲜美，且果肉含葡萄糖、蔗糖，以及丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。所以可以将其制作成水果沙拉，同时也可以搭配冰淇淋一起食用。

• 水果沙拉有什么禁忌 制作水果沙拉的窍门

  1、做水果沙拉时,可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油,其制出的沙拉奶香味浓郁,甜味加重。 2、水果的种类数量可随个人口味随意增减,同时水果沙拉原料要选新鲜水果,水果切后装盘,摆放时间不宜过长,否则会影响其美观,也会使水果的营养降低。 3、如果嫌沙拉酱偏酸,可以加入一些炼乳,比例约为3∶1,即3份的沙拉酱,1份的炼乳。白色的沙拉酱,五颜六色的水果,既好吃,又好看。 4、将家里有的水果通通拌一起,不必完全照做。至于沙拉酱的选择,超市有成品的水果沙拉酱,当然想减肥的也可以选择酸奶来做沙拉酱,一样美味。只

• 什么样的水果沙拉减肥 晚餐只吃水果沙拉一个月能瘦多少

  如果不运动只是晚餐吃水果沙拉减肥，其实瘦身效果并不是特别好，坚持一个月一般也就减掉2斤左右，而且早餐和午餐还不能暴饮暴食。

• 晚上不吃饭能减肥吗 水果沙拉

  水果是减肥圣品，不多说 主要材料：香蕉、苹果、火龙果、圣女果、椰果、沙拉酱 ①材料备好，香蕉、圣女果切片，火龙果、苹果切丁， ②将材料放入碗内，拌上沙拉酱搅匀

• 野香蕉水果沙拉怎么做 做法步骤

  1.将水果洗净去皮，野香蕉、香蕉、苹果、火龙果、橙子都切成大小相似的块状，放入大玻璃碗中。 2.倒入适量的沙拉酱，用勺子朝一个方向搅拌均匀。 3.摘取2-3片薄荷叶，撕碎，洒在水果沙拉上即可。

• 水果沙拉放冰箱好吗

  可以放冰箱保存。 水果中含有大量的糖分，经过冰镇后口感会更加的香甜，所以，日常吃水果沙拉吃不完之后可以放进冰箱冷藏保存，这样既有利于食物的口感又不会浪费食物。

• 经期减肥要注意水果沙拉助减肥

  减肥食谱：水果沙拉。 材料：菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉、小西红柿、樱桃、红葡萄酒、白糖。 把水果切成块，然后加入适量的白糖与红酒，然后放入冰箱三十分钟后取出即可食用。 女性在经期内荷尔蒙波动会非常大，会加速脂肪的消耗。在这段时间里女性身体分解脂肪的能力比平要时高很多，所以经期减肥效果要比平时好很多。 经期减肥还要注意以下几点： 1.经期要注意休息; 2.经期一定要注意运动量不能进行剧烈运动，减肥要以瑜伽等温和的运动为主; 3.特别注意的是，虽然游泳减肥对效果非常好，但是经期不能游泳。

• 水果沙拉可以加热吗 沙拉可以过夜吗

  生的蔬菜是可以过夜的，只是不会那么的新鲜了，也是会有很多的食品安全的风险，即使放进冰箱并不能完全保鲜，因为微生物发酵,毕竟沙拉酱脂肪含量极高。 隔夜的沙拉酱会化成水似的,稀稀的样子，本来就是发酵品，隔夜了会有很多细菌的。若放过沙拉酱的话，沙拉隔夜吃容易造成腹泻。

• 治疗痱子的6款食疗 水果沙拉

  黄瓜30克，橘子3片，西红柿10克，葡萄干10克，沙拉酱适量。葡萄干温水泡软，其他水果切好，加入沙拉酱搅拌均匀即可。 作用：补充维生素，排毒养颜。

• 水果沙拉放冰箱可以放多久

  具体情况具体分析。 如果是自制的无添加水果沙拉吃不完，放在冰箱里面大概可以放两天左右，如果是外面售出的水果沙拉放在在冰箱的保存时间可以相应的延长。

• 水果沙拉是饭前吃还是饭后吃 水果沙拉可以放蜂蜜吗

  可以。 多汁的水果，一般采用纯度更高的结晶的成熟蜂蜜，调制均匀后，可以直接食用；少汁的水果如苹果、梨等，采用含水量高点的液态蜂蜜，水果切块后，淋上蜂蜜后，调制均匀，直接食用。

• 水果沙拉没有沙拉酱怎么办 做成水果拼盘

  水果沙拉之所以放沙拉是为了增加果盘的风味，家里没有沙拉酱的时候可以采取酸甜度比较高的食物做成水果拼盘，口感也十分不错，在没有沙拉酱的时候不妨试试看。