数九天

• 数九天什么时候最冷

  三九天、四九天最冷。数九是全年中温度最低的一段时间，根据往年的经验来说，通常一九、二九时期温度还不是特别冷，而到了三九、四九时期，积累的冷气到了全年的最大值，温度达到全年最低值，有谚语云：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走，所以，根据谚语的说法，也是三九、四九时期最冷，数九期间要随时关注气温变化，做好保暖工作。

• 数九天是什么意思 数九如何养生

  三九应注重养生，而多加锻炼又是重要的养生之道。《黄帝内经素问·四气调神大论》云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥。奉生者少。”在数九寒冬之际，练武不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强

• 2022年数九天时间表 冬至过后是什么节气

  小寒。冬至是我国二十四节气中的第22个节气，于每年的12月21-23日结交，冬至节气之后就是小寒节气了，小寒节气是二十四节气中你的第23个节气，也是冬季的第五个节气，是天气还没有寒冷到极点的意思。

• 数九过完就不冷了吗 数九天什么时候最冷

  三九、四九时。数九计算寒暖的方法适用于我国冬至前后冷暖变化明显的地区，冷暖变化计算会精确到天数，从冬至逢壬日数起，最冷时段在“三九、四九”天，此时地面总热量收支逆差达到最大值，而且“三九”前后西伯利亚地区的冷气团也发展到极强盛的阶段，强冷空气频频入侵也是造成“三九、四九”气温低的重要原因。

• 什么时候开始数九天

  冬至这天开始。数九寒天是指冬天的时候最寒冷的日子，即是从冬至逢壬日（干支历）算起，每九天算一“九”，依此类推，民间有热在三伏，冷在三九的说法。数九天是从二十七节气冬至逢壬日开始算起，数九天有很多传统的习俗，以“九九歌”最为广泛和悠久，它巧妙地利用自然界的物候现象，生动反映九九中的天气变化规律。。

• 数九天怎么养生

  穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。吃：补一冬来年无病痛冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，