四五点

• 燕窝可以每天吃吗 下午四五点吃燕窝好吗

  下午四五点吃燕窝是可以的。 在下午四五点钟的时候，距离晚饭还有一段时间，但是中午的食物也消化的差不多了，再加上经过了一整天的工作学习，很多人都处于一种饥饿、疲乏的状态，这时候吃一些燕窝，能够起到很好的补充营养、能量的作用，可以更好的吸收其中的有效成分。

• 早上四五点可以艾灸吗

  可以艾灸。 艾灸是使用艾叶制成的艾柱或者艾条，产生的热量作用到人体的穴位上或者特定的部位，可以激发经络中的经气活动来调整人体的生理生化功能，从而达到防病治病的作用，而这种治疗方式并没有明确规定施灸的时间，因此在早上四五点也可以艾灸。

• 早上四五点可以艾灸吗 晚上睡前艾灸哪个位置好

  不建议艾灸。 虽然艾灸在一天24小时都可以进行艾灸，但艾灸是通过艾热来激发经活动的一种治疗方式，会促进血液循环，提升体温、引起津液流失等情况，要是在睡前进行艾灸，容易让已经准备入睡的身体状态重新被激活。 并且失去津液后会饮用大量水分，容易引起失眠、睡眠质量不佳等情况，从而导致第二天的精神状态不佳，影响到工作或者学习，因此不建议在晚上睡前艾灸。