酸奶麦片
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只吃酸奶麦片一周可以瘦多少 酸奶果粒麦片的正确吃法
购买的酸奶果粒麦片一般是煮和免煮两类，拌酸奶的燕麦片一般都是熟燕麦，其中的水果干也是能直接吃的，食用方法比较简单，只要准备适量的水果燕麦片，一杯酸奶，将适量水果燕麦片倒入碗里，再把酸奶倒在酸奶上，搅拌均匀后即可食用，酸奶种类很多，例如常温、冷藏等等，根据个人的口味选择食用即可。如果是要煮的酸奶果粒麦片，则需要先煮麦片，大约煮5-10分钟，然后等温度降至不烫嘴的适口温度时，再加入酸奶、各种喜欢吃的水
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酸奶果粒麦片上火吗 只吃酸奶麦片一周可以瘦多少
因人而异。如果一天三顿都只吃酸奶燕麦的话，那么对人体来说所摄入的热量是不够的，在制造了热量差的前提下，是会瘦的，不过一周可以瘦多少斤，需要根据患者的身体代谢能力以及个人的运动量等多方面来综合进行判断，如果运动量比较大的话，考虑可能会瘦5斤以上，但这是个不确定的因素，因为每个人基础的体重数都不相同，如果身材比较肥胖的话，考虑减肥可能会快一些。但是采用这种方法瘦下去的首先是身体内的大部分水分，而且在长