蒜苔炒鸡蛋
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蒜苔炒鸡蛋孕妇可以吃吗
您好朋友，您描述的情况酸苔炒鸡蛋孕妇还是可以吃的，蒜苔中所含的大蒜素可以增强孕产妇的机体免疫力，所以是可以食用的。不过蒜苔不易消化，吃的时候还是要适量。孕妇饮食尽可能广泛多样化不要偏食.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.另外建议在怀孕期间，需要注意营养的全面补充，新鲜水果蔬菜、禽蛋类、以及瘦肉、鱼肉等食物都要适当食用，同时还要注意保持充足的睡眠。定
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蒜苔炒鸡蛋的做法大全
食材主料蒜苔 500g鸡蛋 3个木耳 200g辅料 油适量，盐适量，葱适量，鸡精适量步骤1.木耳泡发，洗净摘成小朵2.蒜苔洗净切段3.鸡蛋打入碗用筷子搅匀4.锅油热放入鸡蛋翻炒成絮5.鸡蛋炒好放碗备用6.锅油热放入葱花炒7.炒出葱花味时放入蒜苔翻炒8.翻炒几下，放入盐翻炒9.蒜苔炒至稍稍变，放入木耳再炒10.待木耳炒至出响声时，倒入炒好的鸡蛋翻炒11.翻炒匀后，关火趁余热放入鸡精，出锅鸡蛋炒蒜苔是