太极操

• 太极拳和太极操的区别 难度不同

  太极拳练习所花费时间长，站桩练习，腰部练习等都要几年时间方可有所掌握，对动作、发劲要求严格到位。太极操对此要求相对较低，跟随老师练习，动作大抵相似即可，具体发力与动作要求不高。

• 太极拳和太极操的区别 理念不同

  太极拳理念也是太极拳的灵魂。太极拳是将太极融于其中的拳法，讲究舍己从人、不丢不顶、顺其自然的拳理，其哲学思想可以让人提高修养，陶冶情操。因此太极拳不仅是一种运动，更是一门提高文化内涵、行为修养的修行。太极操的理念一般就只是以运动强身健体，帮助养生。

• 太极拳和太极操的区别 内气练习不同

  太极拳作为三大内家拳之一，更看重内气的练习。拳谚有云“内练一口气，外练筋骨皮”，太极拳除了外练身体，更要练习内气。太极拳要求气沉丹田，后撑命门，用内气的转动驱动身体外部的运动，达到最好的练拳效果。太极操则是外在的肢体运动，没有锻炼内气的效果。

• 太极拳和太极操的区别 太极拳和太极操的由来

  太极拳曾在1949年后被国家体委同一改编为强身健体的体操运动。在改革开放后才部分恢复原本面貌，从此分为两种：1.技击所用的太极拳；2.体操运动所用的太极操和太极推手。