糖醋蒜

• 糖醋蒜腌制多久可以吃 女人经常吃糖醋蒜好吗

  有一定的好处。 糖醋蒜中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于人体组织器官维持正常的生理状态，因此女性平时适量地吃一些糖醋蒜对身体健康来说是有好处的。 而且糖醋蒜的味道酸酸甜甜，具有开胃的作用，对于一些胃口不好、食欲不振的女性来说适量地吃一些糖醋蒜的话也能起到健胃消食、促进食欲的作用。

• 糖醋蒜吃过吗

  糖醋蒜吃过吗?自己腌一坛可以吃一年，没胃口的时候吃几粒太有用了!糖醋蒜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素及人体所需的各种氨基酸、微量元素和多种挥发性硫化合物等，具有增强人体生理机能、促进新陈代谢、延缓衰老，预防心血管疾病和增强免疫能力。大蒜又是一种天然杀菌素，对多种球菌、杆菌、病毒、阿米巴虫、蛲虫等都有良好的抑制和杀灭作用，还具有降低胆固醇、三酸甘油脂、脂蛋白、降血糖、抗动脉粥样硬化及滋养皮肤的美容作用。 糖醋蒜食材：蒜750克、红糖300克、香醋50克、水800克、凉白开适量、盐100克 做法：1、大蒜

• 糖醋蒜放白糖还是冰糖

  都可以。 糖醋蒜中的糖主要起到的是调味的作用，而白糖和冰糖的成分是差不多的，所以不管是白糖还是冰糖都是可以的，可以根据个人的口味喜好来进行添加。 但是需要注意的是，如果是选择添加冰糖的话，那么最好是将冰糖尽量打碎之后再放进去腌制，这样可以促进冰糖的融化，腌制出来的糖醋蒜味道也会更加均匀一些。

• 正常一天吃多少糖醋蒜

  一般建议一天吃2-3瓣即可。 糖醋蒜主要是通过腌制的方法来制作完成，其中含有一定数量的维生素以及糖、钙、蛋白质等营养元素，适量食用的话对人体能有杀菌消炎、增强免疫力、促进消化、促进新陈代谢、延缓衰老等众多功效。 虽然食用糖醋蒜对人体的好处较多，但糖醋蒜并不适合多吃，主要是因为糖醋蒜的主要材料为大蒜，大蒜属于辛辣的食物，食用过多的话容易对身体造成刺激，导致上火、胃肠不适等症状的发生，因此一般建议一天吃2-3瓣即可。

• 怎样腌制糖醋蒜更好吃 糖醋蒜头发绿可以吃吗

  是可以吃的。 大蒜在低温的条件下会激活其中所含的大蒜酶，这个时候大蒜中所含的硫化物就会在大蒜酶的作用下转化成硫代亚磺酸酯、丙烯基硫代亚磺酸酯等，当这些物质与蒜黄素同时存在时，就会大蒜变成绿色。 但变绿的大蒜并不含有毒性物质，食用后也不会对人体健康产生不利的影响，所以发绿的糖醋蒜是可以继续吃的。

• 糖醋蒜用白醋还是陈醋

  都可以。 糖醋蒜的制作原理是醋酸使细胞失活，细胞失活后选择透过性消失，细胞内部的水分流出，醋酸和糖分进入到细胞内部，白醋和陈醋里面的主要成分都是醋酸，所以两者都可以使用。 但是需要注意的是市面上有一些白醋是用醋酸勾兑制成的，这种醋不但没有粮食的清香味，长期食用的话还对身体健康不利，所以不论用白醋还是陈醋腌制糖醋蒜，只要尽量选择粮食酿造而成的醋就可以了。

• 腌蒜多久可以吃 糖醋蒜哪些人不能吃

  1、肝病患者：大蒜中的某些成分对胃肠道有一定的刺激作用，可以抑制消化液的分泌，从而影响食物的消化，对于患有肝病的患者来说可能会加重恶心呕吐的症状，不建议食用。 2、腹泻患者：大蒜中的大蒜素对刺激肠道黏膜，加重肠粘膜水肿、充血的症状，对于本身就腹泻的人群来说食用后会加重病症，不建议食用。 3、内火燥热：大蒜本身是辛热的食物，食用后会加重体内的热气，对于容易上火的人群来说食用后可能会出现流鼻血、口干舌燥、便秘等症状，最好是避免食用。

• 糖醋蒜米醋好还是白醋好

  米醋相对来说会更好一点。 醋的品种有许多，米醋、白醋、陈醋等，但做糖醋蒜时，并不是所有种类的醋都适合，如果只有米醋和白醋的话，一般建议使用米醋会更好。 主要是因为白醋一般是用来在烹饪的时候进行调味，主要原料有水、大米、食用酒精等，味道较重，刺激性也比较大，食用过多的话容易对人体的胃肠造成刺激。 而米醋中含有柠檬酸、醋酸、氨基酸、维生素、钙、磷及铁等多种营养成分，食用后能帮助人体补充多种营养元素，且刺激性也比白醋的刺激性较小，因此加在糖醋蒜中更为合适。

• 糖醋蒜需要放冰箱冷藏吗 糖醋蒜用什么容器腌制

  建议最好是选择玻璃或者陶瓷容器。 腌制糖醋蒜的容器不宜使用塑料、金属、不锈钢容器，因为醋是弱酸性的，容器长时间浸泡在水里其中汤汁里的酸、碱、盐都会这三类容器造成一定的腐蚀，被腐蚀下来的物质进入到人体后会对人体造成一定的伤害，所以最好是选择玻璃或陶瓷的容器。 不管是什么容器，在制作的时候一定要保证容量是干净的，需要无油无水，否则在腌制的过程中糖醋蒜会很容易被微生物污染从而导致变质。

• 糖醋蒜每天吃多少合适 糖醋蒜吃了拉肚子怎么回事

  可能肠胃功能不是很好。 大蒜的性质比较辛辣，食用后会对肠胃造成一定的刺激，并抑制肠道消化液的分泌，因此对于一些肠胃功能不是很好的人群来说，在食用过多的糖醋蒜之后就有可能会出现拉肚子等肠胃不适的症状。 对于此类人群来说，在下次吃糖醋蒜的时候建议最好是少量食用，如果食用后继续发生拉肚子情况的话，那么建议最好是不要再继续食用了。

• 糖醋蒜米醋和陈醋能掺吗

  视情况而定，主要是依据菜品的味道和颜色来决定的。 米醋和陈醋的区别在于颜色和醋酸的含量不一样，陈醋颜色较深，含醋酸量也比较高，气味香，一般广泛用于烹饪中；而米醋含醋酸较少，颜色相对陈醋也比较浅，酸味醇和，略带甜味。 如果将两者用适合的比例掺和在一起的话，米醋能中和陈醋的醋味，陈醋能中和米醋的颜色，这样做出来的糖醋蒜不仅口感酸甜，且颜色也更为光泽好看。 但对于不太喜欢糖醋蒜有颜色或者不喜欢两种醋中和起来的味道的人来说，是可以不用将两者进行混合的，使用一种醋就可以了。

• 糖醋蒜血糖高的人能吃吗 糖醋蒜要泡多久可以吃

  一般半个月到一个月左右即可。 大蒜在泡制糖醋蒜之前首先需要放在盐水中浸泡三天左右，在浸泡的过程中大蒜中所含的水分会慢慢溶解出来，然后再将大蒜放入到糖醋汁中浸泡。 在浸泡的过程中糖醋汁会慢慢地渗入到大蒜的内部，所以糖醋蒜的浸泡是需要一定时间的，其具体浸泡时间与环境温度有很大的关系，一般来说温度越高时间越短，一般为半个月到一个月左右。

• 糖醋蒜需要避光吗

  需要。 不管是在糖醋蒜的腌制的过程中还是在储存过程中，都需要避光。因为见光的话会激发大蒜的蒜绿素，转化为蒜黄素的话容易使大蒜变绿。 需要将装有糖醋蒜的容器放置在阴凉避光的地方，否则糖蒜外皮会变绿色，虽然不影响食用但是影响美观，最好是建议选择深色罐子或者是在玻璃罐外面套一个黑色的塑料袋，这样能够更好的避光，防止大蒜见光过度而变绿。

• 糖醋蒜的腌制方法图

  糖醋蒜的腌制方法一 材料：鲜蒜2斤，白糖半斤，醋1大瓶，盐 3勺 。 做法： 1、取两瓢水倒入盆中，撒上两小勺盐，搅拌均匀。 2、把大蒜泡入盐水中，侵泡2天。 3、2天后把大蒜取出，头部朝下控干水分，最少控3个小时以上。 4、把控干的大蒜放进一个可以密封的罐子里。 5、调糖醋水，3勺白醋，2勺白糖(醋和糖的比例是3:2)，调好糖醋水，倒入罐子内。 6、汁水没过大蒜，盖上盖子密封严实，每天要打开盖子翻滚一次，泡一个星期就可以吃了。 糖醋蒜的腌制方法二 材料：带绿蒜梗的新蒜100头(现在春天也有新鲜的大蒜在卖

• 腌制5天的糖醋蒜起泡泡正常吗 糖醋蒜中间能打开吗

  能打开，但不宜过于频繁。 糖醋蒜是在微生物的作用下发酵腌制而成，在中间偶尔打开，一般不会对糖醋蒜产生不良影响，但要是开的过于频繁，会导致过多的细菌微生物进入容器，可能会使糖醋蒜的发酵速度过快，影响到糖醋蒜的食用口感，甚至可能会导致糖醋蒜出现变质的情况，因此糖醋蒜在腌制过程中，不宜过于频繁的打开。