无花果粥

• 孕期便秘吃无花果粥促肠蠕动

  孕妈妈小冉这些天真是烦恼，一方面因为妊娠反应吃不下东西，另一方面又深受便秘的困扰。 症状及原因 怀孕早期，很多孕妈妈会出现便秘状况。主要原因有如下几点： 1.由于妊娠反应较重，呕吐造成脱水，又因食欲缺乏使人体没有补充充足的水分。 2.孕激素的大量分泌引起胃功能下降，蠕动减慢。 3.大量进食高蛋白、高热量食物，蔬菜摄取量少，缺乏膳食纤维。 4.担心流产，过度养胎，缺乏必要的运动。 一般情况下，3天不排便就算是便秘，而有些孕妈妈即使只有一天不排便，就会觉得很痛苦，这也算是便秘。总之，如果和孕前相比，排便情况变

• 新鲜的无花果怎么吃 无花果粥

  将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克，与适量冰糖一起放入锅中熬粥。具体做法是先将粳米洗净煮粥，待八成熟时，放入去皮的无花果煮至粥熟，然后加入适量冰糖即可。此粥能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。

• 无花果怎么吃催奶 无花果粥

  材料：无花果干50g、粳米100g、冰糖适量。 做法： 1、将无花果洗净，切碎成米粒大小，备用。 2、粳米洗净，加适量的水下锅煮粥，待粥浓稠时放入无花果和冰糖适量，再煮上半小时即可出锅。趁热食用，可做妈妈主食食用，没有量的限制。

• 胃胀气吃什么东西好 无花果粥

  无花果30克，粳米50克，冰糖适量。无花果洗净，切碎，粳米洗净，先煮沸粳米，再放切碎的无花果，加入冰糖煮溶即可。 作用：补脾益胃，益气生津，和胃止呕，润肺利咽，润肠通便，可用于脾胃衰弱，消化不良，饮食减少等症者。

• 便秘吃什么好 无花果粥

  材料：无花果30g、粳米100g。 做法：先将粳米煮熟，再加无花果熬制成粥即可。 适用人群：患有痔疮的妇女和便秘患者。

• 产后吃什么食物下奶 无花果粥

  原料：无花果50克，大米100克，冰糖适量。 制法：将无花果切碎待用。大米洗净加水煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和适量的冰糖，煮至粥熟烂即可食用。 用法：趁热食之，但是不可过烫。 功效：健脾益气，养血通乳。适用于产后气虚血亏以致乳汁不下。