小常识

男性护肤小常识绿茶包冰敷缩小毛孔

泡了一天的绿茶不要急着扔掉，绿茶中含有茶多酚和酸性成分，不但能有效杀菌，还能起到紧致肌肤，缩小毛孔的作用，将喝剩的茶叶包起来放冰箱冷冻一晚，第二天拿出来敷脸，不但能有效缩小毛孔，还能起到去黑眼圈的效果。

秋季养肺。饮食问题是一直我们注意的问题，秋季饮食一定要宜养阴的，秋季时候我们的肺是值得补充的一点的。肺气直接会影响我们的寿命的。在饮食的时候一定要注意养肺。多吃一些滋润润燥的食物的。例如：梨、芝麻、鳖肉、乌骨鸡、银耳、甘蔗、蜂蜜、龟肉、豆浆、饴糖等,这些食物都是起到润肺养血的功效.秋季,我们的肺部往往是比较偏旺,那么我们一定要少一些辛辣刺激性的食物.如:蒜、韭菜、葱、姜、辣椒等.那么我们要多吃一些

卫生巾存放小常识

1、卫生巾不能放在卫生间多数家庭的卫生间是暗卫，终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。很多女性朋友，出于懒惰或者方便的原因，习惯顺手将卫生巾放在卫生间里，殊不知这是使用卫生巾的一大禁忌，这种错误的做法非常值得告诫大家。2、卫生巾开封后要当月用完卫生巾一定要清洁存放，最好及时当月用完已开封的那包，不要使用可能已污染的卫生巾及护垫。以往，大家都认为阴雨天穿潮湿的内裤容易引起阴道炎，其实在

冬季预防感冒小常识

现在正值冬季，天气寒冷干燥，是感冒的多发季节，感冒给人们带来的危害是很大的，我们都知道，如果感冒没有及时治疗好的话，是很容易出现其他疾病的问题的，因为感冒的并发症是很多的。既然感冒的危害那么大，我们平时一个怎样做好预防感冒的工作呢?今天小编就来为大家讲解一下冬季感冒预防的小常识有哪些!一、冬季预防感冒小常识冬天来了，室内外冷暖的交替使得感冒似乎成为了“家常便饭”，一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵。天

女性抗衰老的12个小常识

抗衰老的12把金钥匙1、晨起一杯水，身体水平衡。2、右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。3、只吃七分饱，身体自然好。4、生命在运动中蓬勃。5、音乐舒畅身心，读书增加智慧。6、常吃豆，可长寿。7、跟烟、酒说再见。8、爱与性完美和谐。9、摆脱孤独寂寞就健康。10、勤用脑，防衰老。11、多喝茶，可减肥、防癌、保青春。12、用笑容面对人生。抗衰老保养法一：肌肤抗氧化肌肤衰老一般都是从细胞开始的，由于外界的多种伤害

女人夏季养生必知十个小常识

小常识一夏天爱上火的伴侣，平常宜多吃些南瓜，能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，这两种吃法较为清淡，最宜夏食。小常识二要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;维生素B类，在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋

了解一下性病调护小常识

心理异常患者怀疑自己染上性病，极度害怕性病，并对性病有关的事物注意增强，而且特别留心。对自身身体轻微不适和变化甚至是正常的生理现象特别敏感，并认为与性病有关，是性病早期表现，纠缠医生，反复述说，强调自己症状、发病情节，提出与性病无关的疑问，要求医生解释。甚至表现为强迫性穷思竭虑，对医生的解释有怀疑、不相信，并要求反复检查治疗，表现出过度恐惧、担心、后悔等。如何免于感染(1)假如可以等待有性行为，就

春季护肤补水小常识

保湿锁水不能忽视要舒缓换季肌肤的敏感问题，做好肌肤的保湿锁水工作，护肤品的使用顺序是很重要的，保湿化妆水可先润泽肌肤，帮助肌肤对后续保养品更好的进行吸收。浓度较高的滋润精华液可以深度润泽肌肤，最后擦拭乳液或乳霜锁住水分。1化妆水将化妆水倒在化妆棉上，擦至全脸，注意脸部的每个角落都要抹到哦，眼角嘴角，甚至脖子和耳朵。2精华液将精华液倒在手心，稍稍搓揉，然后由内向外、自下而上地轻轻擦拭在脸上，按摩至完

护发须知的健康小常识

1、减少戴帽子的次数尽管戴帽子是一种时尚(微博)态度，但是过于频繁的次数会导致头皮呼吸不畅，通气不够。并且帽子紧扣的边缘会压迫头皮，造成紧张感。2、不要长期扎马尾(扎得很紧)辫子扎得过紧容易引起脱发或者斑秃，也会造成发际线后移。所以要经常改换造型，习惯扎马尾和盘发的姑娘可以偶尔将长发放下，缓解一下对头皮的拉扯。3、洗发之前先梳头洗发前在洗发之前，可以先用宽版木梳将头发梳顺(如果用手指梳通也可以)，

秋冬季养生十个小常识

1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人

孕妇孕期保健小常识大全

呕吐，不能吃东西，甚至有的孕妇看见别人吃东西都想呕吐，这通常是缺乏营养素摄取的表现。孕妇需要的铁、钙、蛋白质，尤其是维生素B族特别多，一般食物很难满足孕妇的营养需要，所以孕妇保健需要营养保健食品的帮助。例如补充蛋白质粉和维生素、矿物质等营养保健食品，以补充食物中的不足。孕妇如果缺乏营养，首先受到伤害的就是自己。当孕妇缺乏营养时，身体就会首先把摄取的营养素供给胎儿成长，造成了孕妇的营养不良。我

关于女性的口腔小常识

1、经期不宜拔牙月经期，女性的血液凝固性降低，如在月经期拔牙或做其他的手术，都可能发生大出血。因此月经期不要拔牙。同时月经期间妇女妇女的痛觉神经比较敏感，全身的抵抗能力相对下降，所以月经期拔牙会更觉得疼痛，而且易发生感染。所以，女性在月经期间最好不要治疗牙病。2、青春期易患牙周病发育时期的少女易出现口臭，牙龈出血，牙周溢脓等牙周疾病的症状，而且这个时期牙周炎发展的速度很迅速，易引起牙齿的松动、牙齿

新生宝宝安度冬季的护理小常识

各位新爸爸新妈妈，初为人父人母肯定是不容易的，点滴喜悦在心头，照料宝宝心也愁，小编就带着大家来学习怎么护理冬季初生的宝宝，希望能给大家一些帮助哦!当宝宝处于母亲体内时，就好比生活在温水浴之中，无须自行调节体温。而当宝宝出生后，就会立即受到环境的影响。如果环境温度较低，就会容易着凉受冻。因此，冬季诞生的“冬宝宝”尤应注意保暖，效果的好坏往往取决于细节。细节一：新生儿产热、散热易失衡新生宝宝产热能力差

你不太了解的冬季护肤小常识

冬季护肤小常识一：洁面油性的肌肤在面部清洁方法适合使用平和型洁面产品，可以有效清除油脂。中性和干性的肌肤适合偏油性的洁面产品，不但可以彻底清除面部污垢，其中的油分还能滋养肌肤，为肌肤补水，防止干燥。另外，不管你的肌肤是属于干性的还是油性的，一天中不能多次洁面，至多两次，不然肌肤会更加干燥，还会出现紧绷的感觉。冬季护肤小常识二：面部滋养每天用冷水和温水交替洗脸可以起到促进面部血液循环的作用，能够为肌

美白护肤小常识

1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。2、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。3、温水洗脸，切忌用冷水和热水洗脸，要用温水洗脸，然后再用冷水洗脸，将脸洗干净才能更好吸收。4、不要熬夜，不熬夜是美白的基础，同时还要少吃油炸类的食品，让肌肤保持清洁。5、化妆水美白，每天睡觉前，用化妆棉蘸取化妆水，完全浸湿后，敷在脸部20分钟后取下。每周进行三次。

近视泳镜的挑选小常识

近视泳镜从外观上与普通的游泳镜没有什么差别，只是在泳镜的镜片配上度数，是一种为患有近视的游泳爱好者专门设计的游泳镜。选择近视泳镜的消费者在侧重点上还是有所差异的。年青人比较偏向于一些色彩绚丽、时尚气息十足、突出个性的泳镜。而一些中老年人则表示，他们选择近视泳镜更注重从泳镜的品质和舒适度等比较实用的方面考虑，在色彩上还是以庄重的颜色为主。这些近视泳镜的镜片度数大多是在150度-800度之间，基本上是

美白防晒小常识

1、多吃水果被称为“水果之王”奇异果是所有水果中营养成分最丰富、最全面的水果，更是含维生素C最丰富的水果，想美白的MM就多吃奇异果。但要注意的是奇异果性寒，脾胃虚寒者少吃，吃完后不要马上喝牛奶或者吃其他乳制品。2、杏仁粉或薏仁粉加牛奶用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不过体寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配红枣或红豆粉。3、多喝柠檬水柠檬水是夏季最常见的美白祛斑法，要注意的

预防食物中毒的13个小常识

1、注意挑选和鉴别食物，不要购买和食用有毒的食物，如：河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆等。2、烹调食物要彻底加热，做好的熟食要立即食用，储存熟食的温度要低于7℃，经储存的熟食品，食前要彻底加热。3、避免生食品与熟食品接触，不能用切生食品的刀具、砧板再切熟食品。生、熟食物要分开存放。4、瓜果、蔬菜生吃时要洗净、消毒。5、避免昆虫、鼠类和其他动物接触食品。6、到饭店就餐时要选择有《食品卫生许可证》的餐饮单位，

男性健身小常识

第一、大汗淋漓的时候，注意脱水。有人说，女人是水做的男人是泥做的，看起来女人比男人更需要水，可是实际情况真的如此吗?实际上，男人比女人拥有更多的水分，对男人来说，肌肉中所需要的水分远比他自身的脂肪要高出将近三倍，而对于性来说只有一半左右。同时水还是人体很好的溶剂和润滑剂，可以有效的润滑关节，调节体温，运送营养物质。所以男性在运动的时候千万要注意补充水分。第二、注意运动中要及时补充铬。说到铬也许大家

你必须知道的冬季护肤小常识

美容之术很简单：多饮水、饮凉水每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20-25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分

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