小窍门

• 寒冷天气宝宝咳嗽护理小窍门

  宝宝咳嗽时，止咳、祛痰等护理非常重要，而这也是妈妈很想学习的。就让我们告诉你一些护理咳嗽宝宝的方法和注意事项吧。 为宝宝止咳的4个注意 宝宝咳嗽时 把宝宝抱起，拍拍背;宝宝咳得难受时，把宝宝立着包起来，拍拍后背，缓和一下。 呼吸困难时 让宝宝直起身坐着，宝宝晚上睡觉时，因咳嗽、哮喘而使呼吸困难，此时，让他直身坐起会舒服些。 咳嗽平息后 给宝宝喝些凉白开水，嗓子干时容易咳嗽，喝些白开水会好些，但如果咳嗽时喝水，会把水呛出来，所以应该在咳嗽平息后，再给宝宝喝水。 有其它症状 觉得宝宝身子烫时，为慎重起见，最好

• 缓解经期乳房胀痛的小窍门

  穿稳固的胸罩 那些慢跑运动员所穿的稳固胸罩，可防止已受压迫的乳房神经更进一步受压迫。 保持平静 心情紧张时，肾上腺分泌的肾上腺素也会干扰GIA的转化作用。 冷敷 有些女性将手浸入冷水中，然后罩住乳房，可以获得缓解。 热敷 多数女性用热敷袋或洗热水澡等方式可缓解乳房痛，也有人发现冷热敷交替最有效。 避免咖啡因 咖啡因是否导致乳房不适，目前尚未证实。但许多有乳房痛及其它良性症状的女性，在戒除咖啡因后，明显改善了情况。 你真的要全面戒掉咖啡因，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

• 改变宝宝黑白颠倒小窍门

  宝宝身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素分泌过少，极有可能造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的宝宝来说，很有可能会影响到身高。 其实新生儿之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的，因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活，出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象，对此，爸爸妈妈要有耐心，其实只要过几个礼拜宝宝就不会如此了。如果父母想缩短这个适应过程，不妨试试以下方法： ◆ 应该让宝宝将

• 挑选红茶的小窍门

  1、购买红茶前，先要了解红茶的产地，每个产地不同茶区生产的茶叶及调制方法不同，口味也不同。 2、购买红茶时更需注意制造日期和有效期限，以免买到过期的红茶。 3、分辨好包装，茶包通常都是碎红茶，冲泡时间短，适合上班族，但是如果你要喝产地茶或特色茶，最好买罐装红茶。 4、市面上卖的茶叶，一般都经过厂商的调配，茶叶专卖店都可以试闻或试喝，你可以试着找出最适合口味的红茶。 5、好的红茶的茶芽较多高，小叶种红茶条形细紧，大叶种红茶肥壮紧实，色泽乌黑有油光，茶条上金色毫毛较多。 6、上等红茶香气甜香浓郁，滋味甜醇鲜爽

• 两个祛斑小窍门

  脸上长斑点一定会影响整体的现象，斑点的产生有很多原因，紫外线照射，生理性原因甚至于体内毒素等等。要想真正祛斑，就是要先弄清原因，再结合对应的祛斑的小窍门一同实施，就可以将斑成功去除了，只要选对了窍门，贵在坚持就行。接下来就介绍两个祛斑小窍门。 1鲜奶敷脸 准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2番茄美白 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去

• 祛痘不留痕小窍门

  1.祛痘要有耐心，这不是一朝一夕的事情。选定一个有效的产品并且持之以恒。 2.调整好心态，不要过分急躁而影响内分泌，做好基础的清洁保湿和防晒，这很重要。 3.长痘期间尽量减少使用彩妆等化妆品，少用添加香料色素的护肤品，以免刺激性。因为通常痘痘都和皮肤敏感相伴而生。 4.少吃油腻和辛辣的刺激性食物。多喝水有助于排毒。尽量保持健康规律的生活习惯。 5.再次重申关于祛痘产品的重要性。一定要把长痘痘的时间缩短，不要等到留下深深的痘印而追悔莫及。最好的办法就是借助于有效的祛痘产品。 6.建议在祛痘的同时一定要做好基

• 香水涂抹用哪只手指好 香水涂抹小窍门

  轻轻涂抹即可。花香调+乙醛调，如同玛莲梦露的睡衣，释译女性的婉约和优雅。杀伤指数：85 涂抹在耳垂后方，延伸到后颈部。花香调，曼陀罗花、黄玫瑰和香草构筑的天空绝对是不可逾越的媚惑。杀伤指数：93 在肩膀和脊椎部涂抹。橙净花香，紫罗兰、黑色紫丁香、印度紫檀倾出淡淡的甜美花香是时尚女性独立的宣言。杀伤指数：90

• 缓解孕期焦虑小窍门

  提前打“预防针”。 有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、平和，妊娠反应更小，孕期并发症更少。胎儿在优良的环境中健康成长，有助于妈妈顺利分娩。因此在孕前和孕早期，从心理和精神上做好各种准备，包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变化，做好充足的准备，以及接受小生命诞生后有可能导致的家庭和生活问题，保证自己能够在妊娠过程中，能够始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。还要多与母亲和婆婆等长辈交流，直接了解一些小常识。 补充精神食粮。 特别是初产妇，由于缺乏对生产的直接

• 生活小窍门大全 选购海鲜水产小窍门

  海鲜水产含有蔬果、普通肉禽类食物所没有的营养物质，尽管其中不少带着腥味，但仍有很多人喜欢，其中不少还广受欢迎，那么选购海鲜水产有哪些窍门？ 眼看：如果水产品发白，超过它本来应有的白色，而且体积肥大就说谬那个已经变质； 鼻嗅：嗅闻海产品，看看有无异味； 触摸：甲醛泡开的食品会让食品一捏即碎，并且加热后会迅速萎缩； 察看鱼鳞，前者为灰白色，薄而亮，味道鲜美；后者鳞片厚，黑灰色，食之有土腥味。 优质鱼翅干燥、口感干爽。颜色黄白的最佳，灰黄色的一般，青色最差。 正常甲鱼腹甲是乳白色，甲鱼自然死掉或者被蚊虫叮咬死后

• 春季防流感六个小窍门

  1、黄芪芦根水 生黄芪15克、防风12克、炒白术15克、芦根18克、黄芩10克、桑叶15克、野菊花15克、生甘草8克 水煎，每日一剂，早晚温服3至5天。 黄芪、防风可补气，芦根、黄芩、桑叶可疏散风热，清肺润燥，此方可起到益卫固表、泻火解毒的作用，对预防流感效果极佳。 2、麻黄感冒汤 麻黄10克、桂枝10克、黄芩6克、连翘6克、杏仁10克、苏叶10克、陈皮10克、半夏9克、茯苓12克。 如果头痛，加柴胡10克，羌活6克。 水煎20分钟。5岁以下儿童按原方三分之一量服。无论大人、孩子服药后都要加服热粥，大米粥

• 流鼻血怎么止血小窍门

  压迫止血是治疗鼻出血的首选方法 鼻出血的部位多数是在鼻中隔的前下方，用手指将鼻翼向鼻中隔处挤压，即可使鼻出血的部位受到压迫。凝血功能正常的人压迫止血2～3分钟，血便可以止住。血液在低温下易凝结，用冰袋冷敷鼻部可以起到止血的效果。注意不要用纸卷、棉花乱塞鼻孔止血，这样做不但起不到止血的效果，而且不干净的纸卷及棉花还会引起鼻部炎症的出现。保持呼吸道的通畅，防止血液误吸入肺。若鼻血误入口中，要将口中血液吐出，切勿咽下。 摒弃流鼻血要仰头的误区 很多人在流鼻血后的第一反应是仰起头，其实这种做法是不正确的。流鼻血时

• 腋臭小窍门 明矾散

  敛汗，除臭 材料：明矾适量。 制法：将明矾焙干,研成细末。 用法：每取适量涂敷患处。每日1~2次。 功效解析：敛汗，除臭。用于治疗狐臭。 注意：刺激性比较大，如皮肤红肿，或者有心烦意乱之感要及时洗去。

• 祛痘小窍门

  1.醋姜木瓜去痘 材料：陈醋100毫升、木瓜60克、生姜9克 做法：将3味一起放入砂锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。 用法：每次一次，最迟2次吃完它，连续服用一个星期。 功效：对脾胃痰温所致的痤疮有效。 2.生姜蜂蜜水 材料：生姜片5片、蜂蜜适量、水200—300毫升。 做法：我们把新鲜的生姜片放在水杯里面，然后加入适量的开水浸泡十分钟后，再放一些蜂蜜在里面。 搅匀亦可。 用法：当做茶饮用。 功效：祛痘消斑。生姜中有多种活性成分，其中有姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜂蜜中的营养成分能使人体内抗氧

• 治疗口干舌燥的小窍门

  一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干舌燥等;实火表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干舌燥口苦

• 牛奶美容护肤小窍门

  一、我们很多人的经历-睡觉前喝水稍微有点儿多，第二天醒来发现眼圈肿了。其实不用担心，将牛奶涂抹在眼部停留三分钟后，之后用拇指按摩眼部的周围，五分钟后就会发现眼圈好多了。 二、将适量牛奶与5滴橄榄油混合均匀，然后将面膜贴浸透进调好的汁液中，然后直接敷在脸上，约15-20分钟洗净。长期使用此法，有利于增强皮肤的弹性和柔韧性。 三、将一汤匙的牛奶与两匙双氧水，3匙面粉及少量的水混合均匀，然后用软刷子均匀的涂在脸上，等到面膜干后，直接用温水清洗即可，这样有助于祛斑。 四、如果我们平时比较忙或者比较懒的话，可直接将

• 治疗皮肤过敏小窍门

  治疗皮肤过敏小窍门一：扑尔敏粉末洗脸 这是一种十分简单，且不会对身体造成任何危害的方法。皮肤过敏患者可把扑尔敏碾磨成粉末状，把粉末倒入准备好的温洗脸水中，搅拌均匀，用该水洗脸，对帮助患者缓解过敏症状有很好的效果。 头治疗皮肤过敏小窍门二：淘米水煮沸后洗脸 皮肤过敏患者可以将1000ml淘米水及3大勺食盐共同置于锅中煮至滚沸，熄火冷却后，用该水洗脸，这对缓解皮肤过敏患者的过敏症状有很好的效果。 治疗皮肤过敏小窍门三：饮用绿豆甘草汤 有许多皮肤过敏患者是因为食用易致敏的食物而引起的，此类过敏患者可以通过饮用绿

• 秋季头发护理的小窍门有哪些呢

  1、头皮按摩 经过整个夏日强大紫外线的伤害，头皮的水油平衡遭到破坏，令头皮变得敏感。建议每天起床与入睡前用手指按摩头皮对，促进头部血液循环。按摩时先将手指轻轻挤按耳朵两侧，然后对头皮整体进行均匀按压。头顶部分可以使劲重复按摩一次，其他部位则不用太用力。 2、彻底清洗头发和头皮 游泳池和海水中的盐分和氯化物如果一直残留在头发上，容易引起头皮红肿、瘙痒、头屑增多等炎症现象。游泳后，一定要用深层清洁与修复型洗发露将头皮与发丝上的残留物彻底洗净，而秋天的街道灰沙漫天，更想要清洗。 3、蛋黄发膜恢复秀发弹力 太阳热

• 防脱发小窍门你造吗

  一、合理饮食很重要 其实我们都知道对于一些经常性脱发的人来说，食疗方法是最佳的方法，也是最为重要的方法。 1.补充铁质 经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2.补充植物蛋白 头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 脱发的话也是可以多吃一点含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，生活中含有碱性的食物以及水果还是蛮多的。 脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲

• 怎样瘦脸小窍门最快最有效

  提高瘦脸效果的要点 按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油，能提高手指的润滑度，更好地达到按摩效果。 注意不要用力过猛，容易造成脸部出血或瘀伤，瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴液流动的目的而已。 每天坚持，这样一点一点累积效果才能持久。 手指推拉颈部和下巴 两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。 刺激淋巴流向 双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。 整个面部按摩 双手食指勾起，如图所示。然后以拇

• 煮制海带的小窍门

  窍门一：提前一天把海带放入水中浸泡一个晚上，可选择用淘米水或者直接往清水加点盐，或者干淀粉都有助于海带更好的泡发。 窍门二：洗好的海带直接放入冷水锅中煮，然后加入点黑醋，再煮开十分钟就可以了。这样煮好的海带不仅更容易烂了，而且吃起来也没有了腥味了。 海带是出了名的吃法多样的，是最有名的一菜可多吃的海产品之一。