小窍门

• 冬季预防感冒小窍门

  1、冷水洗脸每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。2、葱根熬汤中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉(类似休克状态)的人。大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10-15分钟即可饮用。对于老人、小孩和体弱者，在熬薏米或糯米粥时，可加入葱姜治

• 快速减肥的几种小窍门

  正确的食物能起到关键作用大多数人不知道他们减肥的时候应多吃哪些食物。请记住，在一天中合适的时间吃正确的食物会帮助你减肥。你应该学会以健康减肥食品为主要内容，然后选择一些你喜欢吃的健康减肥食谱，再拥有一个值得信赖的减肥计划，这样，你的饮食减肥计划就更加完美了。纤维是减肥的绝对好帮手纤维素带走了你的饥饿感，这显然有助于控制食欲和减少热量摄入。因此，你应该多吃水果，蔬菜和全谷物。你很快就会觉得压倒性的饥

• 女人冬季保湿补水小窍门

  1、选好洗面奶对女性来说，做好冬季保湿，一个好的洗面奶死必要的。毕竟如果清洗过度，是会导致干裂脱皮的。根据自己的肤质，选择具有补水和控油效果的洗面奶，对油性肌肤很关键。2、做好排毒养颜皮肤储存着人体大部分的水分。所以早上起床最好喝一杯清水，对排出毒素有好处。而其中凉白开的想过最好，先把水煮沸，然后在冷却到20度左右，此时水的内聚力是增加的，同人体的水分子很接近，更容易渗透到肌肤里去。3、保湿用品的

• 电脑族预防近视眼的小窍门

  随着电脑的普及，越来越多的电脑一族深受近视眼的困扰，这大大地影响了生活和工作。对于如何预防近视眼，也是很多人常常咨询眼科专家的问题，这里我们就几个简单预防近视眼的方法介绍一下。静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次，是电脑族预防近视眼的好方法之一。每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目

• 清洗油烟机小窍门有哪些

  预防厨房煤气管道油污的办法使用管道煤气的楼房用户都会遇到这种情况：粘附在煤气管道上的油污既厚又很难清除。现介绍一个预防办法：先将煤气管上钻进的油污进行一次彻底的清除，然后用废挂历裁成的纸条(5厘米)左右宽，顺着煤气管缠满，这样不仅美观大方，而且纸条脏了换取也十分方便。厨房抽油烟机除油妙法抽油烟机使用后应将油盆清理干净，可将包甜橙用的塑料袋放入油盒内，贴紧盒壁即可。待盒中油满后取下盛满油的袋子，再换

• 调制芝麻酱的小窍门

  芝麻酱的调法注意1、用清水调，水要在调的过程中一点一点的加，刚调几下会很稠，再加水继续调就好了，调稀后加入盐、醋、酱油(最好是生抽)，香油，调匀即可。2、两勺芝麻酱、两块酱豆腐(王致和红方腐乳)、一勺白糖、一勺韭菜花(王致和牌或六必居牌)、一勺鸡精、一勺辣椒糊或者辣椒油、胡椒粉、花椒油、料酒少许、炒熟的芝麻。扩展阅读：芝麻酱营养价值1、芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值

• 鼻子堵塞小窍门

  鼻子堵塞小窍门在感冒或是鼻炎发作的时候，我们通常都会遇到鼻子不通的情况。鼻子不通时，连呼吸都变得十分困难，因此让人觉得十分的难受。那么，鼻子不通气怎么呢?除了百通堂食疗缓解鼻炎的方法外，还有什么方法可以有效地解决鼻子不通，鼻阻塞是鼻子通气不畅或完全不通气，许多鼻腔疾病为可出现此症状，不同疾病引起的鼻阻有其不同的特点及伴随其他症状。常见的引起鼻阻的疾病有各种鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻腔和鼻

• 喝荷叶减肥小窍门

  最好是和其他食物一起组合饮用。荷叶的味道微苦，喝单一的荷叶茶会让人觉得有些难以下咽，不妨在泡荷叶茶的时候加入其他食材中和味道，同时也可以增加营养价值，如果是同样具有减肥作用的食材更好，可以起到事半功倍的效果。

• 去粉刺小窍门有哪些

  方法一：找出原因皮肤一受到刺激，粉刺就会积极的冒出来，所以，找出原因，对症下药，才能彻底解决粉刺问题。1.内分泌失调引起的粉刺，应该请老中医开点中药，调理调理身体。2.额头的粉刺一般是由于头发梢的碰触引起的，所以小编建议大家将额前的刘海整齐地夹起来，将额头露出来。3.如果吃了什么刺激性食物，感觉痘痘就要呼之欲出了，那小编建议大家喝点绿豆水、吃点雪梨消消火。但是生理期前后，这两种寒性食物应该少吃。方

• 感冒流泪打喷嚏小窍门 盐水洗鼻

  因感冒导致的鼻子酸流眼泪症状，除了按摩以外，还可以用盐水洗鼻的方法，将鼻腔内已聚集的致病菌及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，达到缓解鼻塞，加快病情恢复的目的。1、用500毫升37摄氏度的温水，加4.5克不含碘的盐配置0.9%的温盐水。2、用专业的洗鼻器将生理盐水送入鼻孔，利用水流的冲击力，流经鼻前庭、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部。3、将温盐水一侧鼻腔冲洗进入后从另一侧鼻孔排出，也可从口部排出。

• 日常卵巢保养的小窍门

  1、戒烟限酒：有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。2、少熬夜：“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。3、科学减肥：很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。4、多吃鱼虾：一项土耳其研究发现，女性每周吃鱼2

• 去除眼部皱纹小窍门

  因为时间、环境、和化妆的关系，眼袋、眼部细小皱纹、鱼尾纹、眼皮下垂等问题出现。每天只要花一点点时间，仔细地为双眼完成这套提拉按摩术，就可以打造出熠熠动人的恒美双眸啦!方法/步骤双手按揉轻滑上下眼眶无名指和中指轻柔地在眼眶位置进行滑动按摩，来提升眼部的血液循环，回复眼部神采。滑动抚摸按摩神经进行舒缓用中指、无名指指腹从额头中间开始上下两次，向外滑动按摩额头神经进行肌肤拉伸舒缓。充分按摩穴位加快眼部代

• 怎样祛斑最快最有效 学习美白祛斑小窍门

  在淡斑美白护理的世界里，我们都知道，“黑色素”是永恒的话题主角。续颜美最新发现，新陈代谢正是对抗黑色素的关键。主要产生于表皮基底层的黑色素，会随着人体自身代谢机制的转换，将被逐渐转移至肌肤表层，形成色斑、黯沉肤色。而在我们生活的日常环境周遭“紫外线”、“污染”、“压力”等内外侵袭因素都会引起肌肤的新陈代谢不畅，从而导致顽固不化的黑色素在产生的三个阶段发生紊乱：黑色素过度生成——黑色素聚集浊滞——黑

• 摆脱脸上烦人痘痘的小窍门

  1、肌肤的清洁方面美眉们要知道，成年痘痘一般与环境的变化、压力的刺激、不良的生活习惯和护肤习惯等都有关系，在面部肌肤的不同区域都有可能会发生。那么，对于痘痘肌肤的清洁就显得尤为重要了。如果清洁肌肤不当，会导致面部肌肤毛孔堆积过多的油脂和污垢，导致痘痘频繁滋生。因此，清洁干净面部肌肤是赶走痘痘的第一步。美眉们清洁肌肤要温和对待，保持肌肤的水油平衡，很多美眉喜欢把脸洗得一点油脂都不留，以为这样越干净，

• 天然祛痘的小窍门有哪些

  1.蜂蜜及柠檬最有效及最天然的修复品就是蜂蜜及柠檬。蜂蜜能够排毒去火，柠檬含有丰富的维生素C，可以促进皮肤修复。蜂蜜及柠檬都是天然产品，易于被人体吸收。因此，这种修复方法非常受欢迎，能为皮肤及干燥的痘痘补充水分，可以养颜、洁面、消退粉刺。你所要做的就是切下一片柠檬，在上面涂抹蜂蜜，再敷在脸上。2.蒸汽疗法蒸汽疗法是对抗痘痘的最佳方式，甚至也能对付非常顽固的痘痘。蒸汽可以让毛细孔完全张开,利于清洁皮

• 上班族护眼10个小窍门

  上班族易“眼睛过劳死”意大利萨萨里大学职业病医疗中心的医生们对212名银行员工进行调查。接受调查的员工同处一个工作环境里，拥有相同的职务和健康背景。经验眼师检验，证实他们从未有过眼疾。调查发现，30%投诉眼睛疼痛或视线模糊的人指出，他们的工作压力过大，无法发挥专长，与同事发生摩擦和自信心不足。“眼睛过劳死”的病状是眼球内“脉络膜”血管破裂，血水渗过视网膜，造成黄斑部附近“淹水”，视觉影像糊成一片。

• 吃柚子有什么好处 选柚子的小窍门

  1.选尖不选圆，越尖越好。2.选大不选小，大个头成熟的会更好。3.选黄不选青，黄色的比青色的成熟更早。4.选重不选轻，重的果实比较饱满。5.挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好。

• 长高小窍门有哪些

  吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证。长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体

• 缓解牙痛的小窍门

  1、建议大家在刷牙的时候最好用软毛的牙刷，并用脱敏牙膏，刷牙不要过于用力，也不要使用摩擦颗粒过大的牙膏，以防牙齿受损。2、如果家中有冰块，牙疼的时候，可以取冰块1块，用毛巾包上直接敷于患处，这样能缓解症状。如果牙齿不过敏，可以含1小块冰在口中，但不要直接碰到受损的牙齿!3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。4、杏仁7枚，

• 哪些小窍门能治疗宝宝便秘

  人乳喂养的婴儿发生便秘较人工喂养儿少。如果出现便秘，可在人乳喂养的同时加橘子汁、糖或蜂蜜。牛乳喂养的婴儿发生便秘，可酌减牛奶总量，在牛奶内增加糖量至8%-10%，还可以加橘子汁、菠萝汁、枣汁或白菜水，以刺激肠蠕动。目前由于营养不良导致的便秘已经不多了，主要是营养过剩和食物搭配不当导致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较少。当今儿童食品工业飞速发展，许多高