小夜灯

• 小夜灯会导致小孩近视吗 小夜灯开一晚上耗电吗

  不是特别耗电。对于小夜灯来说，其光源一般都是比较暗的，所以相对于其他电器来说，小夜灯的功率其实也是比较低的，一般为1W左右。从理论上来看，一般需要用1000个小时才会用到1度电，而一晚上的使用时间平均为10个小时左右，需要由此看来需要用100天也才能用一度电，所以小夜灯开一晚上是不耗电的。

• 小夜灯会导致小孩近视吗

  可能会。对于小孩子来说，其神经系统还处于发育的阶段，适应环境的能力较差，而眼皮遮挡光线的能力有限，所以如果在晚上开着小夜灯的话那么就会使孩子眼睛的肌肉和神经一直处于紧绷的状态，这样长期下来的话就有可能会加大小孩患近视的可能性。所以建议最好不要给小孩开小夜灯，如果非要开的话那么建议最好是选择灯光柔和、偏暗，并尽量放在较低的地方，而且用一段时间之后最好是及时关掉。

• 晚上开小夜灯睡觉好吗

  有好也有不好。一方面晚上开小夜灯睡觉会减少人体褪黑素的分泌，而褪黑素具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫等作用，故开小夜灯睡觉反而会影响睡眠质量、降低人体抵抗力；另一方面很多人在黑暗的环境下十分缺乏安全感，需要开灯睡觉才能安心睡着，此时开小夜灯睡觉又反而促进了入睡，但长期这样却不利于身体健康，建议还是逐渐改变习惯为好。