夏日炎炎

夏日炎炎哺乳期哪些食物不能吃

如肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉; 如蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜。 1、过于油腻的食物; 2、辛辣刺激食物; 3、性质寒凉食物; 4、具有回奶作用的食物。

夏日炎炎孕妇可以用防晒霜吗

准妈妈并不必完全拒绝防晒霜，毕竟防晒霜所含的成分，是可以直接抵挡强烈的紫外线。要知道孕期由于激素的分泌影响，准妈妈就特别容易长妊娠斑，如果再不注重防晒，紫外线就更容易诱发妊娠斑了，那可真是伤不起啊! 所以说，准妈妈还是应该使用防晒霜的，只是要注意防晒霜的成分，尽量采用物理性防晒。何谓物理性防晒?就是以二氧化钛和氧化锌为主要防晒成分的产品，这些防晒例子可以直接阻挡、反射或散射掉紫外线。

小满到来夏日炎炎外出防晒才是护肤关键防晒用品使用顺序

太阳弱、曝晒时间短时：1、起床后洗脸；2、轻轻点上化妆水；3、抹乳液；4、擦无色的防晒品；5、擦防晒粉底和粉蜜；6、用面纸吸油；7、补擦防晒两用粉饼；8、用吸油面纸擦干；太阳毒、曝晒时间长时：1至5步骤同上；6、勤快地卸妆；7、再次上保养品及无色的防晒品；8、补擦防晒两用粉饼。

由于准妈妈使用的物理性的防晒产品比较厚重，如果一直覆盖在皮肤上，没有清洁干净的话，可能会堵塞住毛孔，长出一颗颗的痘子;即使是化学性的防晒产品，如果长时间接触敏感性的皮肤，也易出现过敏反应。因此，准妈妈回家后，首要任务是要把防晒霜清洗干净。经过强烈的日晒之后，皮肤难免会受到损伤，因而更要注意晒后的保养及修复。此时，准妈妈可以采用抗氧化损伤的保养品，如含有维生素C或维生素E的产品，以舒缓红肿干燥的皮肤，在不刺激的情况下，加强保湿。选择一款孕妇保湿面霜是不错的做法。

夏日炎炎护理宝宝肌肤的四秘诀

一、选择中性沐浴露给宝宝选择的沐浴露首先应该是婴幼儿专用沐浴露。不要使用成人沐浴用品、消毒性沐浴乳或是肥皂盐水等等成人常用的产品。二、给宝宝棉质衣服给宝宝的贴身衣服也要小心，尽量穿纯棉质衣服，避免穿羊毛、尼龙等料子的衣服。另外，少接触有弹性的衣服对宝宝最好。三、一岁内宝宝最好吃母乳一岁以内的宝宝最好喂养母乳或者水解蛋白奶粉。而一些容隐引起皮肤过敏、炎症的食物最好到一岁以后再喂食，例如海鲜、芒果、菠萝、菇类、开心果、油炸食品等等。四、提供良好的环境妈妈应该为容易过敏的宝宝提供一个良好的环境。例

夏日炎炎根据实际需求选择防晒系数产品

防晒品最常见的标示是SPF值，从SPF15—50+，数字越大表示防晒系数越高，但孕妈咪不一定需要买到防晒系数过高的产品。因为每个人的肤质不同，当防晒系数越高时，质地会偏较油性。通常怀孕后皮脂腺分泌较多，反而无法接受那么油的防晒用品，针对不同型态的孕妈咪，提供了一些选购的参考值。 1、不常出门或在家时：只要选择SPF15或SPF20即可。 2、在外奔波：因工作关系需要在外奔波，又没有时间补擦，则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。 3、出外游玩：孕妈咪要到海边或阳光较大的地方，则可选择SPF30以上的防

夏日炎炎出汗多如何洗澡最舒爽

概述夏天洗澡如何达到最舒服的目的炎炎夏日，人特别爱出汗，很多人喜欢睡前洗个热水澡，舒舒服服地去睡觉，但实际上这是一个误区。 “睡前洗热水澡”中的“睡前”和“热水”都是错误的概念，违背人体的生理规律。步骤/方法：1洗完澡后可以躺在床上看一会杂志，喝一杯牛奶 2意水温要与体温接近为宜，即35―37摄氏度 3注意先洗脸，再洗身子，后洗头发。在热气入侵、毛孔扩张之前首先洗脸

如何预防热伤害夏日炎炎晒不得热伤害症状勿轻忽

当发现身体疑似出现热伤害征兆时，如体温升高、皮肤干热变红、心跳加速，严重者会出现无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状，务必迅速离开高温的环境、设法降低体温（如松脱衣物、用水擦拭身体或搧风等）、提供加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料，并以最快的速度就医。

夏日炎炎哺乳期可以吃冰淇淋吗

哺乳期不可以吃冰淇淋。哺乳期不可以吃冰淇淋的原因：哺乳期妈妈是不能吃雪糕的，一方面产妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。另一方面，吃完冰淇淋等太凉的食物之后，妈妈的奶水会受到影响，肠胃薄弱的宝宝甚至会出现拉肚子的情况。此外，冰淇淋也不是健康食品，大多数冰淇淋含有甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等添加剂，这些添加剂同样会影响乳汁质量。同时这些添加剂会影响妈妈的食欲，而糖分在代谢过程中会消耗体内的维生素和锌元素，所以哺乳期妈妈不要吃