下脘穴
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下脘的作用与好处 下脘穴穴位层次解剖
皮肤-皮下组织-腹白线-腹横筋膜-腹膜外脂肪-壁腹膜。浅层主要布有第9胸神经前支的前皮支和腹壁浅静脉的属支。深层有第9胸神经前支的分支。
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腹胀气快速排气法按摩 按揉下脘穴
功效：主治腹胀气、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等。位置：前正中线上，肚脐往上约3横指宽处。按摩方法：取仰卧位或坐位，先用食指或中指点按下脘穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
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下脘的作用与好处 下脘穴刺灸操作手法
操作取穴：仰卧位，在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。进针深度：针0.5-1.0寸，留20分钟，艾炷灸7-9壮，或温和灸15-20分钟。功能：和胃健脾，消积化滞。主治：腹痛肠鸣，食物不化，呕吐反胃。