膝关节

• 哪些疾病引发膝关节疼

  病例：她下楼时膝盖疼痛难忍 38岁的刘女士家住8楼，为了增加运动，她每次上下楼都不乘电梯。最近，她感到久坐站立时膝盖会发软，在步行上下楼特别是下楼时膝盖常感疼痛，于是就不再步行上下楼梯。几天下来，膝盖疼痛果然减轻了，于是她也就没太在意。 可当她恢复步行上下楼时，疼痛仍会出现。近几天，刘女士走路时还会突然出现膝关节不能屈伸的现象，要慢慢地活动几下，听到“咯”的一声响后，关节才能屈伸自如;而且膝盖处还有些肿胀，腿在过度伸展时会出现疼痛，用手按压膝盖骨常有钝痛的感觉。 诊断：膝盖骨磨损性损伤 通过询问病史、检查

• 老人保养膝关节吃什么食物好

  老人家膝关节要常保养，在饮食方面，老人吃什么食物可保护膝关节呢?中医表示，可多吃含胶质、钙质的食物，前者包括海带、木耳、小鱼干、猪脚筋、鸡爪、海参、深海鱼、动物软骨，后者包含蓝菜、牛奶、鱼干、豆类、海藻、骨头汤。此外，忌食寒凉食物及对膝关节负荷重的运动项目。 老人保养膝关节可多吃胶质、钙质食物 胶质、钙质为修复关节的主要原料，而且胶质有润滑作用，所以这两种食物对关节有益，但冷性食物则对膝节不利，包括冰品、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜、茄子等

• 膝关节积水怎么治疗效果最好

  1、穿刺疗法。关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。研究表明，关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系。注射透明质酸钠有以下作用：覆盖关节软骨表面，可以保护关节软骨，防止或延缓进一步退变;保护关节滑膜、清除致痛物质，有明显减轻疼痛的作用;改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度;对退变关节的滑液有改善作用。 2、药物治疗。急性期滑膜损伤，瘀血积滞，治以散瘀生新消肿为主，三七粉等口服。慢性水湿稽留，肌筋弛弱，治以祛风燥湿、

• 关节镜膝关节粘连松解术的疗效

  关节镜首先可用于检查关节腔内各种病变;其次关节镜还具有治疗作用，除了对多种运动损伤具有治疗作用之外，关节镜技术在关节炎外科治疗中也发挥重要的作用。关节镜技术可运用于骨性关节炎、炎症性关节、色素沉着绒毛结节性滑膜炎、晶体性关节病、感染性关节炎和创伤性关节炎等多种关节炎的诊断和治疗。 膝关节粘连是临床上常见的疾病，多见于膝关节创伤及关节感染性疾病，引起膝关节滑动装置粘连、挛缩、纤维化，膝关节活动度丧失。既往多采用开放性手术，即关节切开松解粘连、股四头肌成形术等方法治疗。由于手术创伤大，术后易发生再粘连且并发股

• 膝关节有响声是怎么回事

  生理性弹响 有些人蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。 一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。 半月板损伤 膝关节半月板损伤或者关节内有游离体时，作膝关节屈伸旋转活动，可发生较为清脆的弹响声。如短促较粗糙的轧音同时伴有明显关节震动则提示为生理性盘状半月板且有破裂。 关节炎 膝关节有响声多半是膝关节炎或者骨关节炎，由于关节出现退行性病变，

• 膝关节的积液怎样针灸治疗

  针灸治疗 1、体针：常用穴：肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。方法：每次选用3～5个穴位，用泻法。选穴以常用穴为主，根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。 2、耳针：常用穴：坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。方法：用中强刺激，留针10～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴，每日1次，10次为一疗程。 针灸治疗是在中医基本理论指导下，运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪的作用。 艾灸疗法 艾灸是中医传统疗法。《本

• 怎么正确应对膝关节疾病方法

  过去，人们一直认为，膝骨性关节炎是一种老年人特有的疾病。但近年研究发现，伴随生活模式和运动方式的改变，人类的关节可以早在三十几岁甚至更年轻的时候，就产生无症状或轻微症状的退行性改变，到四五十岁时出现症状，但那时关节的退化已广泛侵犯到骨头，导致软骨大面积缺损，开始治疗为时晚矣。不论医生和病人，所能做到的就仅仅是尽量保护还未受侵犯的关节软骨，延缓关节继续退化的速度。因而，对于关节炎的防治，最好的方法是在最初发生症状时就给予足够重视，防患于未然。 膝骨性关节炎是常见退行性关节软骨疾病，发生发展是一个慢性的从量变

• 孩子膝关节疼怎么办呢

  大腿绷劲 采取坐位或仰卧位，将腿伸直，然后收回，以“抽动”方式进行大腿肌肉(股四头肌)的收缩运动，每次锻炼5分钟，每日2~3次。然后再将腿绷直抬起，坚持数秒钟后放下，一起一落，一次可由5分钟逐渐增到10分钟。左右两腿轮换进行。 膝关节屈伸运动 采取仰卧位，两腿膝关节进行一屈一伸的运动，可以提高肌肉和韧带的弹性和韧性以及关节的灵活性，并可消除膝部无菌性炎症，避免膝关节周围软组织粘连。每天坚持2~3次，每次3~5分钟。 自我按摩 取坐位，对大腿肌肉和小腿肌肉前后进行揉捏拍打、捋顺点散、对髌骨进行研磨松动，以促

• 儿童膝关节痛应警惕骨肿瘤

  小峰是山西某中学初一学生，今年刚12岁，个头已接近1.7米，聪明好学，酷爱篮球。春节前，小峰发现右膝关节周围有时隐隐疼痛，妈妈看了看不红不肿，认为可能是打篮球扭了，没有在意。一个月后小峰觉得疼痛好像逐渐加重。 到附近医院检查，拍X光片也没发现明显异常，医生考虑到小峰正处在快速生长发育期，可能是“生长痛”，没做特殊处理，告诉小峰注意适当休息。最近疼痛加剧，尤其是晚上睡觉后有时被疼醒，膝关节左上方出现红肿。4月初,他被带到到解放军总医院第一附属医院求治，骨科副主任医师韦兴给患者做了认真检查，MRI提示，右侧股

• 运动时如何保护膝关节 掌握正确的运动技巧

  在运动中，会有因运动技巧掌握不正确，而导致运动动作不标准或动作用力过度，致使膝盖受伤的情况。因此在运动之前，一定要先掌握好运动技巧再开始运动。

• 膝关节内翻的矫正方法

  膝内翻的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。 手术适应于膝内翻程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影。缺陷是需要截骨，副作用大，痛苦和风险大。 非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋，达到矫正目标。 非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。目前的非手术矫正方法中，效果最好，见效最快的，还是正O仪器。 劈

• 膝关节外伤后无力警惕交叉韧带断裂

  膝关节的稳定需要内部强韧的十字交叉韧带的完好。其深藏在膝关节内部，看不见、摸不到。一旦某一根断裂，就会出现膝关节不稳，有时并不是很典型，伤后休息一段时间关节消肿了，疼痛也不严重，往往会被人忽视。但突出表现是上楼或下楼患腿吃不住力，上楼时需要扶墙或是身体斜着走。跑步时患腿不敢突然发力，跑起来患腿不敢急停，出现膝关节运动恐惧感。 小柳就是这个问题，经查体，右膝关节后抽屉试验阳性，膝关节后向不稳定，右膝上大腿直径较对侧短37.5px，核磁共振检查示右膝后交叉韧带损伤。安排入院后，行膝关节镜检查证实右膝后交叉韧带

• 老人怎样保养膝关节

  1、有膝关节问题的老年人应避免剧烈运动，尽量不要练习下蹲，如果必须下蹲，应注意速度要慢并尽量利用手来支撑。 2、老年人坚持跑步可增强关节韧带的弹性，但老年人长跑时不能太快，脚踩地时用力不能过猛。跑步时最好让脚的前半部分先着地，这样可以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。 3、老年人最好进行对膝关节没有损伤的运动，譬如游泳、骑车等。 4、有些膝关节长有骨刺的老年朋友认为，通过加大运动量可以磨掉骨刺，这种想法不科学。为了保持脊柱、膝、踝关节的灵活性，减少骨刺对周围软组织的干扰，适当地进行体育活动非常必要。而且，运动

• 针对不同程度膝关节疼痛的治疗方法

  双腿关节痛 1、物理治疗 物理治疗的作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善膝关节功能，运用物理疗法可以温和而去有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激(TENS)等。新近应用于疼痛治疗的冲击波疼痛治疗方法对于膝关节疼痛，特别是陈旧性膝关节软组织损伤具有立竿见影的确切疗效，深受老年朋友的欢迎。提醒老年朋友注意的是膝关节急性发作期，尤其是膝关节红肿发热时不要用热敷的办法消肿止痛，以免过热反加重局部肿胀,外用可选择止痛膏药或穴位敷贴。 2、药

• 血友病的治疗方法 血友病按摩膝关节治疗

  坐床上，双手左右护住膝关节，双手除拇指外，其余手指卡在膝下轻轻揉捻;有意识地做伸、屈运动;抚摩大腿、关节、小腿及脚趾;轻轻揉捻、拍打小腿肌肉。此法有利于血友病患者术后恢复。

• 拍打膝关节的好处

  拍打膝关节的好处 很多人说锻炼有好处，那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼，那只能是雪上加霜，越练越坏。膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。 而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节，这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。膝盖和腿局部温度提高，血液循环加快。如膝盖发软、膝盖积水、膝盖骨刺以及不明原因的疼痛等症状即刻有效缓解。 另一方面，中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，拉

• 站久了膝关节酸痛要如何护理

  1. 减重 尽可能维持标准体重。肥胖是膝关节的大敌，要预防膝盖痛，要先解除身上的重量。别以为增加3公斤没什么，外表也看不出来，实际上每走一步就增加6公斤，上下楼梯则是增加12公斤。持续肥胖对膝盖的压力更不用说，这也是为什么很多胖子的膝盖都不好。此外，如果膝盖已经不适，尽可能少背、少提重物，减轻整体的重量。 另外，年轻时激烈冲撞，关节曾经因车祸或运动受伤，可能在中年就出现关节退化的结果。美国篮球天王迈克尔乔丹球季赚尽荣华富贵，附带的收获是退化性关节炎提早在40岁报到。货运或搬家工人等的退化性关节炎，是长期外

• 下雨天膝关节痛怎么回事

  有不少患者，每逢阴天、刮风或下雨时就出现关节疼痛或疼痛加剧，因此就认为自己可能得了风湿性关节炎，很是紧张和害怕，显然这种认识是不正确的。我们知道阴天下雨关节痛是临床上常见的一种症状，很多风湿病多可能会出现这种症状，不仅仅是风湿性关节炎特有的现象，而人们之所以会产生这样的误解，可能与平时不能很好地区分“风湿”和“风湿性关节炎”有关。 风湿病的定义很广，包括常见的类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮、骨关节炎等几十种疾病，而风湿性关节炎也是其中之一，另外最近提出的风湿寒性关节痛也属于这一范畴。 现代研究认为

• 膝关节内侧酸痛是什么原因引起

  第一、膝关节骨性关节炎引起的疼痛 膝关节疼痛第一位的原因就是膝关节关节炎。关节炎又分为很多类型。其中最常见的类型是膝关节骨性关节炎。膝关节骨性关节炎是膝关节软骨磨损的结果。当您的膝关节软骨逐渐磨损，软骨下面的骨头就会逐渐暴露出来。这常常可以引起严重的膝关节内侧疼痛。 第二、膝关节韧带损伤引起的膝关节内侧疼痛 有一部分人的膝关节内侧疼痛是因为膝关节韧带损伤引起的。最常见的韧带损伤就是膝关节前交叉韧带损伤、内侧副韧带损伤和后交叉韧带损伤。这3个韧带对维持膝关节的功能具有重要的作用。 第三、膝关节半月板损伤引起

• 跑步后膝关节疼的原因

  跑步时出现膝盖局部疼痛，很有可能是由于平时过度运动导致的局部出现的不适。腿部疼痛应该是由于肌肉疲劳分解乳酸产生的疼痛。适当的进行休息，平时可以适当的进行调整，注意进一步复查，注意针对性的进行治疗。 跑步 的地方大概比较硬，脚下去的时候影响到了膝盖，等于小腿腓骨起了个间接的因素，把脚掌和地面敲击的力传到了膝盖上面。跑步的姿势，慢跑和短距离跑步，千万不能全脚掌着地，而且就是着地了也要轻轻的，千万不能用力的，着地，这样会对膝盖和脚跟产生相对力的影响，从而会膝盖痛。 你可能没有热身充分，跑步之前首先要做好热身，活