心脑血管疾病

• 玉米吃了有什么好处 预防心脑血管疾病

  玉米中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量是高达60%以上，和玉米胚芽中的维生素E协同作用，能降低血液中胆固醇的浓度，并且防止其沉积在血管壁。经常吃玉米对于冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压都是有一定预防和治疗作用的。

• 橘红的营养价值 防治心脑血管疾病

  橘红中含有柚皮甙成分，这是一种双氢黄酮类化合物，具有抗炎、抗病毒、抗癌、抗突变、抗过敏、抗溃疡、镇痛、降血压活性，能降血胆固醇、减少血栓的形成，改善局部微循环和营养供给，可用于生产防治心脑血管疾病。

• 心脑血管疾病的发病原因有哪些

  心脑血管疾病的发病因素应该说是类似的，因为他们病的发病原因是一样的心脏病的发病跟脑血管病的发病主要的因素都是相似的，第一个就是高血压 ，高血压是一种慢性病也是万病之首，最恶的一个病。为什么?它容易造成严重的后果，就是动脉粥样硬化造成心脑血管病，心脏的动脉粥样硬化就是心肌梗死。 脑子的动脉粥样硬化，就是我们说的脑中风，所以第一个因素就是高血压。如果把高血压能控制好了，那么他得心脑血管疾病的可能性要小的多，第二个动脉粥样硬化。动脉粥样硬化指的就是，它动脉里面内膜发生了一种粥样的硬化粥样就跟脂肪代谢紊乱造成的，

• 鲢鱼的功效与作用 预防心脑血管疾病

  鲢鱼的鱼肉蛋白质、氨基酸含量很丰富，对促进智力发育、降低胆固醇、降低血液黏稠度和预防心脑血管疾病具有明显的作用。

• 预防心脑血管疾病的食物疗法：

  1、少摄盐。食盐过多会导致血压升高，无形中增加了血管壁的压力，长期处于张力过大状态下的血管会加速老化，因此，在日常生活中一定要注意控制食盐的摄入量，做到清淡饮食。 3、多食富含维生素的食物。专家研究认为，增加维生素C、维生素E和胡萝卜素的摄入量可以有效预防动脉硬化。所以，在日常生活中，人们应注意多吃柑橘、枣、花椰菜、红辣椒等富含维生素的水果蔬菜。 4、多吃富含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，降低心脑血管疾病的发病率。可多吃海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山

• 白鲳鱼的营养价值 预防心脑血管疾病

  白鲳鱼中含有不少镁元素，这种营养成分对心血管系统有可以起到不错的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，同时镁还具有维护神经的功能，可稳定人的情绪，安抚暴躁心理，以及协同钙元素合成，帮助人体吸收钙。

• 远离心脑血管疾病很简单

  关键是预防和控制 有些人根本就不注重心脑血管疾病的预防和控制，以为只要肯花钱，这种不立刻夺人性命的慢性疾病总会治好的。大错特错!大家想想邓丽君、古月、马季、侯耀文、高秀敏这些德高望重的前辈，他们没钱治病吗?最终还不是败给了心脑血管疾病? 心脑血管疾病想要彻底根治是很难的，只有做好预防工作才能让我们远离它。万一已经错过了预防环节，不幸患上了心脑血管疾病，那也得严格遵守医嘱进行控制，这样才能提高生存时间。 研究发现几颗花生就能预防 以前的人们想当然地以为血管中含有不少脂肪，吃多了定会增加心脑血管疾病的风险。但

• 心脑血管疾病发病急救

  1、高血压的急救措施 高血压患者血压突然升高时,会出现头痛伴恶心、呕吐等症状,这时应让病人卧床休息;家中如有血压计,应立即测量患者的血压和心率;若血压较高,可给予硝苯地平(心痛定) 或卡托普利(开博通)1～2片,口服或舌下含服,并在20～30分钟后复查血压。 2、心绞痛的急救措施 这是冠心病患者发病时心前区呈压迫性或窒息性疼痛,历时5～10分钟。心绞痛一旦发作,应立即停止任何活动,就地安静休息,并在舌下含化硝酸甘油1片或消心痛1～2片,在2～5分钟内即能见效。 3、急性心肌梗塞的急救措施 疼痛的部位与心绞

• 天山雪菊的好处 预防心脑血管疾病

  雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量、增加心肌供氧量、促进血液循环、保护缺血心肌的正常生理功能。能够有效改善心脑血管的循环，对心脑血管疾病有预防作用。

• 心脑血管疾病吃什么好

  1、山楂桃仁蜜 食材：鲜山楂1000克，桃仁60克。 做法：将山楂、桃仁水煎2次，去渣取汁，加入蜂蜜250毫升，上锅蒸1小时冷却后备用。每次1匙(5毫升)，每日服2次。 山楂桃仁蜜具有活血化瘀、消食润肠、降脂降压之功效。 2、人参大枣汤 食材：人参10克(切片)，大枣50克。 做法：将人参、大枣用水煎服，每日1剂。 人参大枣汤具有大补元气、益气生津、养血宁神之功效。 3、双耳汤 食材：银耳、黑木耳各20克。 做法：将银耳、黑木耳放温水中浸泡，洗净蒸熟，每日1剂，分数次食用。 双耳汤具有益气滋阴、降低血脂的

• 吃大蒜有哪些作用 预防心脑血管疾病

  大蒜还有一个称呼——血管清道夫，有研究发现，经常吃大蒜的人血管内壁的沉积较少，相比不喜欢吃大蒜的要少很多，而正是因为血管沉积的存在才导致心血管疾病出现，如果这种症状可以得以缓解，自然也可以预防缓解心脑血管疾病的出现，而且大蒜还可以降低血液粘稠度，对脑血栓中风等也可以达到预防效果。

• 能够预防心脑血管疾病的食物

  1、葵花籽:含有丰富的植物性蛋白,平时可以直接食用葵花籽或者是拌凉菜时,加入适量的葵花籽。 2、山楂:含有丰富的山楂酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C、脂肪分解酶等等有益物质,可以起到扩张血管、改善血液循环、减低血压、加速胆固醇的分解以及降低血脂的作用。高血压和高血脂患者经常食用山楂,对身体健康有很大的好处。 3、核桃:除了可以补脑之外,其中含有的维生素B1和维生素C,可以促进体内胆固醇的分解,从而起到降低血液中胆固醇含量的作用。 4、茶叶:可以有效降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,并且可以增加血管的韧性、弹性

• 心脑血管疾病吃什么好

  心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称，是一种严重威胁健康的疾病。 高血压、血液粘稠、嗜烟酒、血管壁平滑肌细胞非正常代谢等都是诱发心脑血管疾病的原因。 心脑血管疾病属中医“胸痹”范畴。中医认为心脑血管疾病多因思虑过度、劳伤心脾、饮食不节、痰饮内生、情志不畅、肝郁阴伤、年老肾气日虚等所致心阳不振、痰浊内阻。因此，心脑血管疾病的饮食防治原则是扶正祛邪、标本兼治、涤痰逐瘀、活血通络、补益气血。 高血压、血液粘稠、嗜烟酒、血管壁平滑肌细胞非正常代谢等都是诱发心脑血管疾病的原因。 1、山楂桃仁蜜 食材：鲜山楂1

• 心脑血管疾病的饮食疗法

  1、少摄盐。食盐过多会导致血压升高，无形中增加了血管壁的压力，长期处于张力过大状态下的血管会加速老化，因此，在日常生活中一定要注意控制食盐的摄入量，做到清淡饮食。 2、少食酸。正常情况下，人的血液呈弱碱性，如长期食用酸性食物，会使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高，从而加速血管的老化。因此，鱼、肉、蛋等酸性食物要少吃，肥肉、奶油、甜食及动物内脏等高脂肪、高糖、高胆固醇食物更要少吃。最好多进食粗粮、蔬菜、水果等碱性食物。 3、多食富含维生素的食物。专家研究认为，增加维生素C、维生素E和胡萝卜素的摄入量可以有效预

• 心脑血管疾病是怎么引起的

  1、饮食，过油、过碱、过甜都会容易引起心脑血管疾病，建议食物多样化，多吃不同种类的食物，每样一点不过量，每天喝5-8杯鲜榨果蔬汁。 2、垃圾食物，什么叫垃圾食物?所有身体不需要的食物都是垃圾食物，如：方便面、饼干类、油炸烧烤类、罐头类、腌制类等。 3、压力，压力是如肖产生的呢?所有你不接受的事物都会让你产生压力，包括心情不好，每天以一颗平常心来生活，当你不授别人的意见时，可不可以先认可别人的意见，再和他分析，让他认可你的观点，时常喃歌，时常笑，时常张开嘴巴，是释放压力的好方法。 4、缺乏运动，生命在于运动

• 炒红薯杆的注意事项 预防心脑血管疾病

  炒红薯杆中含有丰富的黏液蛋白，食用后可以增强人体血管的弹性，并且其中所含的膳食纤维也可以降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，并延缓葡萄糖在小肠内的吸收，从一定程度上来看可以减少心脑血管疾病发生的可能性。

• 喝酒马上睡觉好吗 诱发心脑血管疾病

  在一般情况下，晚饭后4-6小时睡觉，此时胃中食物基本排空，若是空腹饮酒，则酒精容易被吸收，血液中的酒精浓度升高，从而导致交感神经兴奋，心跳加快，血压升高，以上这些情况容易诱发脑血管破裂，出现心律紊乱，心绞痛，心肌梗死等危险。

• 苦荞麦米的功效与作用 预防心脑血管疾病

  苦荞麦米中含有丰富的芦丁、槲皮素、荭草苷、异荭草苷等黄酮类化合物，可以扩张并软化血管，降低人体的血脂、胆固醇含量，对动脉硬化、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病有预防和缓解作用。

• 日常生活中怎么预防心脑血管疾病发生

  1、首先要限制总热量：宜多吃些粗粮，以增加复杂糖类和纤维素的含量。脂肪的摄入应限制在总热量的30%以下，以植物脂肪为主，适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。胆固醇的摄入量每天应少于300毫克，一个鸡蛋中的胆固醇接近于300毫克，心脑血管病人最好每天吃半个鸡蛋或每两天一个鸡蛋。此外，还要特别限制动物内脏的摄入，因为动物内脏也是高胆固醇的食物，尤其是猪脑，每百克猪脑中胆固醇的含量在3000毫克以上。每天从面食摄入的蛋白质应占人体需要量的一半，其余的蛋白质可从牛奶、酸奶、鱼类和豆制品获得，心脑血管病人每天摄入的蛋白质以

• 海豹油的功效与作用及食用方法 防治心脑血管疾病

  海豹油中含有大量的不饱和脂肪酸，能够帮助清洁血管，防治血管硬化，降低血脂，抑制血小板聚集，改善心肌，有防治心脑血管疾病的作用。