雪莲子

• 雪莲子有哪些做法

  天山雪莲子有常常被称为是雪莲果，是产于青藏高原的一种纯天然食品，对于人体健康有很好的滋补功效。其中富含大量维生素可以起到不错的利尿润颜效果，是老人和小孩都非常喜爱的小食。天山雪莲子由于功效众多，很多人喜欢把其烹饪成汤来服用，这样更利于营养的吸收，与温补的鸡肉配合是最佳的联袂方式。天山雪莲的果实晶莹，口味非常的鲜美而且拥有非常高的营养含量。在夏季吃起来还起到了清凉解暑的效果，一些睡眠效果不好，体内燥

• 雪莲子的功效与作用 减肥养颜、清肝明目

  雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳，其营养高，低脂肪食物，具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气等功效。也有抗疲劳，抗衰老作用。

• 孕妇能吃雪莲子吗

  不可以食用的，可以使用以下食物：1、全面原则：人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。2、均衡原则：研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡

• 吃雪莲子上火吗

  日常饮食虽然是最基本的小事，但是也是不容忽略的，根据天气和身体搭配好饮食能让身体更加的健康，那么吃雪莲子会上火吗?下面一起看一下。雪莲子的营养价值雪莲子曾是进贡皇家贵族的甜食佳品，是宾馆、酒店、饮料厂的理想配料。其果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸。雪莲子是珍贵纯天然绿色滋补食品。氨基酸有16种，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食

• 雪莲子和皂角米是一个东西吗

  是。雪莲子和皂角米是同一种食物，只是有两种不同的叫法而已，其还有皂角仁、皂角精等俗称，是皂荚的果实。其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、植物胶质、纤维素、半乳糖、氨基酸以及多种矿物质元素等营养成分。具有润肠通便、祛风散热。化痰散结、利水消肿、美容养颜等功效，是一种营养价值很高的食物。

• 雪莲子不适合哪些人吃呢

  1、天山雪莲子具有生理活性的有效成分。其中伞形花内酯具有明显的抗菌、降压镇静、解痉作用;东莨菪素具有祛风、抗炎、止痛、祛痰和抗肿瘤作用。2、特别对乳腺癌有一定疗效，对皮肤癌、白血病和何金 氏病等亦有一定作用。对痛风急性发作有特异功效，12-24小时 内减轻炎症并迅速止痛，长期使用可减少发作次数。但秋水仙碱的毒性较大，能引起恶心、食欲减退、腹胀， 严重者会出现肠麻痹和便秘、四肢酸痛等副作用。由于雪莲

• 雪莲子的营养

  1、性大热。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。2、含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用。3、含有天然雪莲黄硐类芦5，雪莲内脂、雪莲多糖等。其防晒系数高达22DSE。因此，可有效地保护皮肤受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老，使人常葆青春。4、雪莲子另有一种叫法：皂角米，跟雪莲子应该是同一种食

• 雪莲子和莲子的区别

  看到雪莲子和莲子这两个名词时，很多人产生了疑问，两个是同一种东西吗?莲子是莲蓬里产出的，莲蓬长于水上。那么雪莲子是不是是长在雪上的莲蓬中提取出来的呢?事实上，这是一个以名字的断章取义。下面我们就来了解一下雪莲子和莲子的区别吧。雪莲子俗称皂角米，又称皂角仁，只产于中国的云南和贵州。而莲子则盛产于南方多荷花地区，产量较大，也比较常见。两者并不是同一种食品，但是两者的功效是差不多的，都是补气养神，具有调

• 哪些人不宜食用雪莲子

  副作用没有禁忌人群性大寒、肠胃不好者慎用雪莲经常能吃到美味的食物同时身体还能变得健康，是一件再幸福不过的事情了，所以多掌握一些哪些人不适合吃雪莲子这样的常识也是非常必要的，另外想要身体健康也要注意营养均衡。雪莲子的保健功效价值有很多，能够有效的帮助我们降压镇静，还能够祛风抗炎止痛，一般的人群都是适合食用的，尤其是对于痛风急性发作的患者来说，有很好的改善效果。1、天山雪莲子具有生理活性的有效成分。其

• 莲子和雪莲子一样吗 雪莲子和莲子有什么不同

  莲子、雪莲子大不同。1.莲子女孩爱喝的养生甜汤「红枣莲子汤」的莲子，是莲花凋谢后，从莲蓬所取出的熟成种子，去除外壳后就是米白色的种实。莲子常见于东亚地区的料理中，多用来煮甜汤、拌沙拉、煮粥或搭配米饭炊煮等，味道清香淡雅;同时也是中医里重要的养生药材。莲子是莲花凋谢后，从莲蓬所取出的种子。新鲜干燥有别：莲子分成生鲜、干燥两种，前者在6月～10月的产季时可于市场中找到，想买新鲜莲子可得趁当季。烹煮生鲜

• 吃雪莲子的注意事项 孕妇少吃

  雪莲子虽然营养价值极高，但是怀孕期间的女性还是要尽量少吃，因为雪莲子具有微毒性，孕妇在怀孕期间食用过多雪莲子的话，可能会对孕妇本身以及胎儿的生长发育造成一定影响，所以要少吃。

• 雪莲子哪些人不宜吃

  婴幼儿雪莲子虽然含有丰富的营养成分，但是并不建议将其给过小的婴幼儿食用，因为婴幼儿的脾胃消化功能并不是很好，而雪莲子并不是很好消化的食物，婴幼儿食用不当的话很容易出现消化不良的情况。燥热体质人群雪莲子属于辛温性的食物，食用过多的话就很容易导致上火，所以如果是那种本身体中内火较重的话就不宜吃雪莲子，否则会加重上火症状。

• 雪莲子的好处 缓解痛经

  雪莲子性大热，对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。

• 雪莲子的副作用有哪些

  连子属于凉性的哦。凉性体质的人和怀孕的都不能吃。还有一些大病刚好的人。1、性大热。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。2、含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用。3、含有天然雪莲黄硐类芦5，雪莲内脂、雪莲多糖等。其防晒系数高达22DSE。因此，可有效地保护皮肤受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老

• 雪莲子怎么吃

  雪莲子银耳羹原料银耳、雪莲子、冰糖、枸杞，红枣。做法1、将银耳洗净浸泡，撕成小块；2、放入炖锅中，加适量水，中火煮开；3、将雪莲子洗净，提前浸泡，放入锅中煮软；4、加适量冰糖、枸杞、红枣，小火煮至粘稠即可。

• 雪莲子和皂角米是一个东西吗 雪莲子要泡多久

  6小时左右。雪莲子是由皂荚的果实经过晒干之后而制成，其质地会较为干硬，所以在吃雪莲子之前一般都要先将其泡发开来，一般需要泡6小时左右。泡发开来的雪莲子口感会更加的柔软Q弹，更加的细腻，且也更好被吸收。建议可以在准备做雪莲子的头一天晚上将其泡好，或者如果想缩短其泡发时间的话可以选用温水。

• 经期能吃雪莲子吗

  雪莲这种物质是生长在天山比较严酷的环境下的植物，它的果实就是雪莲子，营养价值相当高，所以女性朋友在经期是可以适当的食用一些雪莲子的。雪莲子这种物质并不会对月经造成什么影响，而且雪莲子是可以用来调经和止血的，女性朋友在经期食用雪莲子对调节经期的异常是有帮助的。点击图片进入下一页 (1/2)女性朋友在生活中是可以适当的食用一些雪莲子的，因为雪莲子这种物质对于月经期是有很大调节作用的，所以女性朋友在经期

• 雪莲子是什么

  莲子其形状晶莹剔透，它主要生长在中亚，东南亚，南美洲一带。我国大多偏远山区也有少量树种。是名副其实的纯天然无公害的果实胚乳。每一粒雪莲子全靠人工剥离，然后经过烦琐的加工才能上市，因此特别的珍贵，产量及其稀少。雪莲子是果实精华，其营养价值很高，果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸。现代药理研究表明，雪莲子每100克总能量 3.36千卡/克，总碳水化合物61%，安基酸总量3.13%，

• 雪莲子怎么吃 雪莲子炖牛奶

  原料雪莲子、桃胶、冰糖、淡奶适量。做法1、将桃胶、雪莲子洗净，放入水中泡发；2、锅中倒入清水，放入桃胶、雪莲子，大火炖煮；3、加入冰糖，或者加炼奶，蜂蜜调味即可。