食材的需要 银耳40克，雪梨2个，莲子20克，冰糖适量。 步骤做法 1、银耳用水泡发。 2、泡发好之后的银耳，去掉黄色的根部，撕成小朵。 3、雪梨削皮切成小块，莲子去芯分成两半。 4、在锅中放入足量的水，烧开后，加入银耳、雪梨、莲子放入锅里，大火烧滚后改小火煮1个半小时。 5、放入枸杞，再用小火煮半个小时，最后放入适量的冰糖，小火煮10分左右即可。 小贴士 喝完这道雪梨银耳汤，嗓子马上就舒服了。
雪梨银耳