血清素

• 血清素和血红素有什么区别

  血清素是一种神经传递物质,可以调节人们的情绪,使人感到愉快。...有些人对血清素的过度需要使他们暴饮暴食。含有碳水化合物的食物消化后易产生血清素。这正是为什么当一个人沮丧... 人体内的血红素由四个亚基构成,分别为两个α亚基和两个β亚基,在与人体环境相似的电解质溶液中血红素的四个亚基可以自动组装成α2β2的形态。血红素的每个亚基由一条肽链和一个血红素分子构成,肽链在生理条件下会盘绕折叠成...

• 血清素的增加方法

  保持大脑血清素水平平衡非常重要。在血清素不足时，有必要及时补充。增加这种元素的方法包括消费大量含氨基酸丰富的食物，和服用羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)等。 血清素是由叫做色氨酸的氨基酸产生，很多食物包含它。因此简单的方法是多吃氨基酸(尤其是色氨酸)含量高的食物。 研究发现肉类和坚果等蛋白质含量丰富的食物可以提高大脑血清素水平。 明亮的光线也有助于血清素水平提高。尽管还没有科学证据，但增加日照时间对身体分泌血清素非常必要。一些研究还发现锻炼也有助于提高大脑中的色氨酸数量，这最终可以帮助提高血清素分泌。 碳

• 如何快速提升快乐血清素 血清素的重要功能

  血清素是一种天然的情绪稳定剂。当身体可以大量产生血清素的时候，可以帮助放松精神，平稳情绪，让你缓和、平静。 根据研究，身体的血清素水平如果太低，会影响情绪和心情，进而导致抑郁症。这也是为什么许多抗抑郁的药物都在提升人体的血清素水平。 血清素除了可以抗抑郁之外，还因为稳定情绪所以有助于促进睡眠。此外，因为它主要存在于胃和肠中，所以可以帮助控制肠道运动和功能。

• 血清素的理化性质

  5-羟色胺一种吲哚衍生物。分子式C10H12N2O。普遍存在于动植物组织中 。5-羟色胺能与酸作用生成结晶盐 。其盐酸盐熔点167～168℃ ;苦味酸盐熔点185～189℃。5-羟色胺在脑组织中的浓度较高，它是调节神经活动的一种重要物质。有些肌体组织当受到某些药物作用时，可以释放出5- 羟色胺，例如一个利血平分子可以使受作用的组织释放出几百个5-羟色胺分子，因而产生利血平的一系列生理作用。 作为自体活性物质，约90%合成和分布于肠嗜铬细胞，通常与ATP等物质一起储存于细胞颗粒内。在刺激因素作用下，5-HT

• 血清素的药用价值

  通过饮食适量提高血清素含量能改善睡眠，让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感，带给人更多快乐。 有动物实验表明，当提高5-HT在动物体内含量时，动物的互相攻击行为明显减少。 可参见词条 5-羟色胺。 目前已知5-羟色胺与控制胃肠蠕动、敏感性和分泌有关，因而血清素已作为有潜力的胃肠疾病治疗药物。 目前已知5-羟色胺受体有14类，其中5-HT1A激动剂 5-HT1B/D激动剂 5-HT2A拮抗剂 5-HT3拮抗剂和5-HT4激动剂，临床上用于治疗各种疾病。