阳虚体质

• 阳虚体质禁忌食物

  阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。 肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软畏寒肢冷尤以下肢为甚头目眩晕精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白，脉沉弱.或阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘.性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡

• 阳虚体质可以艾灸哪些穴位

  第一，神阙：即肚脐。有温补元阳，健运脾胃，复苏固脱之效。操作：取0.2～0.4厘米厚的鲜姜一块，用针穿刺数孔，盖于脐上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。最好每晚9点钟灸之。每次以灸至局部温热舒适，灸处稍有红晕为度。 第二，关元：位于肚脐正下方3寸的位置，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，元阴元阳在此交汇，揉按此穴能够调节阴阳平衡。操作：用手掌按揉和震颤关元穴。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局

• 阳虚体质的表现症状 性格安静

  阳气是生命活力的原动力，阳虚的人生命力不足，表现为脉象沉细无力，性格相对沉静，有时甚至情绪消沉，所以阳虚体质者应该警惕抑郁症。

• 阳虚体质怎么调理最好 阳虚的人能喝酒吗

  不建议喝酒。 虽然酒的性质偏温性，对于人体来说具有促进血液循环、加快人体代谢的作用，但是酒里面所含的酒精进入到人体之后也会对人体的大脑、肠胃、肝肾等组织器官等造成一定的刺激。 而且酒精也是需要经过肝肾代谢、排泄的，如果喝酒的话就会加重人体的负担，所以一般对于阳虚的人群来说，是不建议喝酒的。

• 两种阳虚体质的中药调理方法

  阳虚体质的调理方法 1、心阳虚 【症状表现】表现为心悸、气短(活动时加剧)自汗、胸闷不舒或痛;面色苍白、体倦乏力、四肢厥冷、大汗出、心悸加重甚至昏迷不醒;舌质淡、舌体胖嫩、苔白、脉虚欲绝等。 【病因】指由发汗、泻下太过，或劳心过度、心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致心气虚，进一步发展为心阳虚。 【调理方剂】桂枝加附子汤。 桂枝加附子汤 【来源】《伤寒论》。 【组成】桂枝9克(去皮)，芍药9克，甘草9克(炎)，生姜9克(切)，大枣3枚(擘)，附子6克(炮)。 【用法】上6味，以水700毫升，煮取300毫升

• 阳虚体质怎么调理 阳虚体质的人可多食温热之性的食物

  果品类有荔枝、榴莲、樱桃以及龙眼肉、板栗、红枣、核桃、腰果、松子等。干果中最典型的就是核桃，可以温肾阳，最适合腰膝酸软、夜尿多的人。蔬菜类包含生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等，山药以河南出的铁棍山药最好。阳虚、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、板栗、红枣、糯米粥，不仅暖身暖胃，还能补阳气。肉食类有羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。羊肉性温顺、柔和，补气又补血。在煲羊肉汤的时候，里边可以放一些当归、白芍，吃起来又补阳气又补血。一到冬天就手脚冷麻的人，可以喝当归生姜羊肉汤。狗肉性烈、刚燥，阳虚的人，不

• 阳虚体质的表现有哪些

  1、脾胃虚寒。畏惧寒凉食物，稍食则痛。易出现腹胀，腹泻，消化不良、呃逆、反酸等。 2、女性生殖系统疾病。月经紊乱，剧烈痛经，月经延期，月经量少，颜色发黑，或血崩，宫寒。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。女性的雌性激素大部分是由子宫、卵巢产生，因此，阳虚体质的女性，易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等病症，而且会精神疲惫面色苍老。 3、男性性功能减退。男性阳虚体质者多数会出现性功能减退，30多岁就出现阳痿、早泄，伴有疲劳、腰膝酸软、精力不足、脱发、失眠等征象。男性阳痿，除前列腺炎引起的外，多

• 阳虚体质的食补

  1.当归生姜羊肉汤 当归20g，生姜30g，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500g剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。 本品为汉代张仲景名方，温中补血，祛寒止痛，特别适合冬日食用。 2.韭菜炒胡桃仁 胡桃仁50g开水浸泡去皮，沥干备用。韭菜200g择洗干净，切成寸段备用。麻油倒入炒锅，烧至七成热时，加入胡桃仁，炸至焦黄，再加入韭菜、食盐，翻炒至熟。 本品有补肾助阳、温暖腰膝的作用，适用于

• 如何防治阳虚体质

  阳虚体质发病多因先天禀赋不足、寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、忧思过极、久病不愈、房事不节等引起脏腑功能损伤，“阳消阴长”，阴寒之气偏盛而生里寒，表现体内阳气不足，机体失去温煦、推动、蒸腾与气化等作用减退、甚者出现水液停留的证候。 辨证施治 1.心阳虚证 证候：心悸心慌，心胸憋闷疼痛，形寒肢冷，失眠多梦，心神不宁，舌淡胖或紫暗，苔白滑，脉弱或结代。治则：温补心阳。主方：保元煎。常用药：党参、黄芪、肉桂、生姜、甘草、巴戟天等。 2.脾阳虚证 证候：食少，大便溏薄，肠鸣，腹中冷痛，因外感寒、湿之邪或进寒凉菜饮食加

• 阳虚体质怎么调理 减少食盐的摄入

  阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、肿胀、排尿不利、高血压病。

• ​阳虚体质的食疗原则

  少吃生冷 寒凉过甚的食物有损阳气，尽量少食，或搭配温热食物食用。例如吃寒性的大闸蟹时应该搭配温热的花雕酒。蔬菜类的寒性食物有绿豆芽、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋、苋菜、荠菜、茭白、茄子、海带、紫菜、银耳。荤腥类的寒凉食物有兔肉、螃蟹、田螺、黑鱼、鳗鱼、蚌肉、海蜇、鸭肉等。 减少食盐摄入 阳虚体质者体内水分难以蒸腾，如果摄入过多食盐，会导致更多的水分潴留，容易导致肥胖、肿胀、高血压和小便不利。 多吃温热食物 温热食物能补肾阳，缓解阳虚。蔬菜类有韭菜、大蒜、辣椒、香菜、扁豆、生姜、南瓜、洋葱、胡萝卜、山药等。

• 阳虚怎么调理见效快 阳虚体质常见表现

  1、畏寒怕冷，抵抗力差：阳虚体质畏寒喜热，特别怕冷，耐夏不耐冬，喜食温热食物。 2、气色较差，精神欠佳：面色青白无光泽，精神萎靡不振、少气懒言，女性常伴有月经不调、男性常伴有腰部酸痛、精稀早泄等症状。 3、食欲不畅，容易腹泻：食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹泻，尤其是在食用寒凉性食物后。 4、容易外感，鼻炎反复：阳虚体质人群抵抗力弱，正气不足，很容易出现感冒流涕情况。 5、容易疲劳，多汗多尿：阳虚体质稍微一活动，就会感觉心慌、气短，还特别容易出汗，夜尿频繁。 6、舌淡而胖，或有齿痕：阳气衰微，对水液

• 体质不好的人吃什么补品好 阳虚体质

  阳虚体质一般表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜睡乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，尤其夜尿多，性欲衰退等。 养生茶： 肉桂3克，黄芪10克，炙甘草6克。肉桂补火助阳，散寒止痛，活血通经，孕妇禁服。炙甘草补脾和胃，益气复脉。

• 阳虚体质应该吃什么中成药呢

  1、药物治疗：偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者，选理中汤;偏肾阳虚者，宜服金匮肾气丸。2、膏方：用鹿茸15g、海马10g、海龙15g、巴戟天50g、补骨脂50g、菟丝子50g、仙灵脾50g、仙茅50g、锁阳50g、肉苁蓉50g、黄精50g、杞子50g、五味子50g、芦芭子50g，共为膏，蜂蜜，冰糖调味。每晨一匙，开水冲服。3、饮食调养：对于阳虚体质来说，“补阳”又多从补肾入手。值得注意的是，应该慢温、温补、缓缓调治，同时兼顾脾胃。然中医所谓“肾阳为根，脾阳为继”，说的是脾胃的健运，才能“化肾阳为一

• 阳虚体质可以吃灵芝吗

  可能是肾阳虚，肾阳虚的表现是：怕冷,手脚凉，精神不振，腰膝酸冷;虚喘气短,咳喘痰鸣;自汗;嗜睡，多梦;腰痛，关节痛;听力下降;凌晨腹泻，或者便秘;小便清长或余沥不尽,尿少,夜尿频多;身浮肿,腰以下尤甚。建议你吃些中药调理，可服中成药治疗。多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 一般灵芝本来是增强人体免疫力的，适合所有人，一般肾阳虚表现为怕冷，手脚冰凉，还会出现夜尿频多，有时候会出现五更泻，建议你先服用中成药金贵肾气丸调理，也可以用右归丸，一般右归丸力度大，效果好，但是很少有卖

• 形成阳虚体质的原因

  1、孕妇在产前后后过多食用寒冷食物,都可影响胎儿的体质,影响胎儿的身体健康。 2、幼年时期,用抗生素过多或某种原因用大量或吃清热解毒的药品太多,喝大量,冰冻饮料西瓜凉茶等,都可诱发阳虚体质。 3、无节制的性生活。有些人性欲较强,生活频繁,无节制。 4、年龄的增长。随着年龄的增长,身体机能逐渐衰老,也是诱发阳虚体质的原因之一。 5、不注意饮食,挑食偏食或营养达不到要求或缺乏某种营养。

• 阳虚体质的特征

  中医学用“阳气’代指人体的一切生理功能，阳虚即指人 体的生理功能不足或衰退所表现山来的一系列症状。阳虚的 人主要表现为：踺寒喜暖、神疲乏力、四肢清冷、小便频数清 K，而色苍白、舌淡体胖。由于虚损的部位不同，阳虚患者的 表现可宵不同。 心阳虚：心悸气魁，怯寒喜暖，白汁肢冷，脉律不齐肯歇 止等. 脾阳虚：脘腹冷痛喜温，胃口较差，清淡不渴，肢体浮肿，大便稀薄，食乳婴儿还可见便稀色绿等证. 肾阳虚：而色眺白，形寒肢冷，腰酸乏力，性功能衰退， 男了阳瘘，女了日冷。另外，阳虚的患者多兼有气虚.

• 阳虚体质养生 红参是瑰宝

  阳虚体质养生吃什么?这是大家比较关注的问题，我们知道具有东北“三宝”之称的红参，它是一种大补的药材，对阳虚体质养生具有很好的功效，接下来我们就来具体介绍红参的具体功效。 被誉为“关东三宝”之首的人参是延年益寿、强身健体的重要法宝。人参家族庞大，名称众多，而不同的参“脾气”和“专长”也不同，本期给大家介绍这个大家族中的“补气大王”——红参。 红参是人参的熟制品，除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外，其药性更温，具有火大、劲足、功效强的特点，更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身角度来说，红参则是气

• 女性阳虚体质应如何调理

  阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性更多见一些，在症状方面更突出。女性阳虚(寒性)体质有以下主要表现：1、典型症状：痛经，白带多，质地稀薄;2、经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗;3、经前期乳房胀痛;4、平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振;5、经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉;6、大便稀溏，小便清长;7、易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发肿;8、晨起观察舌苔，苔白腻;9、性格多为内向安静。 对于阳虚(寒性)体质怎么调养，下面