眼睛干涩

• 引发眼睛干涩的4个原因

  1、长时间戴隐形眼镜，且不注意眼镜的保养;隐形眼镜一般是要求每天要浸泡药水，补充养分等。但是很多人总是有各种各样的理由忘记了或者没有那么做，这样继续佩戴的话，就会造成眼部渐渐缺少营养而造成干涩模糊等 2、长时间的哭啼或者流泪，给眼睛带来很大负担，流失水分，导致眼部不适，干涩酸痛 3、长时间阅读，看电视，打电脑等，容易造成用眼过度，眼睛疲劳，干涩流泪等。 4、长时间处在空调房内办公;空调房内经常大门和窗户紧闭，让室内空气十分干燥，也容易引起眼睛干涩。

• 眼睛干涩吃什么 玉米冬菇排骨汤

  材料：玉米2个、冬菇（干）6个、排骨500克、姜2片、水8碗。 做法：玉米去衣洗净，切成几段；冬菇用冷水浸泡至软，捞出轻轻搓洗菇伞，可去蒂也可不去蒂；排骨洗净斩件，汆水捞起；煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。 功效：清热明目，开胃利水，富含蛋白质、钙质和矿物质，对青少年的生长发育有很好的辅助作用。

• 眼睛干涩怎么调理 热敷再按按摩

  平时要注意用眼卫生，久视后一定要注意休息。闭目双眼，将双手搓热，再敷于眼部，再轻轻的揉按几分钟，或是直接用热毛巾敷3分钟左右，再做做眼保健操，以促进局部血液循环，滋养眼睛。

• 如何缓解眼睛干涩 眨眼睛

  眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。 所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。

• 缓解眼睛干涩的妙招

  饮食方面 多吃些降火的食物，比如苦菜、苦瓜、苦菊等，败火能有效的减轻眼睛的干涩不适，这主要适合因上火而产生的眼睛不适。此外要避免吃过于油腻辛辣的食物。 多饮菊花茶 对于广大的电脑一族来说，用眼经常过度，因此平常多饮菊花茶，对保护眼睛非常有效。菊花具有清肝明目降火的作用，常喝不仅保护眼睛，而且对身体很有好处。 起居方面 早睡早起，每天保证8小时以上的睡眠，这样才能让眼睛得到充分的休息，除了睡觉时间，睡眠质量也要提高，应该达到深度睡眠，不能醒睡或者梦多。 生活方面 控制好玩电脑、看电视的时间，长时间看电脑、平

• 戴美瞳眼睛干涩的解救方法

  暂停佩戴美瞳 因为美瞳的表层含有较多的沉淀物和色素，长时间附着在眼球上，其镜片的滋润性会渐渐降低，导致眼部产生眼干眼涩等症状，严重地甚至会患上干眼症，因此当出现这种症状时，最好是立即停止佩戴美瞳，或轮流佩戴美瞳和框架眼镜，给予眼镜适当的休息和呼吸。 滴人工泪液 人工泪液属于眼药水的一种，是根据人体眼泪的成分，模仿制作而成的产品，能够有效的滋润眼镜，并缓解眼干眼涩的症状，尤其适合佩戴美瞳的人群使用，即便是戴着美瞳也可以用人工泪液，对于干眼症也有一定缓解作用。 滴润眼液 润眼液内含HA透明质酸高水分润眼因子，

• 老年人眼睛干涩吃什么药啊

  目前，西医临床治疗干眼症没有什么特效方法，一般多采用人工泪液缓解眼睛干涩的症状，药物一旦停用，症状往往复发，无法根治。中医治疗干眼症，通过辨证分型，从根本上对阴虚燥热的病理状态进行调理，增加人体津液的生成;津液足则泪液足，眼目得以濡养，其干涩自然消除。 老年干眼症主要分为以下两种类型。 一、肺阴不足型患者除了干眼症特有的表现外，还伴有白睛可见血丝、干咳少痰、咽干口渴、便秘等症状。肺具有通调水道，维持正常水液代谢的功能。肺阴不足则会导致其通调水道的功能障碍，眼睛缺乏津液，发为干眼症。 这类型干眼症的治疗应以

• 夏季眼睛干涩怎么办 喝茶

  茶叶中含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛有很好的保健作用，能减少阳光和电脑对眼睛的伤害，也能预防眼睛干涩之症，并且茶中还有很多是属于寒凉性的，能降温祛暑，还能补充大量的水分，起到缓解疲劳的功效。

• 吹空调眼睛干涩怎么治 定时通风

  空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防呼吸道、眼部疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。

• 长期对电脑眼睛干涩怎么办才好呢

  1、眨眼睛。 眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。 2、眼保健操。 眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。 3、常喝茶。 茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。 保护眼睛从细节处做起 昨日，记者走访多家医院眼科门诊，眼科门诊医护人员为大家总结了用眼应注意的事项： 眨眼缓解眼疲劳：

• 戴隐形眼镜眼睛干涩怎么办 暂停使用

  如果配戴隐形眼镜的时间太长，眼睛干涩的情况很严重，最好将隐形眼镜取下来，换成框架眼镜，这样可以让角膜呼吸一下新鲜空气，能够有效地缓解眼睛的疲劳。

• 眼睛干涩的预防方法

  多眨眼 眨眼有利于泪水的分泌和分布，眨眼次数减少，会直接导致泪水量减少，从而使暴露在空气中的泪膜快速蒸发，无法保护眼球。眨眼次数越少，越容易患干眼症。因此，操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。专家指出，眨眼是人体的一种保护性神经反射动作，泪液层可将泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，使眼睛保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。 注意用眼卫生 用眼卫生不可忽视。勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是在秋季急性结膜炎等传染病高发季节，手可成为传播媒介传播病菌。用眼1小时左右宜休息片刻，或闭目养神，或瞭

• 戴美瞳眼睛干涩怎么办 滴润眼液

  润眼液内含HA透明质酸高水分润眼因子，是眼睛天然组织的一部分，专用于治疗因佩戴隐形眼镜而感到眼干眼涩或眼部不适的人群，润眼液呈透明水状，温和不刺激，但注意不可过多使用，否则会令眼部产生依赖性。

• 眼睛干涩喝什么 护眼保健须知

  使得屏幕的亮度是周围环境的3倍。屏幕的上端稍低于视线的10°-15°。 在电脑前每工作一个小时，就要休息10分钟，或闭目休息，或眺望远景。

• 冬季眼睛干涩补充维生素很重要

  眼睛出现不适要及时的调理，气候和环境的原因都能引起眼睛不适。我们平时要注意调理饮食的调理和眼睛的适度休息。中医认为“肝开窍于目”，肝脏功能正常，双眼就有神;若肝气不舒，肝血不足，则眼睛干涩，视力减退。由于妇女生理特点，易出现血虚，所以，女性更应该保护眼睛。 维生素A和胡萝卜素与眼睛功能正常与否关系密切。维生素A最丰富的食品是肝脏，还有蛋黄和全脂奶。植物性食品中的胡萝卜素可在体内转变成维生素A。富含胡萝卜素的食品是：芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜，还有胡萝卜、南瓜、红心甘薯、芒果、柑橘、

• 眼睛干涩要多吃鱼

  眼睛干涩要多吃鱼，鱼类对于我们身体的健康和保健的重要性都是非常可观的，那么对于到了冬季眼睛经常发干和发涩的朋友来说，吃鱼的是非常好的选择哦!专家下面告诉你什么样的眼疾可以吃鱼进行保健。 1)泪液缺乏：先天无泪、泪腺切除的患者和感觉神经麻痹的患者;胶原血管疾病的患者也会导致干眼症，包括风湿性关节炎、韦格肉芽肿、系统性红斑狼疮、干燥综合征、自身免疫疾病等。有些药物的使用如镇静剂、利尿剂、抗抑郁药、降压药、口服避孕药、吗啡等，都可以产生或加重干眼。 2)泪液成分改变所导致的干眼症。 3)其他病因：年龄大于四十岁

• 4个表现千万要注意 眼睛干涩

  空调房的乾燥问题也波及眼睛。长期戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾涩，复发机率也高。如果冷气口滤网没确实清理，情况更糟。 密闭办公大楼里，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，眼睛在缺氧情况下又久盯电脑萤幕，容易发红痒痛。

• 眼睛干涩吃点什么好 维生素C

  人眼中的维生素C含量比血液中高出数倍，它的缺乏会导致晶状体营养不良,久而久之会弓|起晶状体变性。眼内维生素C含量会随着年龄增长而明显下降，所以要多吃绿叶蔬菜、西红柿、猕猴桃、草莓、柠檬、柑橘等维生素C含量丰富的食物。

• 眼睛干涩吃点什么好 维生素B2

  又叫核黄素，是眼泪中重要的营养物质，而且关系到视神经的传导。缺乏维生素B2容易引起角膜炎，使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃动物肝肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。

• 眼睛干涩中医怎么看待

  中医:眼睛干涩多为阴虚 肝肾阴虚型——眼干舌红 症状：眼干涩、畏光，双眼频频眨，眼久视则诸症加重，白睛隐隐淡红，腰膝酸软，头晕耳鸣，夜寐多梦，口干少津，舌红，苔薄，脉细。 治则：滋养肝肾 方药：六味地黄丸或栀柏地黄丸。 气阴两虚型——眼干尿少 症状：眼干涩、畏光视物模糊、易疲劳目，珠干燥，神疲乏力，口干少津，便干，尿少，舌淡红，少苔，脉细无力。 治则：益气养阴 方药：生脉散加味(太参、麦冬、五味、百合、沙参、菊花、甘草)。