薏米粥

• 中耳炎适合吃什么 金柴鳖甲薏米粥

  材料：薏米18克，金银花12克，柴胡9克，鳖甲15克，红糖适量。 做法：将金银花、柴胡、鳖甲煎汤取汁，与二味煮粥服食，每日一剂，连服五剂。 功效：清热化脓，辅助治疗中耳炎。

• 茯苓可以和薏米一起煮吗 茯苓薏米粥怎样做

  原料： 茯苓15克、薏米10克、粳米120克。 做法： 1.将薏米、粳米淘洗干净，浸泡15分钟； 2.将茯苓、薏米、粳米放入锅中，倒入清水； 3.用武火煮20分钟，再用文火熬15分钟即可。

• 喝薏米粥能减肥吗 减肥薏米粥的做法

  材料：薏米、白糖。 做法： 1、取薏米30克左右洗净，用清水浸泡1-2小时。 2、将泡好的薏米放入砂锅中，加水适量。 3、将砂锅置于大火上煮沸，然后转小火慢熬。 4、待薏米煮至熟烂后加入少许白糖即可盛出食用。 5、也可以加入红豆、小米、红薯、南瓜等食物一同熬煮。

• 哺乳期可以吃薏米粥的吗

  哺乳期的妈妈可以食用薏米。薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。 我国中医认为，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药。 薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。但是，即使薏米的功效那么好，哺乳妈妈食用薏米也要适量。而且便秘期间，不建议哺乳妈妈食用薏米。坐月子期间，为了哺乳，哺乳妈妈会吃下大量的高脂肪和高蛋白质的食品

• 薏米粥不泡要煮多久 薏米用冷水泡还是热水泡

  建议冷水泡会更好。 虽然用热水泡薏米可以缩短薏米的浸泡时间，能快速让薏米膨胀变软，但是薏米中的营养成分也会遭到破坏，导致其营养价值降低；而冷水浸泡薏米所需的时间虽然长一些，但是可以最大程度的保留薏米中的营养成分，所以一般建议用冷水浸泡薏米会更好。除此之外，还要注意的是，浸泡过薏米的水不倒掉，可以和薏米一同倒入锅中煮粥。

• 薏米粥吃多久可以除湿气

  长期吃效果才大。 1. 如何判断自己身体是否有湿? 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 (湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿(耳禅湿) 7.阴部潮湿。 2. 【湿】是如何形成的? ① 例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去

• 宝宝湿气重吃什么好 薏米粥

  组成：薏米30克，淀粉、砂糖、桂花各少许。 做法：常法煮粥，米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花，即可食用。 功效：利水、健脾、除痹、清热排脓。

• 薏米粥煮多久能熟 薏米泡多久才能煮

  1-2小时左右。 薏米质地比较坚硬，所以一般在煮之前建议将它提前浸泡1-2小时再煮会比较好，这样的薏米吸足了水分，会开始膨胀、变软，然后在高温的作用下就很容易煮至熟烂了，而且泡过的薏米口感会更加黏软；但是也要注意浸泡时间不宜过长，否则薏米中的营养成分会大量流失，从而导致其营养价值降低。

• 水痘吃什么好 金银花薏米粥

  材料：金银花15克，薏苡仁30克，冰糖适量。 做法：将银花水煎3次，去渣取汁；薏苡仁加水煮粥，至八成熟时，入药汁共煎至粥熟，入冰糖调味。每日2次，连服3日。 功效：可以疏风、清热、除湿，适用于水痘风热夹有湿气，症状伴有发热、咳嗽喷嚏、出疹稀疏、疱浆较轻的水痘患者服食。

• 冬季药膳食谱大全 山药柿饼薏米粥

  用料：山药60克，薏仁米60克，柿饼30克。 做法：先将薏仁加水煮烂，再将山药捣碎，柿饼切丁，继续煮片刻成稀粥，服用时加白糖调味。 功效：补肺健脾，甘润益阴，凡阴虚内热，午后低热，劳嗽干咳，饮食懒进，大便泄泻者，均可辅食此粥。

• 薏米粥不泡要煮多久

  2小时左右。 薏米的质地比较坚硬，如果没有提前浸泡的话是比较难煮烂的，如果是用普通砂锅煮的话，薏米可能要煮2小时左右才会变得熟软，甚至仍然可能还会存在夹生、硌牙的情况；但是如果是用高压锅煮的话，所花费的时间可能会短一些，具体可以通过薏米的状态来判断，若是薏米已经开花变软，则表示已经熟了，喜欢软烂一点的，可以多煮一会儿。

• 长水痘期间的饮食 果仁薏米粥

  原料：白果仁10粒，薏米50克，冰糖适量。 制法：将白果仁、洗净的薏米一同放入砂锅内，加入适量清水煮至熟透后，加入冰糖调味服食。 用法：每日1次，连服5日。 功效：适用于内热炽盛引起的水痘中期。

• 体内有湿气怎么办 吃点薏米粥

  中医认为，薏米能健脾祛湿，对食欲不振、脾胃虚弱等都有不错的缓解作用，如果体内湿气比较重，那么用薏米加大米煮点粥起来吃有祛湿的功效，或者直接用薏米加水煮粥，把薏米水喝完，再把煮烂的薏米吃掉，祛湿的效果更好。

• 痤疮吃什么食物好 薏米粥

  原料：薏米50克，白糖适量。 制法：将薏米洗净，置于砂锅中，加入清水适量，把薏米煮成粥，加白糖调服。 用法：每日1次，连服30日。 功效：薏米粥对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，适用于痤疮。

• 茯苓可以和薏米一起煮吗 茯苓薏米粥有哪些功效

  茯苓和薏米都有利水渗湿的功效，常食用茯苓薏米粥可以有效排除体内湿气，改善小便不利的症状。 茯苓和薏米可以祛湿消肿，常食用茯苓薏米粥可以缓解水肿胀满的症状，还能增强免疫力和缓解疲劳。茯苓薏米粥含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，可以为身体补充各方面营养。 茯苓薏米粥有健脾和胃的功效，可用于治疗食欲不振、脘腹胀痛、消化不良等症状，常食用茯苓薏米粥可以健胃益脾，是较好的养胃保健食疗。 茯苓可以增强吞噬细胞的吞噬功能，薏米含有亚油酸、薏仁酯等物质，有较高的营养价值。常食用茯苓薏米粥可以增强身体免疫力，提高机体抗

• 脾胃虚寒的人吃什么好 红糖薏米粥

  食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。 做法：将大米与薏米按照2:1的比例混合并淘洗干净。加入适量清水，大火烧开水后继续熬半小时，然后用改小火慢熬2小时，最后加入洗干净的葡萄干熬半小时。起锅后根据个人口味加入适量红糖，搅拌，待稍稍冷却后，一碗营养香甜的红糖薏米粥即可食用了。

• 薏米粥的功效

  李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年益寿，返老还童立功劳。" 薏米还具有营养头发、防止脱发、淡化黑色素并使头发光滑柔软的作用。

• 茯苓可以和薏米一起煮吗 茯苓薏米粥哪些人不宜喝

  1.孕妇。薏米性微寒，且含有薏苡仁油，会对子宫造成兴奋作用，所以孕妇不宜食用茯苓薏米粥。 2.小便多者。茯苓薏米粥有利水渗湿的功效，能够增加小便次数，小便多者食用会加重病情。 3.肾虚滑精者。茯苓和薏米都有利湿的作用，肾虚滑精者食用会导致病情加重。 4.糖尿病患者。茯苓含有较多淀粉，糖尿病患者食用容易引起血糖升高。

• 有痔疮可以吃什么 桑葚薏米粥

  原料：桑葚10克，薏米50克，冰糖适量。 制法：先将桑葚浸泡片刻，洗净后与薏米同入砂锅，加水适量，煮至粥熟后加入冰糖调味，稍煮后服食。 用法：空腹食用，每日2次，7日为1个疗程。 功效：适用于湿热引起的痔疮。

• 薏米粥煮多久能熟

  半小时到两小时不等。 薏米粥煮的时间受食材的多少、是否提前浸泡、所用的煮制容器等多种因素的影响，所以无法明确具体时间，由于薏米的质地比较坚硬，比大多数的米类更难煮烂，而薏米的量越多，越难煮熟，而没有浸泡过的薏米会比提前浸泡的薏米更难煮烂；用高压锅会比砂锅所需的时间更短。一般情况下，提前浸泡好的薏米放入高压锅煮，大约需要30-40分钟左右；若是用普通砂锅煮大约需要1-2小时。