薏米粥

• 便秘能不能吃薏米粥吗

  薏仁米便秘者最好不要食用。 治疗便秘要注意：生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯;便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞(果导片)。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘; 便秘的三个原因如下： 1肠道蠕动速度慢导致排便时

• 煮薏米粥要放多少水

  根据自己的喜好而定。 煮薏米粥放的水量可以根据食材的多少以及自己的喜好而定，这个并没有硬性要求，放多一点或少一点都没有什么关系，不要糊锅就好，一般薏米吸水不多，所以放的水也不需要太多，建议放水量高过食材的5-6厘米左右即可；喜欢喝稠粥的可以少放一些，喜欢稀粥的可以多放一点，但是也要注意不宜过稠或过稀，否则会影响薏米粥的口感。

• 降脂吃什么好 薏米粥

  材料：薏米30克，白糖适量。 做法：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。 功效：能健脾除湿，减肥消肿。

• 慢性支气管炎饮食护理 茯苓薏米粥

  原料：薏米80克，茯苓20克。 制法：将茯苓研成粉，加入到薏米中，加水煮粥食。 用法：每日1次，常服。 功效：适用于老年慢性支气管炎、咳嗽痰多者食用。

• 薏米粥的做法

  材料 取薏米30克，白糖适量作原料。 制作 将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。 功效 能健脾除湿，减肥消肿。

• 皮肤不好怎么内调 茯苓薏米粥

  原料：白茯苓粉20克，薏米100克。 做法：先将薏米放入锅中，加入清水煮熟，之后再加入茯苓粉，成粥之后即可食用。 功效：健脾养颜，延缓衰老。

• 薏米粥要放糖吗

  不要。 煮薏米红豆粥一般不要放糖，因为本身喝这个粥的目的是为了去湿，健脾，如果放糖虽然口感好了，但是功能会降低，如果要放建议放冰糖。

• 膝关节疼痛喝鹌鹑薏米粥

  具体方法是：取鹌鹑两只，杜仲10克，薏米30克，枸杞50克，赤小豆30克，生姜3克。将鹌鹑收拾干净，与其他原料一起放入沙锅内，加水烧开后改为小火。煲约1小时左右，加入食盐、味精调味即可食用。 方中鹌鹑有温补气血的作用，杜仲、枸杞可补益肝肾，生姜能温经散寒，薏米、赤小豆能通络除湿。诸物合用，共奏补益脾胃、利水除湿之功效，适用于体虚受寒而导致的关节疼痛、腿脚浮肿患者。 患者平时应注意多吃含钙多的食品，还要注意对膝关节的保护，尽量减少负重，可使用护膝，避免关节受寒，防止关节外伤，站立时间不要太久，尽量少提重物行

• 薏米粥天天喝可以吗

  不建议天天吃。 天天吃或者是吃多了容易伤胃，虽然味道非常的好，但是他仍旧是一种保健汤药，而不是小米稀饭那样的生活必需品。所以千万不能够过量，否则容易导致出现拉肚子、肚子痛等等情况。

• 隔夜的薏米粥可以吃吗

  可以吃。 不过最好是做完就吃最方便，也比较的健康，红豆薏米粥低温保存得当隔夜可以吃。红豆薏米粥隔夜能不能吃主要看有没有变质，如果气温低，细菌滋生慢，第二天是可以继续吃的。如果是夏季，在室温下直接保存的话，很容易变质，就不能食用了。

• 女性多喝薏米粥美白又润肤

  中医认为，薏苡仁性微寒、味甘淡，可入脾经、胃经、肺经，有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓等功效。 现代医学研究发现，薏米具有增强人体免疫力、降血糖、抗炎、镇痛、解热、抗肿瘤等功效。薏米还是一种美容食品，经常食用薏苡仁可去除人体皮肤上的粉刺、雀斑、老年斑、黄褐斑，使皮肤变得光泽细腻，同时对痤疮和皮肤皲裂、脱屑等疾病也有良好的疗效。 薏米食谱推荐1：薏米粥 原料：薏米100克，粳米50克，白糖适量。 做法：将薏米放入高压锅中，加适量的清水，炖煮约20分钟后减压，再向锅内加入粳米和适量的开水，然后再用文火煮10-1

• 薏米粥是凉性的吗 薏米怎么煮烂

  煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮，这样能避免薏米的营养流失。

• 茯苓怎么吃效果好 茯苓薏米粥

  材料：茯苓15克，薏米60克。 做法：共研细粉，放入锅中，加水适量，煮熟即可食用。 功效：有清热、理脾湿功效。适用于咳嗽痰多、胸膈痞满或风湿性关节肿痛者食用。

• 面部虚胖怎么调理 薏米粥

  把100g薏米研成粉，黏玉米50g，糯米50g，一起放入锅中加水煮粥食用。长期食用可以利尿消肿，去痛润肌肤。

• 除湿薏米炒还是不炒 茯苓薏米粥

  材料：茯苓、薏米、红豆各适量，冰糖少许。 做法： 1、将茯苓、薏米、红豆洗净后放入清水中浸泡2小时备用。 2、锅中加入适量清水煮沸，倒入泡好的食材。 3、大火继续煮，待其再次煮沸后转小火慢熬。 4、直至食材熟烂，放入冰糖搅匀。 5、加盖焖几分钟，盛出食用即可。

• 阑尾炎吃什么好的快 桃仁薏米粥

  原料：桃仁10克（去皮尖），薏米30克，粳米50克。 做法：将以上材料加水一起煮粥，直到熟烂为止。每天服用。 功效：辅助治疗阑尾炎。

• 薏米粥常温下可以放几天

  一天。 建议吃新鲜的，温度较高的时候，可以将吃不完的红豆薏米粥晾凉，然后直接上面盖一层保鲜膜，放在冰箱里保存就可以了。温度不是很高的时候，可以将吃不完的红豆薏米粥再煮沸一遍，杀灭所有的细菌之后在放在温度较低的地方保存。

• 小孩出水痘吃什么好 薏米粥

  原料：薏米30克。 制法：薏米洗净，加入适量清水煮粥，煮至薏米熟烂即可。用法：1次食完，每日早、晚2次，连服数日。 功效：适用于水痘初期。

• 煮薏米粥能放碱吗 煮薏米粥都放什么

  薏米既是药材，也是食材，中医认为，其味甘，淡，性偏凉，具有健脾利湿、利小便、清热毒等多种功效，它并无明显的食物禁忌，可以与多种食材同食，如果觉得薏米粥口感太淡的，可以在薏米粥中放一些白糖或冰糖调味；若是觉得只放薏米太单一的，可以煮薏米粥的时候加入红豆、红枣、莲子、百合等食材同煮。