薏仁莲子粥

• 脸上有雀斑吃什么好 薏仁莲子粥

  适量的薏仁、莲子、红枣。薏仁，莲子冷水浸泡5小时，洗净，后与红枣一起入锅，加水旺火烧沸，煮至熟透，加入冰糖调味。 作用：消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等，同时，还有非常好的保湿效果，柔嫩肌肤。

• 祛斑有效的方法有哪些 薏仁莲子粥去黄褐斑

  材料：薏仁150克，莲子50克，冰糖15克，红枣5颗，清水1000毫升。 做法：将薏仁淘洗干净，放入冷水中，浸泡3个小时，捞出沥干水分。莲子去心、红枣去核，分别用清水洗净。把薏仁放入锅中，加入清水，用旺火烧沸，大约20分钟后，加入莲子、红枣，继续煮至熟透，最后加入冰糖，待冰糖溶化，熬至成粥即可。用法：每天一次，可经常食用。 功效：薏仁最具有晒后修复功能，是极佳的美容食材，具有淡斑美白、治疣平痘、润肤除皱等美容养颜功效。薏仁不但可以阻挡黑色素，还能清除自由基，达到抗衰老的作用。常喝此粥，不但可以帮助去除黄褐

• 祛斑粥的做法大全 薏仁莲子粥

  材料：薏仁、莲子、红枣。 做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡，之后将莲子去莲心，红枣洗净去核，之后锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透即可。 功效：薏仁莲子粥具有美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等功效。

• 女性夏天喝什么粥好 薏仁莲子粥

  薏仁150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖适量。薏仁和莲子用冷水浸泡一个晚上，红枣洗净，放入薏仁用旺火煮沸，再加红枣和莲子，一起煮至熟透，放冰糖。 作用：清热解毒，益血养颜，改善水肿，又具有美白保湿之用，可改善黑色素沉着。

• 脸色长斑怎么调理好 红枣薏仁莲子粥

  薏仁150克，莲子50克，红枣5颗，适量冰糖。薏仁浸泡3小时，莲子、红枣洗净，先将薏仁，莲子用旺火烧沸，再放入红枣，至熟透，加冰糖熬至成粥状。 作用：排毒养颜，清热解毒，可用于各种类型的长斑问题。

• 美白祛斑的方法 红枣薏仁莲子粥

  取120g薏仁淘洗干净后浸泡3个小时，捞出；莲子50g去芯，洗净；红枣6个洗净去核。在锅中加入1000ml清水，首先放入薏仁，水烧开以后，再放入莲子和红枣并改用小火慢慢炖，煮成糊状以后加入冰糖，调匀即可。 这款粥有排湿解毒、祛斑、祛痘印，美白保湿的功效。