抑郁症

• 忧郁症和抑郁症的区别

  一、负罪感，无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己，周围和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。 二、在你的日常活动中兴趣、乐趣缺乏和缺乏内驱力。抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的，尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。你可能常常感到胸闷、心慌，去

• 抑郁症病人吃什么好 远志枣仁粥

  材料：远志，炒酸枣仁，枸杞各15克，粳米150克，冰糖适量。 做法：将远志，炒酸枣仁洗净后放入砂锅，加水煎煮1小时，去渣留汁，与洗干净的粳米，枸杞一同煮粥，待粥熟后放入冰糖即可。 功效：此粥具有解郁安神之功效，对于抑郁症，焦虑症有一定的辅助治疗作用。

• 抑郁症的前兆是什么

  心情低落，患抑郁症的人会心情低落似乎是常事，轻者闷闷不乐，做什么都提不起兴趣，简直一行尸走肉。每天早上起来心情会特别的沉重，而晚上却会好一些。 从心塞到脑塞：已无法与人正常交流。 思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，患者会认为自己的脑子已经开始“转不动”了。 哀莫大于心死：想静静的一个人生活。 抑郁症患者意志活动减退，连说话都感觉麻烦，不想做事也不愿意和别人交往，经常躺在床上，闭门不出，和大家闺秀没什么区别。

• 长期失眠易引发抑郁症

  据中国睡眠研究会公布的资料显示，患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，记忆力减退、反应能力下降，而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的会引起心理障碍和精神疾病，影响与同事的关系和家庭关系。睡眠障碍既是精神心理障碍的重要诱因，又是精神心理疾病的重要症状。 警惕：长期失眠易诱发抑郁、焦虑 据调查显示，在抑郁症患者中有60%的人存在失眠症状。新近一项针对216名慢性失眠患者的研究发现，46%的患者被诊断为精神障碍，其中抑郁障碍最为常见。而另一项针对1200名失眠患者近4年的随访研究则提示，失眠患者发

• 导致患上抑郁症的主要原因是什么

  一、环境诱因：如在生活中出现一些令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能会导致一个人患有抑郁症，比如说丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得此病)、离婚、丢掉工作、失去健康、财务危机等。疾病因素，常见的有糖尿病、心脏病、中风、癌症等患者，都易患抑郁症。像甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上忧郁症。忧郁症也可能是严重疾病的前兆，如帕金森症、胰脏癌、脑瘤、阿兹海默症等。 二、家族遗传性：研究人员发现，如果家庭中有抑郁症的患者，那么其他家庭成员患病的危险性就会增高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高，其

• 抑郁症的自杀前的行为表现 日常生活征兆

  抑郁症自杀的患者在饮食、睡眠或性习惯方面有所改变，例如如失眠、早醒、睡眠过多、性欲减退、食欲降低、体重明显减轻等。他们还会将原本杂乱无章的事情，整理得井然有序。

• 失眠焦虑和抑郁症之间的关系

  睡眠不好，总是失眠怎么回事?失眠会导致其他疾病吗?这是心理门诊科室的专家们经常听到的疑问。要弄清这些问题，我们首先需要判断出自己是否达到了长期失眠的程度。如果是，那么我们就需要去了解、关注长期失眠的原因和缓解、治疗的办法了。 研究把长期失眠定义为难以进入睡眠状态或有睡眠问题的主观感觉，而这些情况至少持续了一个月。大多数晚上睡眠有问题可能象征着一种焦虑紊乱症或抑郁。长期失眠可能预示着会演变成焦虑紊乱症，也指出了当前的心情是沮丧的。 研究者指出，长期失眠的人如果出现焦虑症或抑郁现象，应该去看医生。这些研究者包

• 抑郁症会遗传给孩子吗 抑郁症的病因

  抑郁症的病因较为复杂，至今尚未能完全确定。一般认为生物因素构成了发病因素或倾向，心理和社会文化因素往往起到“触发媒介”的作用。 生物学因素包括遗传因素、生物化学因素等；社会文化因素包括竞争冲突、与传统文化的冲突和应激生活事件；心理因素主要是抑郁症患者的性格特征、对生活事件的应对方式以及社会支持系统的缺失。

• 抑郁症患者日常饮食宜食

  1、当你焦躁不安和沮丧无力时，甜的食品或酒，可快速提升脑中的血清张力，使神经系统暂时得到舒缓，可是，之后的状况会更糟糕。 2、多糖食品则能够比较好的改善这种状况，多糖类食品包括全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类和含高纤维多糖蔬菜与水果等等。 3、许多跟情绪安定有直接关系的蛋白质氨基酸是制造情绪荷尔蒙的原料，例如香蕉、奶制品、火鸡肉等等，是含色氨酸食品，你可以充分摄取。 抑郁症很大程度上是一种心理障碍，但是要治愈并不是不可能的事，而抑郁症食疗方法也是人们公认的最健康对身体最没有危害的，大家可以根据专家给出的抑郁

• 有关男性抑郁症的八个误区

  1 男性不会得抑郁症 尽管很多资料里都提到女性比男性更多地受到抑郁症的困扰，但大量证据也显示，男性也会受到抑郁症的侵扰。确实，女性更可能去医院，但这可能是因为女性本身就比男性更容易去医院。我们来看这样一个数字：在北美、欧洲以及澳大利亚，男性自杀者是女性的四倍。而在65岁以上的群体中，在每6个女性尝试自杀的同时，就有40个男性在尝试自杀。据某慈善热线反映，热线中的一半都是男性打来的。根据美国国家心理健康研究所的统计，全美患有抑郁症的男性多达六百万人。由于这一疾病的上报率低，实际患病的人数要更多。我们只想说，

• 抑郁症饮食禁忌

  抑郁症患者适合的食物： (1)深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。 (2)香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。 (3)葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要

• 抑郁症会复发吗

  抑郁症还会复发吗?抑郁症治疗之后确实还会复发，下面小编就避免抑郁症复发的方法为大家详细介绍： 一、转换思考疑问的视点：非常多的焦虑症病人是因为各种杂乱的疑问，而改动思考视点让疑问简略化，才更容易找到处置疑问的方法。 二、坚持健康安全的生活心境：坚持健康安全的生活规则，养分丰厚的饮食，足够的歇息，健康安全的睡觉也是走出抑郁症比不行少的。 三、卸掉不必要的担子：卸掉压力是走出抑郁症的有用方法之一，不对自己需求的过多，依据自己能力做量力而行的事，能力高兴的生活。 四、借缤纷颜色变换心境：每天穿的显着亮丽，也能改

• 抑郁症的病因有哪些？

  现在社会生活节奏越来越快，竞争压力不断增加，导致抑郁症的发病率也日益增高。不知道大家有没有考虑过，抑郁症是如何发生的?很多人会觉得就是因为压力太大导致的，然而压力大并不是导致抑郁症的唯一原因，我们来看看以下关于抑郁症的病因的详细介绍。 1.神经内分泌功能失调： 很多研究发现抑郁症病人存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症患者血浆皮质激素和17-羟皮质类固醇的含量增高。正常人服用地塞米松后，可抑制皮质醇分泌，而抑郁症病人服地塞米松后，未见皮质酸应有的抑制现象，此即用以诊断抑郁症的所谓“地塞米松抑制试验”

• 抑郁症的最佳有哪些治疗法

  中医治疗： 采用中医治疗相对来说，中药的副作用较小，但效果比较慢慢。另外也可配合针灸的调理，效果更佳。 西药治疗： 目前，对抑郁症患者的治疗方法，大多数仍是通过西药的辅助和控制，相对中药来说，西药的效果比较显著，但同时副作用却也相当之大。长期服用西药一方面会导致个别患者的剂量增加，另一方面也会出现西药品种的多次更换，这类抑郁症患者往往承受着巨大痛苦，再有就是形成药物的依赖性，所以通过西药治疗的抑郁症患者，再配合心理的治疗才会有完整的效果。 心理疗法： 心病终需心药医，这句话却是一语道破心理健康的实质。唯有

• 老人抑郁症表现 无助和绝望情绪

  这是抑郁症最普遍，也是最显著的症状，患者的情绪主要表现为，心情抑郁，对所有事物兴趣的消失，抑郁症患者总是充满着绝望和无助心理，发病时会变得情绪低落，严重的对生活失去希望，甚至走向轻生。

• 失眠性抑郁症有哪些症状

  1、清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。 2、患有失眠抑郁症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感。 3、注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。 4、患有失眠抑郁症的人，有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降。 提高失眠质量的建议： 1. 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。 2.不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着

• 抑郁症治疗的最佳办法是什么

  在自然中陶冶心情。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。 抑郁症的最佳治疗方法用语言调节情绪。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪 转移注意力。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

• 抑郁症的检查诊断

  抑郁症属功能性疾病，通常可以检查出有尿(五羟色胺)派出减少及脑脊液五羟色胺含量减低，但主要是根据病人的病史和临床表现。 抑郁症状的主要特征是情绪(心境)低落，它往往还可以出现上述伴随症状，通常依据以下几方面： 一、症状学表现，具备下列表现5项以上并且至少有一项是1或2： 1、几乎每天的大部分时间都情绪低落。 2、几乎每天的大部分时间对所有活动的兴趣都明显降低。 3、明显的体重减轻或者增加;或几乎每天食欲减退或者增加。 4、几乎每天失眠或者嗜睡。 5、几乎每天都精神运动性激越或者迟缓。 6、几乎每天疲倦乏力

• 自我检测抑郁症的几种方法

  现在快节奏的社会里很容易一不小心就会患上抑郁症。在抑郁症发生的前期是无法被看出来的。但是一些细节的地方我们能很好的判断是否会有抑郁症的情况发生，那么具体有哪些自检的方法呢?下面我们一起来了解下吧。 1、每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告，例如，感到伤心，心理空空的)，或者是通过旁人的观察(例如，暗暗流泪)，注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。 2、在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。 3、体重显著减