鱿鱼汤

• 鱿鱼汤的做法

  山药鱿鱼汤 材料 用料鱿鱼板250克，山药100克，青菜(任选)少许，鸡蛋、面粉各少许，高汤1000毫升，柠檬汁1小匙，鱼露1大匙，花生油、料酒、淡酱油、精盐、味精各适量。 做法 1、鱿鱼板洗净切长条，放入热水中焯烫1分钟捞出。 2、山药去皮切块，放入清水中浸泡。青菜洗净切条。 3、蛋液加面粉搅匀，将青菜挂糊入七成热油中炸熟。 4、汤锅中倒入8杯高汤，加入山药，烹入柠檬汁、鱼露、料酒、酱油煮至山药熟烂，下入鱿鱼条烫熟，放入精盐、味精推匀，盛入汤碗中，放入炸青菜即可。 功效 润肠通他，祛火清热，滋阴养血，补

• 鱿鱼汤的功效与作用 降低胆固醇

  鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但汤汁中含量很低，反而会将鱿鱼中的牛磺酸溶解在汤中，牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。因此，经常喝鱿鱼汤能降低胆固醇。

• 鱿鱼汤怎么做 成果图

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• 鱿鱼汤怎么做 做法步骤

  1.将鱿鱼切成1厘米宽的十字花，剁成2厘米宽、3厘米长的块盛在盘内。 2.锅内放水，待水开下鱿鱼氽透倒出备用。 3.将锅放清汤加调料，待开锅去沫，加入鱿鱼，开锅后盛在盘内即可。

• 鱿鱼汤的功效与作用 防治贫血

  鱿鱼汤中富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。

• 鱿鱼汤的做法 功效

  清鲜味美，养心安神。

• 鱿鱼汤在家怎么做

  一、白萝卜排骨鱿鱼汤 菜谱简介 白萝卜和鱿鱼让汤的味道更鲜更美。 材料 白萝卜1大根，去皮，切块，排骨1斤，切块，干鱿鱼1条，洗净，干贝2颗(非必要)，泡软，搓丝 做法 1.排骨飞水(约5分钟)， 用冷水洗净。 2.白萝卜放入煲内， 注入约2倍白萝卜的水位。大火烧开加入鱿鱼， 干贝， 排骨煮10分钟， 转中火煲1个半小时， 最后加少许盐调味即成。 二、番茄鱿鱼汤 材料 番茄味道酸甜，颜色鲜艳，尤其是用新鲜番茄制成的番茄酱，味道和颜色就更为突出，用来搭配肉类，尤其是海鲜，不禁让人食指大动。今天介绍的这道番茄

• 鱿鱼汤的功效与作用 开胃健食

  鱿鱼汤味道极其鲜美，适合在饭前饮用，有很强的开胃功效，适合胃口不佳的人群饮用。

• 鱿鱼汤的做法 食材

  主要食材：鱿鱼200g。 其他食材：清汤200克，盐6克，酱油、料酒、味精、香菜末、胡椒末各少许。