元宵节

• 好吃不胖元宵节低卡汤圆瘦身

  但是，汤圆的热量并不低，5颗就约有300大卡的热量，4颗就相当于半碗饭。小汤圆的部分，5颗约35大卡，不过，可别小看小汤圆的热量低，再搭配上花生汤、红豆汤，热量也很可观，一碗约200大卡。 爱瘦爱美爱甜品的MM们就开始发愁了，怎样吃汤圆，才能保证健康美味与瘦身兼具呢? 小编这就为大家带来6个吃汤圆不发胖的小窍门，希望大家吃得放心、吃得愉快，过个快乐元宵节! 1、吃汤圆不选大，钟爱小汤圆 汤圆一般除了大小，还有有馅和无馅二种，无馅料小汤圆，热量约每10颗70大卡。而有馅料汤圆，由于内馅多寡不同，大小不同，热

• 元宵节的习俗 猜灯谜

  猜灯谜又称打灯谜，是中国独有的富有民族风格的一种传统民俗文娱活动形式，是从古代就开始流传的元宵节特色活动。每逢农历正月十五，传统民间都要挂起彩灯，燃放焰火，后来有好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为谜语能启迪智慧又迎合节日气氛，所以响应的人众多，而后猜谜逐渐成为元宵节不可缺少的节目。

• 元宵节要吃团圆饭吗 不到元宵节可以吃汤圆吗

  可以吃。 之所以在元宵节的时候吃汤圆，主要是祈求祈求全家团团圆圆，具有团圆、美满的寓意，是一种吉祥的象征，是元宵节的一种习俗。 但其实汤圆常年都存在人们的生活中，主要是由糯米制成的，味甘性平，其中含有大量的维生素、蛋白质、淀粉以及多种矿物质，适量食用对人体的健康具有好处，并没有特殊食用时间规定，所以即使不到元宵节，生活中也是可以吃汤圆的。

• 元宵节为什么吃饺子 元宵节可以吃生菜吗

  可以吃。 生菜属于菊目菊科植物，是叶用莴苣的俗称，其中含有大量的维生素、甘露醇、纤维素等成分物质，具有很好的清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇等作用，元宵节的时候是可以吃生菜的，并且生菜也是元宵节期间常见的一种蔬菜。 这要是因为过年期间人们大鱼大肉都吃了很多，很容易出现发腻的情况，这时候吃一些生菜，具有很好的解腻作用。

• 元宵节出门要注意些什么 舞龙灯

  有些地区正月十五元宵节的时候会有舞龙灯的活动，舞龙灯的活动从过去一直延续到了现在，在一些繁华的街道上依然存在着舞龙灯的传统习俗。

• 元宵节饮食文化 面条

  江北地区民间流传有“上灯元宵，落灯面，吃了以后望明年”的民谚，当地人在正月十五晚上要吃面条，听起来与元宵不相关，但也有祈求吉利之意。《仪徽岁时记》载：“（正月）十八落灯，人家啖面，俗谓‘上灯圆子落灯面’，各家自为宴志庆。”落灯时吃面条寓意喜庆绵绵不断之意。

• 元宵节为什么要吃汤圆

  相传汉武帝有个宠臣名叫东方朔，他善良又风趣。有一天冬天，下了几天大雪 ，东方朔就到御花园去给武帝折梅花。刚进园门，就发现有个宫女泪流满面准备投井。东方朔慌忙上前搭救，并问明她要自杀的原因。原来，这个宫女名叫元宵，家里还有双亲及一个妹妹。自从她进宫以后，就再也无缘和家人见面。每年到了腊尽春来的时节，就比平常更加的思念家人。觉得不能在双亲跟前尽孝，不如一死了之。东方朔听了她的遭遇，深感同情，就向她保证，一定设法让她和家人团聚。 一天，东方朔出宫在长安街上摆了一个占卜摊。不少人都争着向他占卜求卦。不料，每个人所

• 元宵节的习俗 踩高跷

  踩高跷，是民间盛行的一种群众性技艺表演。高跷本属中国古代百戏之一种，早在春秋时已经出现。中国最早介绍高跷的是《列子·说符》篇：宋有兰子者，以技干宋元。宋元召而使见其技。

• 元宵节怎么吃汤圆不发胖

  1、吃汤圆不选大，钟爱小汤圆 汤圆一般除了大小，还有有馅和无馅二种，无馅料小汤圆，热量约每10颗70大卡。而有馅料汤圆，由于内馅多寡不同，大小不同，热量也不同，有馅的小汤圆每粒的热量约34卡，而市售的盒装芝麻或花生大汤圆一颗约60-70大卡，鲜肉约50-60大卡。 因此，为了避免摄入的热量过剩，建议减肥一族最好选择无馅小汤圆，如果你实在不爱淡而无味的无馅汤圆，也最好是选择肉馅的小汤圆。 2、吃汤圆不贪香，只吃水煮汤圆 炸的香喷喷金灿灿的元宵是不是很诱人啊?千万不要伸出你的魔掌，减肥族在吃汤圆应避免用油炸方

• 2021元宵节是哪天

  2021元宵节是02月26日，星期五这天。 元宵节是我国一项传统节日，一般是每年的农历的正月十五号，因为正月是农历的元月，古人称“夜”为“宵”，元宵节习俗自古以来就以热烈喜庆的观灯习俗为主。 元宵节主要有赏花灯、吃汤圆、猜灯谜、放烟花等一系列传统民俗活动，2021年元宵节是2021年02月26日，星期五这天。

• 元宵节有哪些传统风俗 元宵节的风俗是什么

  老北京最热闹的节日不是春节，而是元宵节。一年一度的上元灯会、舞龙舞狮、老北京叫卖等老北京民俗味十足的元宵节传统节目，是老北京市民期待这个节日的一大原因。 传统的老北京元宵节活动主要由花会、灯会、吃元宵3个部分组成。 河北较为独特的元宵节习俗有井陉的拉花，井陉拉花是一株古老艺术奇葩。赞皇县元宵节习俗——“拉碌碡”，拉禄碡是一种表现劳动生活的舞蹈，主要活动在元宵节，它以打击乐伴奏。 有大鼓、大锣、铙、水镲等。永平府元宵节，有病的妇女群聚窑下，称“陶灸”。儿女交错度桥，称“度百厄”。也有人以纸裁剪为九条纸绳，信

• 元宵节吃汤圆的寓意

  象征着美好的祝愿，汤圆是圆的，也是很多人不常吃糯米制品，里面的馅儿也是可以随意搭配的，海纳百川的意思。“汤圆”以芝麻、豆沙、核桃仁、果仁、枣泥等为馅料，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。

• 元宵节有哪些传统风俗 吃元宵

  元宵，外皮用糯米粉制成，内馅以花瓣、砂糖、果仁、枣泥等为主，包成圆形，可汤煮、油炸、蒸食，因为外形圆圆的，又有团圆美满之意。 “元宵”在我国由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃“浮元子”后称“元宵”，生意人还美其名曰“元宝”，这种风俗习惯一直延续至今。

• 元宵节有哪些传统风俗 猜灯谜

  元宵节的时候，人们会闹花灯，闹花灯的时候会看到在花灯上面有很多的灯谜，这就是元宵节的另一项传统——猜灯谜了，每逢农历正月十五，传统民间都要挂起彩灯，燃放焰火，后来有好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。 谜语能启迪智慧又迎合节日气氛，所以响应的人众多，而后猜谜逐渐成为元宵节不可缺少的节目。

• 元宵节为什么又叫灯节为什么要吃汤圆

  元宵节为什么叫灯节的由来 由来一： 正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为“元宵节”。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，所以人们对此加以庆祝，庆贺新春的延续。元宵节又称为“上元节”或者“灯节”。 由来二： 传说是元宵节是汉文帝时为纪念“平吕”而设。死后，吕后之子刘盈登基为汉惠帝。惠帝生性懦弱，优柔寡断，大权渐渐落再吕后手中．汉惠帝病死后吕后独揽朝政把刘氏天下变成了吕氏天下，朝中老臣，刘氏宗室深感愤慨，但都惧怕吕后残暴而敢怒不敢言． 吕后病死后，诸吕惶惶不安害怕遭

• 元宵节从什么时候开始有

  汉明帝永平年间(公元58年--75年)，因明帝提倡佛法，适逢蔡愔从印度求得佛法归来，称印度摩喝陀国每逢正月十五，僧众云集瞻仰佛舍利，是参佛的吉日良辰。汉明帝为了弘扬佛法，下令正月十五夜在宫中和寺院“燃灯表佛”。

• 元宵节吃什么 元宵茶

  在陕西等地有吃元宵茶的风俗，就是在热汤面中放进各种菜和水果，很像古时的“元宵粥”。此茶增加了纤维素、矿物质及维生素的摄取，且不像普通元宵那么油腻，对于由于节日多食动物性食品而呈现的酸性体质有中和作用，也使元宵的营养更为全面。