玉米炖排骨
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骨质增生食谱 板栗玉米炖排骨
食材：猪排骨350g，玉米棒200g，板栗50g制法：将猪排骨洗净、剁块，玉米棒洗净、切块，板栗洗净。再将所有材料一起放入锅内炖熟，放入盐调味料即可。功效：此食疗可以补肾壮骨，补充钙质，用于治疗骨质疏松。
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排骨炖之前怎么处理 玉米炖排骨汤有什么好处
玉米具有开胃益智、宁心活血、调理中气、润肠通便、降低血脂、延缓衰老、增强记忆力的功效。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。玉米和排骨一起炖汤食用具有润肠补虚、强身壮骨、润肠通便、降血脂、益精补血、补中益气的功效。可以有开胃的作用，对于降低血脂有好处，同时也可以抗衰老。