孕期贫血

• 孕期贫血吃什么好

  一：汤类补血法1.阿胶瘦肉汤瘦猪肉100克，阿胶15克，生姜、胡椒、葱、味精各适量。先将净猪瘦肉放入砂锅内，加水适量，放入生姜、胡椒、食盐，用文火炖熟后下入阿胶炖化，调味后饮汤食肉，隔天一次，连续食用一个月。2.大枣木耳汤大枣15克，黑木耳15克。先洗净大枣、黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗内，加水及冰糖适量，隔水蒸至大枣烂熟即可食用，每日2次。3.猪肝菠菜汤猪肝200克，菠菜200克，盐、酱油、

• 孕期贫血影响母婴健康

  贫血的主要疗法铁缺乏是贫血的主要原因，因此补充铁元素是纠正贫血的主要方法。食物强化铁剂。工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方法预防缺铁性贫血。近年来，许多发展中国家也推行食物强化铁剂纠正妇女及儿童贫血。被强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。目前我国正实施在酱油中强化铁剂预防贫血的措施。改善饮食。在动物性食物中，肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高，吸收好。蛋黄中也含有铁。蔬菜中铁的含量较低，

• 孕期贫血多因营养跟不上

  许多妇女妊娠期间会发生不同程度的贫血。轻度贫血对妊娠影响不大，但重度贫血，若红细胞小于1.5 x 1012/L， 血红红蛋白小于50g/L，红细胞压积小于13%，则对产妇及婴儿都有不利的影响，可能引起早产和死胎，孕妇可发生贫血性心脏病，并且产后感染机会也会增加。那么，为什么会造成妊娠期贫血呢?主要有两方面的原因：一种是妊娠期生理性贫血，也称之为“假性贫血”，主要是血液相对稀释所致。自妊娠第6周起，

• 准妈妈孕期贫血的预防方法

  膳食中铁的吸收率较低也是孕妇和乳母易发生贫血的主要原因之一。我国的膳食特点是以谷类及根茎类食物为主，铁吸收率仅为5%左右，即使是含铁丰富的动物性食品中铁的吸收率也不过15%左右;同时膳食中还存在很多干扰铁吸收的因素，如磷酸盐、植酸等。再加上怀孕和哺乳本来对铁的需求增多，如果再有挑食和偏食等不良习惯，则更易导致缺铁性贫血的发生。贫血一般表现为面色萎黄、口唇粘膜和眼结膜苍白、发枯、肤涩、头晕、无力、心

• 孕妇贫血对胎儿有什么影响 预防孕期贫血

  为了预防孕期贫血的发生，孕妇除了在怀孕前就治好贫血之外，还应该在孕期多进食肉类、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，保证每日铁元素的充足摄入。除此之外还应该经常进行血常规检查，及时发现身体贫血，及时进行铁剂补充，避免严重贫血影响胎儿。

• 孕期贫血的分类

  (1)缺铁性贫血与营养性巨幼细胞性贫血临床上常见的孕妇贫血为缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血。孕妇发生缺铁性贫血比较缓慢，而发生营养性巨幼细胞贫血则较急，且以消化道症状为主。(2)生理性贫血与病理性贫血因为妊娠期血容量增加，其中血浆增加比红细胞增加得多，血液被稀释，使正常孕妇的血色素下降至10克，则为生理性贫血，一般分娩后，血色素可逐渐上升至正常水平。如果血色素下降到10克以下，红细胞在330万/

• 孕期贫血饮食方案解析

  1.孕期贫血饮食之动物内脏补铁。动物内脏是铁含量相对较高的食物，孕妇在怀孕期间可以选择动物的肝脏，作为补铁的饮食。孕妇贫血现象的发生，也很有可能是因为叶酸的缺乏导致的结果。女性在怀孕期间，胃的消化比较缓慢，可能会影响叶酸的吸收，或者是排尿的频繁性，导致叶酸排出量的增多。这时候也可以选择动物的内脏作为补充铁，其中还有很多帮助铁的吸收的微量元素，是一个不错的补血选择。另外也可以选择补充体恒健铁之缘片，

• 孕期贫血对胎儿有什么影响 抵抗力差

  怀孕期间贫血的孕妇生出的孩子相较于其他新生儿，体质上会有一定的区别，会影响宝宝的正常身体发育，身体免疫力差，易患病。

• 孕期贫血怎么办

  孕期贫血还要注意日常的饮食，多吃一点含铁丰富的食物，如猪肝、羊肝等；还要多吃点促进铁吸收的食物，如柑橘、番茄、黄瓜、胡萝卜等；主食的话最好吃面食，因为它比大米含铁多，肠道也好吸收。

• 孕期贫血如何补

  1、黑豆鲫鱼汤材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。做法：鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。2、黄花瘦肉粥材料：粳米100克

• 改善孕期贫血的方法

  1、摄取含铜食物铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。2、按时去做产检至少要在怀孕的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。3、用铁炊具烹调做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。4、维生素C食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、番茄、苦

• 孕期贫血的症状

  缺铁性贫血是孕期最常见的贫血，一般从怀孕5-6个月开始发生。缺铁大多发生于对铁的需求量增加而未能满足供应的特殊情况下，怀孕就是其中之一。到了孕晚期血容量大约增加1300毫升，血液被稀释，红细胞数和血色素相对性减少，因此孕期血红蛋白低于100g/L可以诊断为贫血。很多孕妈咪在怀孕前因月经失血，造成怀孕后体内存贮量不足;而胎盘和胎宝贝的发育都需要增加血液量，以至铁的供给量要达到孕前的2倍;加上孕妈咪怀

• 四种方法经松解决孕期贫血

  1.多吃含铁丰富的食物卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。2.食物要多样化经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是纠正贫血的好方法。3.妊娠中后期多吃高蛋白食物妊娠中后期胎儿发育增快，只要孕

• 孕期贫血该吃什么 孕期为何易贫血

  在怀孕阶段，准妈妈和胎儿生长发育对铁的需要量都会大大增加，在怀孕期间总的铁需要量高达1000毫克以上，如果仅仅依赖从食物中摄取，不及时从外部补充铁元素，就不能满足身体的需要，这时很多准妈妈就很容易发生缺铁性贫血；此外，孕妇容易出现胃酸缺乏，导致铁吸收不良，也容易发生缺铁性贫血。

• 孕期贫血影响母婴健康

  贫血的主要疗法铁缺乏是贫血的主要原因，因此补充铁元素是纠正贫血的主要方法。食物强化铁剂。工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方法预防缺铁性贫血。近年来，许多发展中国家也推行食物强化铁剂纠正妇女及儿童贫血。被强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。目前我国正实施在酱油中强化铁剂预防贫血的措施。孕期贫血影响母婴健康改善饮食。在动物性食物中，肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高，吸收好。蛋黄中也含有铁。

• 孕期贫血或是叶酸缺乏引起的

  孕期贫血的原因在孕早期由于孕妈妈出现厌食、挑食、恶心、呕吐等早孕反应，孕中后期食物中若缺乏足够的铁、蛋白质、维生素B12、叶酸等，可造成营养不良而引起缺铁性或巨幼红细胞性贫血。尤其是怀有双胞胎的上班族孕妈妈，往往因此而合并成贫血。患胃肠道疾病如急慢性胃炎时，含铁的食物由于不能在胃中转化为亚铁盐，以至于小肠不能很好吸收，使体内因缺铁而贫血。孕期急慢性失血，如胃十二指肠溃疡、痔、肠道寄生虫病等，均可引

• 怀孕中期营养不良有哪些危害 营养缺乏易致孕期贫血

  在城市人群中约有20%的孕妇患有不同程度的贫血，而在农村发病率则更高，可达40%以上。究其原因主要是因铁、叶酸或维生素b12缺乏所致。孕期贫血不但影响母体健康，而且也影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为以及智力水平。

• 防孕期贫血食补最好

  孕妇适宜食物补铁贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下降，严重的话会影响胎儿的营养吸收。一般新生儿不至于贫血，但体内铁的贮备会比正常的新生儿少。在出生三四个月之后，吃母乳的婴儿也可能会贫血，导致免疫力下降。一些家人会每天煮一锅红枣赤豆汤或血糯米等给孕妇作为补血之用，这真是补血最好的方法吗?专家指出，红枣、赤豆、血糯米、黑木耳确实是植物性食品中含铁量较高的，长期食用对贫血有一定的调理作用，但植物中

• 防孕期贫血吃这些食物更靠谱

  哪些食物补铁?食物中的铁主要是以血红素铁和非血红素铁两种形式存在。血红素铁是猪肝、猪血及动物性食物所含的铁，它与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合，可被肠粘膜上皮细胞直接吸收，因而吸收率高，一般吸收率可达20%~30%。而植物食物中所含的铁为非血红素铁，它主要以Fe(OH)3络合物形式存在，需要在十二指肠还原成二价铁离子后才可以被吸收。食物中的维生素C、某些氨基酸、果糖等可以促进非血红蛋白素铁还原成二

• 孕期贫血有原因补血避开四误区

  孕期贫血的三大原因：一、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。二、怀孕时因为孕妇生理上的变化及成长中胎儿的需要，发生贫血的现象较未怀孕者普遍。妊娠中血液总量及红血球产量都会增加，但血液总量的增加程