皂角米

• 新鲜皂角米可以生吃吗 皂角米怎么做好吃

  皂角米可以和西米露一起煮，两者同属于比较香甜软糯的食物，在一起煮的话，不仅可味道很好，而且同样软糯的口感，吃起来也比较美味。材料：西米、皂角米、椰汁做法：1.先将皂角米用冷水泡发，然后再开火煮好，将煮好后的皂角米先捞出备用。2.西米清洗好，然后将清洗好的西米放入装有水的锅中，边煮边搅动，防止西米糊锅，煮到直到西米完全透明，就是煮好了，然后再将煮好的西米用冷水冲好后待用。3.将皂角米和西米一起倒入碗

• 桃胶皂角米男人能吃吗

  能吃桃胶皂角米是常见的一道美味甜品，其不仅含丰富的营养物质，还有生津止渴、美容嫩肤、润肠通便的功效。皂角米又称为雪莲子，有养心通脉、清肝明目等功效，桃胶和皂角米一起食用，除了改善口感之外，还能增强药效。桃胶皂角米有美容养颜的功效，因此很多人认为桃胶皂角米适合女性食用，其实男性吃对身体也有很大益处。

• 哪些人不能吃皂角米

  1、孕妇。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素,所以,保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育,均有很重要的作用。而皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。孕妇是禁用的。2、体虚者。虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型

• 孕妇为什么不能吃皂角米

  1、营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。2、具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。3、老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用。皂角米在市面上通常是以干品出售。孕妇可以适量食用皂角米,而生产后的新妈妈更加适合吃,对身体很好,还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。关于孕妇能不能吃皂角米这个问题。首先我们应该知道皂角米是调和人体脏腑功能的珍

• 吃什么能减缓衰老 皂角米

  皂角米其实是皂荚的果实，除了皂角米的常见称呼，还有别名雪莲子、皂角仁、皂角精等。不妨在煮粥的时候加点皂角米，一样可以让粥变得粘稠适口，这不失为皂角米的一个妙用。食材：皂角米15克，桂圆6个，枸杞子1小把，蜂蜜10克，纯净水适量。做法：1.将皂角米洗净浸泡在水上，不少于2小时，让皂角米发起。2.将浸泡好的皂角米放入锅中。3.加入龙眼（桂圆）。4.加入枸杞子和纯净水，这样做出来的汤汁会比用自来水做出来

• 怎么知道皂角米熟了没

  变成半透明胶质状即可。皂角米放水加热会变得膨胀，呈胶质半透明状态，香糯润口，但是如果是没有煮好的话，一般是黄色、淡黄色或者其他的颜色，而且透明度也不高，煮出来的口感也没有香糯的感觉，这时候可以选择再煮一会，等到已经煮成半透明状态，说明就是煮好了。

• 皂角米怎么吃最有营养 桃胶皂角米炖银耳

  材料：桃胶40克、皂角米40克、银耳两朵、冰糖100克、水适量。桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用做法：1、将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。2、同时将皂角米浸泡2小时以上。3、银耳同样浸泡至涨发后，剪去蒂部，撕成小朵。4、将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中，加入10-15倍的水，加入冰糖。5、盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖40分钟即可。

• 皂角米减肥还是增肥的

  皂角米具有一定的减肥的功效，但是减肥效果有限，不过皂角米功效众多，女生食用也是有好处的。总体来看，皂角米属于高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的主食，总能量与一般的稻米差不多。不过与一般的稻米不同的是，皂角米中的可溶性膳食纤维(植物胶质)含量丰富，这一点与谷类中的佼佼者燕麦有些相似，这也是皂角米与燕麦为何煮后都可以呈现黏稠状态的原因所在。

• 男人吃桃胶会得结石吗 桃胶皂角米怎么做

  桃胶皂角米炖雪燕材料桃胶5克，皂角米5克，雪燕5克，糖适量。做法(1)先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换水二次。(2)将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲，加入1000ML的清水焖煮一个小时。(3)加入冰糖焖10分钟即可。

• 皂角米泡了3天能吃吗

  不建议食用。皂角米又可以称为雪莲子，是皂荚的果实，其中含有丰富的纤维素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，营养价值很高，但是同时它也是一种高能量、高碳水的食物，容易滋生细菌而腐坏变质，如果皂角米已经在水里面泡了3天，其中很可能已经滋生了大量的有害细菌，一般不建议继续食用，否则可能会引起肠胃不适等反应。

• 皂角米泡了3天能吃吗 皂角米泡开的水还能要吗

  可以要。皂角米中含有较为丰富的胶质成分，在浸泡过程中，有一部分的胶质及其他营养成分会溶解在水中，它的作用有很多，首先可以用它来洗脸，坚持使用可以让皮肤变得光滑柔润；然后还可以用它洗碗，可以起到很好的清洁油渍的功效；另外，还可以用它来浇花，其中的营养成分能让植物生长的更好。

• 皂角米什么时候吃才好

  皂角米是凉性食物，夏天吃在合适不过了。皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效，老少皆宜。

• 皂角米宝宝可以吃吗 皂角米哪些人不宜吃

  皂角米没有不适人群。老少皆宜，特别适合糖尿病患者、孕妇食用。皂角米性温，味辛，是美女们不可错过的养颜佳品。皂角米营养成分丰富、属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物，大人小孩都可以食用的(凡事都有一个度)。美女们不用担心吃了会发胖。宝宝吃了还可以治疗便秘。

• 皂角米来月经可以吃吗

  经期可以吃皂角米。皂角米能量丰富，但是热量比较低一直受到消费者的追捧，因为热量低的原因，经常吃皂角米也不会长胖，是很适合女性食用的，也特别适合经期的女性食用。

• 小孩子吃皂角米的好处

  皂角米中含有丰富的膳食纤维，这种物质能促进肠道的蠕动，帮助食物在体内的消化及吸收，促进食物残渣的排出，有一定的润肠通便作用。皂角米属于碳水化合物非常丰富的食物，有一定的饱腹作用，能够预防肚子饥饿。皂角米煮好后软香可口，含有丰富的氨基酸、维生素等物质，有滋补身体、调理身体的作用，促进小孩子的生长及发育。皂角米中含有一定量的胶质，这种物质有润肤嫩肤的作用，改善皮肤的嫩滑程度，有美容功效！

• 哺乳期可以吃桃胶皂角米吗 桃胶皂角米怎么做

  桃胶皂角米银耳羹材料雪莲子20颗左右（皂角米）、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。做法1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上2、银耳用清水泡发，撕成小块3、汤锅放清水，加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里，水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。