重要性

• 健康饮食的重要性

  俗话说：“药补不如食补。”所谓食补，就是食补能起到药物所无法起到的作用。在我国，利用调整饮食作为一种养生健身手段我们的祖先早在2000多年前处于奴隶社会时期就已经认识到了饮食养生的重要性。在宫廷里已配有专门从事皇家饮食的“食医”，即专门进行饮食调养的医生。 饮食是人类维持生命的基本条件，而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧，则不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡且充足，并且能被人体充分吸收利用。 营养平衡，首先必须养成良好的饮食习惯。不可忍饥挨饿，也不宜暴饮暴

• 定期肠胃镜检查的重要性

  1. 为何需要定期行胃肠镜检查 在各类癌症中，胃癌是最为常见的癌症之一，胃癌在我国消化道恶性肿瘤中居第一位，在全身癌肿中居第三位。我国早期胃癌的发现率不超过10%，日本由于广泛筛查，早期胃癌发现率可达70%。胃癌高发年龄50-60岁，但今年来，青年人和65岁以上的老年人的胃癌发生率有上升趋势。而我省是食管癌的高发区，因此，定期进行胃镜检查尤其重要。 2. 哪些人需要定期行胃肠镜检查 a. 出现上腹部不适、隐痛、食后饱胀感，食欲不振、消瘦、乏力、吞咽不顺，以及黑色柏油样便等症状者; B.原有胃病而近期症状出

• 早期破水的原因是什么 羊水的重要性

  羊水的成分与孕妇血浆相似，大部分是由水和些许含量较低的元素组成，例如钠、蛋白质等，羊水中含有胎儿细胞，因此在医学检验上，可以透过抽羊水（羊膜穿刺），检查胎儿染色体有无异常。 羊水量会随着怀孕周数增加而变多，大约怀孕32周至36周时的羊水量最多，等到怀胎足月后，才会开始慢慢减少。羊水可以提供胎儿生长的养分和空间，尤其是胎儿器官的形成，需要在没有压力的状态下发展，以避免胎儿器官畸形。 另外，羊水具有促进胎儿器官成熟的物质，可以说是辅助胎儿生长的重要要素之一。 羊水也是预防胎儿受到外界感染的机制，母体为保护胎儿

• 老人入浴之洗澡椅的重要性

  在浴室里，因为地面滑、老人穿衣服少、可扶持物少、久站容易头晕目眩等原因，导致老人在浴室发生危险的几率非常的大，所以不管在家里还是老年机构，为老人洗浴护理时，一定要让老人坐下来，减少意外的发生。 使用洗澡椅的主要效果 1.随着起身入座和姿势保持的改善，可防止摔倒，确保安全。 2.不需要看护，一个人就可以入浴。 3.随着起身入座和姿势保持的改善，可减轻护理者的负担。 选择洗澡椅的要点 ①确认浴室的大小和出入口门的状况十分重要 开门的情况，洗澡椅可能成为障碍，导致开不开门 ②确保有充分的移动空间 如果移动空间小

• 中年人保护膝盖的重要性

  如果你仔细观察的话会发现生活中有些老年人在上下楼梯的时候会行动很缓慢，走路也不方便，这都是因为他们的膝盖不好，如果你的体重再稍微胖一点的话对膝盖更是有很大的损伤，所以从中年开始我们就要注意保护膝盖 虽说骨关节炎未给人体生命构成威胁，但或多或少给人们带来不少痛楚和不便。那么，应该如何来预防和治疗呢? (一)适当休息 避免过度负重，注意保暖，不要受冻、受潮;定时活动膝关节，避免久坐，久站、长时间不活动。 (二)功能锻炼 这一点十分重要，原则上以不负重的主动活动为主。下面作一具体介绍： 第一节 仰卧举腿卧位，两

• 腰对女人健康有很大重要性

  久坐受凉最伤女人腰 久坐久站的女性，腰部肌腱、韧带舒展能力会减弱，可导致腰肌劳损而引起腰痛。 此外，保暖没做好也会伤腰。“女为阴体，易受寒湿”，女性的腰部尤其要保暖，避免受凉。而部分女孩为了美而不分时节的穿短外套和低腰裤，并且嗜吃生冷食物，都会对腰部造成损伤。 女性腰痛分四种 专家提示，生理特点使得女性出现腰痛的机会比男性多很多。肾虚腰痛是女性中最常见的。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。中医理论中，腰为肾之府，主生殖和女性月经。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。寒湿性腰痛，主

• 荷尔蒙对男人的重要性

  男性荷尔蒙雄激素：男人的特征性激素 男人内分泌的秘密几乎全部集中在男人的性腺(睾丸)上，它不仅可以制造精虫来完成“传宗接代”的重要使命，还具有分泌激素的本事，尤其是男人的特征性激素——雄激素。 如果你开玩笑说某位男同事内分泌失调,他肯定会怒发冲冠,因为在许多人看来,似乎内分泌失调就是女人的专利，实际上各个年龄阶段的男人也都可能出现内分泌失调，而且男人一旦失调,问题可比女人要严重得多了。

• 夜间护肤的重要性

  肌肤有话说 白天 VS 夜晚状态大不同 虽然肌肤的主人依然是我们自己，但我们却不知道，白天的肌肤状态和晚上有很大的差别，所以提出夜间保养，也很大一方面顺应了科学的角度：白天皮肤处于抵御状态，夜晚皮肤处于修复状态。相信到底晚上该选择哪些产品也是你的疑问。 请谨记! 白天加抵御，夜晚推修护 其实，这是一个科学原理。白天所有的事情都在消耗你的精力，你要工作，要吃喝，要有情绪，耗费掉的精力让皮肤处在防御状态，比如紫外线或者空气污染，所以我们需要帮助它抵御，用一些有防护功能的产品;而晚上，身体一下子放松下来，休息了

• 早餐的重要性

  早餐是能量加油站 一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说，早餐格外重要。早餐唤醒了身体，开启了身体高效的新陈代谢;早餐能把能量最先供给到大脑，以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。不吃早餐，不仅会营养失衡、引起胃肠疾病，还会出现身体不适、容易衰老、精神无法集中等各种问题哦! 早餐让我们精神愉悦 早餐不仅能作为身体能量的补给，更是心灵精神的慰藉。一项研究表明，不吃早餐或不认真吃早餐的人幸福感和愉悦感都要降低很多，连一顿早餐都无法安安稳稳的吃完，这样的生

• 卵巢对女性的重要性

  卵泡是女性生殖的基本单位，由生殖细胞即卵子及其周围的内分泌细胞构成。女性一生中，卵泡只减不增。青春期开始时，卵子总数已减少至30-50万个，在以后35-40年的生育期内，将有400-500个卵泡发育成熟并排卵。到绝经期绝大多数卵泡被耗竭，仅残留几百个。绝经前10-15年间，卵泡丢失开始加速，随着年龄的增长，每个周期卵泡生长数目逐渐减少，当卵泡完全耗尽则出现绝经。月经是卵巢中的卵泡从成熟、排卵、黄体形成至萎缩过程的结果，是子宫内膜从增生至分泌终至退行变而剥脱的过程。如果卵巢中卵泡耗尽，女性也就没有了月经，亦

• 婴儿补充维生素d3的重要性有哪些

  一般情况下，维生素D缺乏可引起肠道钙和磷的吸收减少，肾脏对钙和磷的重吸收减少，造成骨骼和牙齿矿化异常、骨骼畸形等。如：佝偻病、骨质软化症、手足搐搦症、骨质疏松症等。同样，维生素D如摄入过量也会中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐，引起高钙血症和高钙尿症，导致钙在软组织沉积及不可逆转的肾脏、心肌损害。 动物性食物是天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵。瘦肉、坚果、人乳、牛乳中维生素D含量较低，蔬菜、谷物及其制品、水果中含少量或几乎不含维生素D。 维生素D每日的需要量是400个国际单位，这个需要量比较少

• 早餐的重要性

  “一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。 早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课!人体经过一夜的酣睡，机体储存的营养和能量消耗殆尽，激素分泌已经进入了一个低谷，大脑和身体的各器官难为无米之炊，记忆机能处于迟钝状态。 一顿营养的早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给我们身体精力、活力和健康，让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力，最佳的状

• 运动之后按摩的重要性

  1、关节疼痛不适 任何形式的关节疼痛不管程度如何，都不应置之不理或者不当回事，踝部、膝部、肘部、腕部的疼痛尤其要引起关注，因为这些部位的关节没有肌肉保护，因此疼痛很可能与骨骼有关。 2、局部疼痛与不适 如果疼痛局限于某一特定位置，很可能是某种损伤的早期征兆。如果身体对侧没有出现类似的症状，那就需要看医生了。 3、持续的疼痛或者不适 如果疼痛持续了很长一段时间，比如说超过了两个星期，或者疼痛症状变得越来越糟，并且常规治疗方法无效，也要去看医生。 4、疼痛部位伴有肿胀 肿胀是损伤的典型表现，因而绝对不要忽视。

• 钙对人体的重要性 钙对心血管系统的作用

  正常的血钙浓度对维持心血管系统的正常功能非常重要，心肌的收缩、舒张及其能量的储存和利用都离不开钙的作用，血钙浓度过低时是心肌收缩力减弱、心室的机械收缩时间延长，严重者可造成血压降低、出现心理衰竭、心跳骤停等现象。血钙过高则会引起心肌收缩过强，引起心率失常等不良反应。

• 音乐胎教的重要性及其意义

  音乐做胎教 宝宝EQ高 社会治安越来越差，也许是现代人的EQ出了问题，至於有没有提高孩子EQ的办法呢?医师建议，孕妇可以多听一些优美的音乐，藉由心境的改变，提前来为孩子作心灵教育。 轻轻抚摸著即将出生的宝宝，刘妈妈正在用音乐作胎教，说起胎教，很多准妈妈们都会看可爱的婴儿图片，不过医师表示，音乐对孩子的内在美帮助更大，因为透过聆听优美的音乐，妈妈的身体会分泌良性的荷尔蒙，不但可以强化和胎儿之间的亲密感，更可以陶冶孩子的EQ。现在正怀著第四胎的林妈妈，每一次都有作音乐胎教，他说听不一样的音乐，孩子的个性也会不

• 保护腹部的重要性 究竟腹部为什么这么重要呢?

  俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。 腹部脂肪一旦堆积，由甘油三酯和胆固醇堆积的脂肪细胞就会变得特别不守本份，通过血流的方向，把这些脂肪酸侵入人体肝脏，人体肝脏一但碰到这些极不守本份的游离脂肪酸时，就会加速产生一种超低密度的脂蛋白（VLDL）。这些超低密度的脂蛋白极易突破肝的过滤系统，随血液涌入全身血脉和内脏，沉

• 熊胆粉的重要性

  (一)熊胆粉是一种重要的战略资源 自然资源是一个国家发展的重要根本。当今世界综合国力地竞争，归根结底是人才和自然资源的竞争。在人类迈向新世纪之际，在中国走向现代化的道路上，迎来了我国加入WTO，这对我国的中医药是机遇也是挑战。越是民族的品牌，就越有世界级的分量。熊胆粉属于自然资源，是我国重要的自然资源之一，是发展民族品牌不可或缺的资源。 从现代国防角度来看，熊胆资源是战略性资源。过去国防的概念主要是指保卫国家的领土完整和抵御外敌入侵。现在国防的概念不但包括了过去的涵义，而且还包含了保证国民的安全和健康。比

• 镶牙的重要性

  时间的缺牙除了不方便进食和美观问题确实不大，但是我们要把眼光放得更为长远。进食不便也就是牙齿的功能受到极大的影响，牙齿的功能就是咀嚼食物便利肠胃的吸收，这样的话食物的消化吸收受到影响，自然不利于我们的身体健康。同时缺牙的一侧我们进食的时候也不会使用了，这个时候这半边的牙齿就容易受到牙周病等的影响。而且缺牙部位周边的牙齿会因此而移位，牙缝隙的增大给食物的积累留出了足够的空间，牙疾就开始滋生。 这个时候还不是重点，长期使用一侧的牙齿，会导致这半边的牙齿损耗严重同时你的脸部会开始变形不再对称。牙齿很好的帮我们把

• 中医减肥中吃早餐的重要性

  首先一定要吃早餐、尤其是要摄取高蛋白质的食物、如奶、蛋、鱼、肉类或者是豆浆，若是早餐摄取高蛋白质的食物，则人体一整天的基础代谢率会提高30%，相反的若是选择不吃，则反而不容易减肥成功。另外，每星期规律的运动3~5次，一次持续30分钟以上，则会帮助人体燃烧多余的脂肪，加速瘦身的成功。在这段时间内更要避免冰冷的饮料、高热量的面包与甜点零食，早餐高蛋白、午餐正常摄取、晚餐减半。

• 吃早餐的重要性

  不用早餐的坏处 ★降低上午工作、学习的效率★ 早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。 失去早餐的苦楚 ★无法弥补★ 不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。 吃早餐的好处