女性重复洗脸的重要性

女性重复洗脸的重要性

晚上卸妆也属于洗脸的一部分。只要是女性，可能不止一次地听说过重复洗脸的重要性。重复洗脸是指先用洗面奶洗脸，然后再使用卸妆专用品清洗。

但是，我对这种意义上的重复洗脸，持有怀疑态度。因为，如果使用性能良好的水溶性洗面奶，清除一点也不成问题。如果是眼睛等特殊部位，也许需要使用特殊的用品来清洗，但是，一般的底妆完全可以用普通洗面奶清除。

现实生活中，错误选择洗脸用品而损害皮肤的事例为数不少。

面部清洁用品包括奶液类、霜膏类，还有液体类等，最近新出的还有洗洁油产品。奶液类、霜膏类和洗洁油系列产品的清除效果显著，但是，在皮肤表层形成油腻薄膜，影响洗脸。这些油腻表层，有时候反复清洗，也无法清除，从而堵塞毛孔，诱发青春痘等症状。

除比较厚重的舞台妆以外，一般女性没有必要使用上述的产品洗脸。女性一般的生活妆，即便是浓妆，也只需用普通水溶性洗面奶洗一两遍，就可以全部清除。

液体类洗面奶虽然清洗后不遗留油腻层，但使用后会使皮肤变干。当然，也有不使皮肤干燥的清洗液，但是，用一般的洗脸用品既可清除干净，如果再刻意使用其他产品，就不免多此一举。

用这些洗洁用品洗脸后，都要用化妆棉或药棉揩干净。这时候，如果过于用力，也会刺激皮肤。

还有一点，如果在脸上长时间地涂抹这类用品，就有可能发生化妆品残留物被按入皮肤毛孔的现象。因此，洗洁用品制造公司也提醒大家在一分钟内将其清洗掉。

但是，因为很多女性在卸妆的时候，不是看电视就是打电话，难免长时间在脸上涂来抹去。更有甚者，卸妆后不洗脸就躺在床上睡过去。这等于是在用化妆品残留物做面膜，千万要引起注意。

关于重复洗脸的神奇功效，支配了女性太长的时间。因此，其威信不容易在短时间内消除。但是，亲自试验一次，就不难发现即使不重复洗脸，皮肤也不会因此而发生异常现象。恰恰相反，这样可以避免洗洁用品中含有的各种油脂，具有刺激性的香气，植物成分的干扰，皮肤会感觉到意想不到的清爽。

女性荷尔蒙的重要性

1.荷尔蒙的失衡，让人体的植物神经功能紊乱，出现失眠、盗汗、潮热，情绪易怒、焦躁，表现为情绪、记忆及认知功能症状，出现一系列莫名其妙的症状，如心悸、头痛、头晕、耳鸣等，往往出现激动易怒，焦虑不安，或者情绪低落，抑郁寡欢，不能自我控制，记忆力减退，注意力不能集中较为常见。

2.荷尔蒙失衡，女人皮肤成“干树皮”

3.荷尔蒙失衡，女性第二性征，胸部，

胸部是女性的第二性器官，荷尔蒙失衡会导致胸部小叶增生，乳房肿块，胸部下垂，身体免疫力下降，严重会导致囊肿，乳腺癌，淋巴癌等

4.荷尔蒙失衡，女人身体“肥胖”水桶腰

5.荷尔蒙失衡，女人骨质疏松的警示

骨质疏松症的主要原因是缺钙，而荷尔蒙可以保持骨中钙的含量，保持骨的坚硬度。

6.荷尔蒙失衡，心脑血管疾病找上你

7.荷尔蒙失衡，性生活变奏，“性冷淡”夫妻感情受威胁

荷尔蒙分泌的减少导致阴道和尿道变细，这使性交疼痛更容易出现，女人再无性生活想法，夫妻感情也遭受威胁。

8.荷尔蒙失衡，月经异常

世界卫生组织研究发现：月经异常及绝经引发全身多个部位十分容易诱发一些重大疾病，如失眠、潮热盗汗、烦躁易怒、疲乏无力、心悸胸闷、月经不调、经期不适、黄褐斑、皮肤粗糙、乳房扁平、下垂、乳腺增生、阴道干涩、性欲减退、性生活不和谐、子宫萎缩。。。

9.荷尔蒙失衡，操控女性青春和衰老的总导演。

荷尔蒙下降导致女性衰老主要包括四个方面：容颜的衰老、女性特征的退化、身心的衰老、更年期。

10.荷尔蒙失衡，肿瘤发生的前兆

更年期是女性肿瘤的好发年龄，易患子宫内膜癌、宫颈癌、乳腺癌和卵巢癌。女性荷尔蒙的重要性 秘鲁玛卡含有176种营养元素，能够更系统更全面的补充荷尔蒙水平。玛咖是目前为止，世界上唯一发现能够通过下丘脑调控人体自身荷尔蒙分泌的纯天然物质，独有玛咖酰胺和玛咖烯两种以MACA命名的生物碱，通过激发人体自身内分泌系统，使人体的内分泌系统重新充盈旺盛，从而改善身体各器官功能与平衡，由内到外调理，让身体的整体机能慢慢修复，回到年轻时的状态。所以玛咖被誉为“天然荷尔蒙发动机”。

六种新奇洗脸方法 柠檬水洗脸

洗脸时护肤最基本也是最重要的步骤，很多人女性都知道洗脸重要性，一般都是选用洗面奶洗脸，花大把银子买洗面奶，但是你知道吗?日常生活中一些“养颜圣品”，只要你巧妙利用，效果会比洗面奶还好得多呢?下面小编就给大家介绍几个洗脸方法，经济实惠简单有效，一起来看看吧。

1、【柠檬水洗脸】

功效：美白祛斑+润肤

怎么做?

回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质，有美白脸部、软化角质及收细毛孔之效。

你也可以：

1、抽出一只鸡蛋的蛋白部份，然后加入几滴柠檬汁;用化妆棉将之敷在脸上约十五分钟;用温水洗净便可。

2、将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸泡1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净。

正确洗脸的步骤 正确洗脸的重要性

大家每天都会洗脸，但却不知道如何正确洗脸，多数人以为保养比较重要，洗脸是小事；事实上，许多皮肤敏感问题，都是脸没洗干净，严重影响后续保养功效，想要拥有人人称羡的水煮蛋肌，关键就在于如何正确清洁脸部。

冷水或热水洗脸的重要性

温冷交替基础护肤四步曲

经常加班、饮食不规律、精神压力大、干燥的环境……任何内在、外在的因素都可能加速肌肤的老化。除了被动的避免，何不主动出击，利用清洁、保养的时机，有意识地加入“温冷交替”的美容动作加速血循环，让肌肤焕发年轻的光彩! 我们可以把“温冷交替”的美容意识融入日常保养中。

肌肤看起来暗淡无光的原因是血液循环不良，血液中的氧气和养分不足造成的。温凉交替的刺激能够加速血液循环和新陈代谢，达到活络细胞的作用。

温冷护肤的基本四步曲：

清洁——让肌肤升温

彻底清洁面部污垢的秘诀是：选择比肌肤略为温暖的水湿润面部和手，再将卸妆品挤在手中揉搓，把卸妆品融开后涂抹于脸上。此时脸上的毛孔会因温度的上升而张开，清洁彩妆污垢的效果也更棒。

提示：卸妆时的动作一定要快，以免彩妆和污垢回到毛孔中。

冲洗——让肌肤冷却

洗脸要洗得干净，一定要先选择与面部温度相近的水来冲洗，因为凉水会使毛孔收缩，无法彻底清洁皮肤内的污垢，最后再用冷水轻拍面部，达到收缩毛孔、加速血循环的作用。

提示：洗后用凉水轻拍的动作要重复不少于15次，肌肤的温度才会下降。

化妆水——加速肌肤冷却

为了使肌肤紧致有弹性，用沾满化妆水的棉片，由下自上轻拍面部，直到用手触摸脸颊，感觉冰凉为止。

提示：平时把化妆水放在冰箱冷藏室中，使用时会更加清凉。

润肤乳——让肌肤温暖

将乳液或润肤霜均匀涂抹在脸上，用手掌包裹住整个脸庞，让面部肌肤温度上升，使产品中的营养成分完全渗透到肌肤里。

提示：涂乳液前，把手掌搓热，可以帮助面部吸收营养。

敏感性肌肤：最好选择标有“敏感肌肤适用”字样的洁面乳，认定一种产品后不要轻易更换。不要选择带有柔珠颗粒的洗面乳，洗脸动作要轻柔，时间不要太长，以减少对肌肤的刺激。洗完脸后，可以拍些具有安抚、镇定作用的化妆水。

提示：这种温冷交替的护肤法特别适合油性肌肤，但操作时一定要控制好温度。有人喜欢用烫的毛巾敷脸，认为可以让毛孔完全打开，但这样的强烈刺激只会加速肌肤的老化。

冷水洗脸未必能美容

很多人都知道这样一句话：“冷水脸，温水牙，热水脚。”其中的冷水脸是指用冷水洗脸不仅能抗感冒，还能健美肌肤。但是，专家却要提醒大家，洗冷水脸未必能美容。

首先，冷水的确对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤却会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

其次，人的皮肤会因季节的不同而产生变化。例如，当夏天是油性皮肤时，则冬天就变成中性皮肤，而夏天是中性皮肤的则冬天可能就会成为干性皮肤。因此季节不同，人的肤质会变化，洗脸的水温也应有所不同。

再次，即便是已经有了用冷水洗脸的习惯，也应该先了解冷水洗脸并不适用于所有人。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，使毛孔收缩，则无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

牙齿修复的重要性

影响口腔正常发育和牙齿排列不齐的原因有两个：先天因素和后天因素。先天因素，由于出生前，孕妇的营养不良，全身性疾病，某些家族的遗传因素(如牙齿和颌骨的性状和大小常常影响牙位，造成牙齿错位或重叠等);后天因素，主要是不良习惯(如一侧性咀嚼，口呼吸等，使舌、唇、颊部分均势力量受到破坏，导致面颌发育的不匀称、不协调)和各种牙病。

青年人口腔健美的关键主要是纠正不良习惯，预防口腔疾病，确保面颌发育匀称协调，牙齿排列整齐。

牙齿排列不整齐完全可以矫正，在9～14岁矫正最好，15～30岁也还可以矫正，但30岁以上就不太适合矫正了。常用的方法是戴矫治器。近年来矫正牙齿的方法发展很快，方法很多，如简便新颖的磁力正牙、贴钩橡皮圈牵引正牙等，这些新方法已在北京、西安等城市的口腔医院施行。矫正时间视不整齐的程度而定，有的需要半年、1年，有的需要2～3年。外科手术正牙术，只适用于部分上前门牙的矫正。

牙病：青年人常见的牙病有牙龈炎(即牙花肉有红肿、出血症状)和龋齿(俗称虫蛀牙，其症状是牙齿发黑、变软、成洞)。它不仅影响身体健康，而且在谈笑露齿时也有碍青年人面部美观。这两种病属慢性病，早期都无自觉症状，因此，应通过每年一次的定期口腔健康检查，达到有病早治、无病预防的目的。

烟熏牙：长期吸烟的人，牙齿常常伴有烟熏和焦黄的现象，有的甚至黄中带黑。除吸烟外，其它有色食物和药物，如咖啡、浓茶、槟榔、有色中药饮品等，都可导致类似症状。如果出现了色牙，利用超声波洁齿，效果相当不错。

变色牙：做过"抽牙神经"手术后，牙齿会在2年以后渐渐变成灰褐色，对于这种牙，则不能采取与烟熏牙同样的办法治疗。必须采用双氧水作牙内漂白，也可以用复合树脂贴面或烤瓷面修复。

氟斑牙：氟斑牙俗称黄斑牙，是由于饮水中含氟量过高，导致的牙釉质钙化不全的现象。牙齿表面呈白垩状，无光泽，重者呈斑块。由于色素沉着牙表，使牙体呈现黄褐色甚至黑色斑块，因此牙面容易磨损，但对酸的腐蚀抵抗力增强。如果牙的表面无缺损，可用简单的脱色漂白法来处理。对有实质性缺损的氟斑牙，则用复合树脂进行修复。如牙体形态缺损，可用烤瓷贴面法治疗。

要想保持牙齿健美，还要坚持做牙齿的保健操。每天早晨醒来和临睡前坚持作上下牙相互叩击，开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右;在每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断;每次饭后用茶漱口，让茶水在口腔内反复运动，冲刷牙齿及舌头两侧;每天做一两次闭口鼓腮的漱口动作，同时舌左右转动。此法可使口腔唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗，从而增加口腔的自洁作用，提高牙齿的抗病能力;用洗净的拇指和食指顺着一定顺序按摩牙龈，每次10分钟，每天2～3次;口唇轻合，以鼻呼吸，舌头上卷，并一弛一张地顶撞上颚。要想牙齿健美，还应多食粗糙的富含纤维素的食物，并细嚼慢咽。

女性大姨妈的重要性

有一些女孩子经常会抱怨，下辈子一定要做男人，再也不要当女人了，每个月都会有那么几天，麻烦的要命。然而在女性保健专家眼里，月经对女性来说好处还是很多的，美丽健康的女人，是得益于其调节正常的内分泌；孕育下一代也与之有莫大的关系；还可以让女性早期发现疾病。

1、女性判断自己是否怀孕的第一信号：育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

2、可使人早期发现疾病：如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上（不包括因妊娠、哺乳、绝经所致），就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

3、可避免过量铁的伤害：有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁；铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用？？周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。

洗脸水温很重要

常常听到这样一种说法：“冷水洗脸，美容保健”，那么，冷水洗脸真能美容吗?

答案是否定的。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。

水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。

女性人工流产后复查很重要

人工流产是避孕失败后的一种补救措施，因为手术后身体的抵抗力就会下降，身体又需要一段时间才能恢复，因此手术后要定期复查。人流后多久复查是很多人流后女性关心的话题，一般来说这个没有具体的规定，如果本人感觉出血过多并且不是很舒服的话那么最好一周就去复查一下，但是如果自我感觉恢复的还不错的话并且没有特殊症状，那么一个月再复查也是可以的，主要是根据个人的情况而定的。

人工流产后过多长时间复查是很多女性朋友关心的话题，正常情况下是术后7-10天左右就要到医院进行相关B超检查，看人工流产是不是流干净了，子宫恢复的怎么样等情况，但是如果说人工流产后腹痛严重，或者人工流产后流血量特别多或者出现其他异常情况，那么就要及时去复查的。

女性大姨妈的重要性

一、为什么大姨妈不准时

而且在“大姨妈”是与正常排卵得未孕女性每个月都有一次例行约会得，而约会来早了，而女性朋友心烦意乱得，而且约会来晚了，而女性朋友心神不宁得。而且在“大姨妈”而总是在时间把握上挑逗着女性脆弱得神经得，而那么，而人们不禁想问，而大姨妈为啥总是不准时呢？

而且在其实，得而女性得“大姨妈”额二也是是由体内激素水平掌控得。而且有的女性在青春期之前卵巢内的卵泡基本上是没有任何功能得，而随着生长发育，而进入青春期的女性在脑垂体前叶促性腺激素的作用下得，而且在卵泡开始逐渐发育成熟，而同时在人体内生成雌激素。当卵泡完全成熟并且排卵后得，而卵壁塌陷，细胞变大、变黄，而称为黄体，而它不仅合成雌激素同时还产生孕激素得。

而且在随着女性体内卵巢的变化得时候得，而其子宫内膜也发生了一定改变得。而且在在雌激素和孕激素不断增多的状态下得，而子宫内膜细胞增多、增大，内膜发生水肿，厚度由1毫米增到6毫米，而为女性受孕提供了一片肥沃得土壤得。

而且在如在此时，而排出得卵子受精则成为妊娠得，而女性在孕期不再来月经得。而如果此时，而卵子没有受精，而那么在排卵后14天左右得，而黄体萎缩，而且停止分泌雌激素和孕激素，而且在此时子宫内膜中的血管收缩，而内膜坏死而脱落，引起出血，而就形成月经了。

卵巢对女性的重要性

卵泡是女性生殖的基本单位，由生殖细胞即卵子及其周围的内分泌细胞构成。女性一生中，卵泡只减不增。青春期开始时，卵子总数已减少至30-50万个，在以后35-40年的生育期内，将有400-500个卵泡发育成熟并排卵。到绝经期绝大多数卵泡被耗竭，仅残留几百个。绝经前10-15年间，卵泡丢失开始加速，随着年龄的增长，每个周期卵泡生长数目逐渐减少，当卵泡完全耗尽则出现绝经。月经是卵巢中的卵泡从成熟、排卵、黄体形成至萎缩过程的结果，是子宫内膜从增生至分泌终至退行变而剥脱的过程。如果卵巢中卵泡耗尽，女性也就没有了月经，亦丧失了生育能力。除了年龄因素外，遗传因素、环境毒物、病毒感染、自身免疫抗体、药物、盆腔放射及精神因素、手术治疗等均可能导致卵巢内卵子的加速消耗或破坏吸收引起卵巢的下降。

当前、卵巢功能提前衰退现象趋严重，使女性生活质量下降，寿命减短，未老先衰，困扰夫妻生活，导致不孕不育，提前发生心血管疾病和骨质疏松。所以，对于女性，如何早期发现卵巢衰退倾向，提高其储备能力，恢复内分泌紊乱状况，是目前国内外生殖医学和生殖健康研究的一个热点和难点。

中医古代文献没有“卵巢”一词，相对应的理论描述有“肾气”、“天癸”、“任脉”、“冲脉”、“地道”和“月事”等等，老祖宗们认为月经的产生必须在肾气盛、天癸至任通冲盛之下而至。卵巢功能的下降所表现的如周期缩短，经前后淋漓不绝，烘热出汗，心烦失眠等临床症状均符合中医肾阴亏虚、冲任衰少之症。所以治病求本，采用滋肾填精的治则，选用柔剂阴药及血肉有情之品，保护女性阴血及肾之精气。“肾藏精、精化血”滋肾填精，精充血旺，卵巢得以滋养，逆转其早衰倾向。中药虽然不是激素，但具有明显的调动能力，特别是提高卵巢对促性激素的反应，恢复和改善卵巢功能。其副作用小，长效性明显。

洗手的重要性和必要性

手是人体接触细菌最多的部位，定期洗手是必要的，可以使手保持干净、远离细菌。手是身体最经常接触细菌（微生物）的部分。如果你用脏手吃东西，你将很可能会生病。有很多疾病都是通过脏手传播的，所以洗干净手是非常必要，至少用大约15到20秒洗手，这样所有的灰尘和污垢粒子就能完全清除。

细菌不仅引起感染，同时把疾病从一个家庭成员传到另一个家庭成员。因此洗手去除细菌是有必要的。如果你想要你和你的家人健康你应该养成吸手的习惯。这个习惯真的很好，能让每个人都舒适健康。一些常见的问题例如，感冒、腹泻、流感等都是由细菌引起的。没有人希望得这些病。沾满细菌的手可以把细菌传到嘴巴、眼睛、鼻子、身体等，因此成为许多疾病的来源，破坏你的健康。