紫薯银耳汤

• 桃胶怎么吃养胃 桃胶紫薯银耳汤

  材料紫薯，银耳，冰糖，桃胶。做法1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来，桃胶浸泡一夜。2、紫薯去皮切小丁，桃胶撕成小块。3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。4、将银耳和桃胶放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。5、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，

• 冬季补水吃什么 紫薯银耳汤

  食材：银耳，紫薯，冰糖。做法：1.将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用2.把紫薯削皮洗净，切成小块3.锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时4.加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可

• 银耳汤怎么做 紫薯银耳汤

  原料紫薯，银耳，冰糖。做法1、将银耳洗净，浸泡至银耳变软、舒展，紫薯洗净，去皮切小丁；2、银耳泡发后洗净撕成小片，放入汤煲内，加水煮开，转小火炖煮1小时；3、银耳煮软后，下入紫薯、冰糖，继续煮45分钟；4、至紫薯熟透，汤汁粘稠，即可食用。

• 美容养颜的食物 紫薯银耳汤

  材料：紫薯，银耳，冰糖做法：1.将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。紫薯去皮切小丁。银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。2.将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。3.1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖